牛蛙,强烈推荐这个比鸡胸肉还低脂的荤菜。
说起来,餐馆里的干锅牛蛙总是让人念念不忘。其实如果烹饪时能省去过油炸的步骤,牛蛙的热量比鸡胸肉可少太多了。
以100g可食部分计,
脂肪含量:鸡胸肉1.9g,而牛蛙只有0.5g
提供热量:鸡胸肉118千卡,而牛蛙只有81千卡。
口感上牛蛙更鲜嫩,而鸡胸肉吃起来会柴一些。
我这份牛蛙是先用热水加生姜料酒焯熟,沥干水分后再和青椒一起用少许油炒一下。喜欢吃辣的也可以加辣椒酱炒成香辣牛蛙。
对于孩子来说,牛蛙肉质细嫩鲜美,骨头容易剥离;对于我来说,低脂味美适合减肥[嘻嘻]
#减脂餐##减肥#
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#这个问题吃什么##微博健康公开课# 人对甜味的喜欢是与生俱来的,从我们出生第一天起尝到甜味后露出的笑容
【0糖 与0蔗糖的区别】
0糖是当食物或饮料中单双糖含量小于0.5g/100g 可以标注为0糖
0蔗糖是没有蔗糖,但是有可能会有添加糖,或者果糖等
结论就是0蔗糖不等于无糖,现在市面上很多都标注0蔗糖,大家要记得看成分表噢,不要越喝越胖啦
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#厦门岛内第三轮区域全员核酸检测取消#与题无关仅借热度恭喜厦门疫情状况缓解!!!基层和志愿者辛苦啦!!!#厦门疫情##厦门连上8天课#
0.5g不够你抄作业的是吗???眼珠子和不需要可以给有需要的人哈[憧憬]算了,就这质量白送都没人要[悲伤]
看看别的省,抄抄作业,懂?抄作业和解决诉求总得一个吧?总不能一件人事都不干吧[可怜][可怜][可怜]
都是我们的错,才害得焦渔橘出此下策[失望][失望][失望]我们一定好好读书,连上八天,累死老师卷死同学[开学季]这八天我和同学总有一个要被卷死[赢牛奶]怎样都是咱们焦渔橘giegie赢啦[送花花][送花花][送花花] https://t.cn/EyPFKKk
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