“安全有障碍”是一种对老年人行之有效的人性化设计理念。安全有障碍，是指采用被动运动的方式为老人设置一些障碍，让老人被动却真实的运动起来。

例如，户外步道不以高效便捷作为打造目标，而是故意设置一些障碍，如台阶、缓坡等等，甚至路线设计要故意绕远，让老年人延长在户外停留的时间，增加步行的运动量，这种策略是养老逻辑的转变，本身就能成为关爱长者的特色标签。

而在实际操作中，也可以从老年住宅的室内设计一直延伸到生态绿地的使用中来，使人受益。积极养老，鼓励老年人更多的在室外活动，应该多营造一些“安全有障碍”的活动场所，强迫老年人运动起来，同时又要保证老年人是安全的运动，最终促进他们的身体健康。

九月初九 登山望远⛰️
现在是清晨4:30 气温27度 年轻人开着的冷空调轰轰的响着
而许多老年人准备起床了 因为今天是老年人的节日——重阳节
有一个非常有意思的现象
从凌晨3点钟的27度开始
气温正在以每2小时下降1度的速度降温
白天也是这样
也就是说12小时后的白天下午3点
气温将下降到21度到20度
再过12个小时
气温下降到15度
一点一点均衡的下降气温
也是绝了
这也算是百年一遇吧
一切都是常态化中的新现象
想想也是
谁能想到核酸做到了极致
已经感受到了核酸棒的咸味
口罩也戴到了极致
已经感受不到了桂花香的香味
也许再过10年
整个世界让人觉得陌生
整个中国让人不敢相信
不敢相信变化与2022年如此不同 https://t.cn/z8Lv4hC

今又重阳，可惜是遭遇了寒流甚至局部霜冻的重阳，更加上本地还出现了至今不得不五天五检核酸以防控疫情的严重情况，所以人们在当地政府及时有效的组织安排下体验了一个既要欢度国庆喜迎重阳又要积极主动应对疫情的节日长假。
我是经历过新中国七十三周年华诞的老年人，当然更喜欢在国庆欢乐的气氛中喜迎咱晚年也要看重的重阳节的到来，于是夜半醒来找出了十一年前恰好也是今天我曾图片文字描述的重阳奇观以示庆祝并与亲友们共享。