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好喜欢微博的那年今日功能喔 太可爱了吧~有着好多好多小废话，每一件小事都要追踪
那么今天——

▹今天的面试问我理想薪资是多少，我说完之后（其实已经压低了！）我看见面试官脸整个僵住哈哈哈哈
▹双十一的快递需要用小推车收~
▹冷帽！谁戴谁好看，都去买！

今天火急火燎又完成了一个pre~，点的外卖都是自己喜欢吃的，晚上也有细心护肤涂身体乳哟
上次暗暗许下的心愿不要忘记 每天精彩的过吧~每天都随自己的心意过吧~你有这样的福气
本来就是小话唠 那就一直做一个快乐的小话唠吧~

#日常[超话]##胖竹的肥宅生活#

2021-10-04[连续第2099天]
《如何拥有好的睡眠》

废话少说，直接上干货。

1，早上同一个时间起床，不管是否上班还是周末。这个我做的还是比较好的，每天八点半左右就醒，醒了也不墨迹，上班的时候就起床，不上班的时候就在床上坐会。

2，白天晒2分钟太阳。时间短容易做到，多了你也会嫌热。也很简单，每天上班的时候在路上有太阳的地方刻意的走几分钟就行。

3，睡前三个动作。第一把窗帘拉好，让房间暗下来。第二把温度调好，22-25差不多，让环境凉下来，根据自己的舒适度来调。第三就是让自己有意识的放松，比如看书，听音乐等。

就这么简单，每天去做就好。不要问原理，知道也没用，做一周以上效果就出来了，坚持就好。

*每天一看*
一，先说两句
1，抓本质
2，自身，竞品，消费者
3，始终掌握主动权
二，多说两句
1，遇到问题的时候要先对问题探底
2，你最想要的结果是什么？怎么做才能达到？什么才是对自己有帮助的？
3，所遇问题多问个为什么
4，多用写写画画

…………………………我是有底线的…………………………

台台我来投稿了！匿一下、有符合条件的我来加！01/p，在合肥读大二，法学，158，42，要安徽周边的，p p l，婉拒t喔喜欢沙雕点的，是个粘人精，平常没什么兴趣爱好就看看电影旅旅游，希望找个女朋友可以一起去吃好吃的逛夜市！应该是喜欢比自己小点的，01～04吧都可，话多一点我也是个废话精，想哄女朋友睡觉和女朋友贴贴！#百合圈交友中心#