军训日记|酸甜苦辣的成长
“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强......”响亮的军歌回响在了夏末的清晨。军训一词，在我的脑海里也已经出现了许多次，都说大学军训是最正式，最严格的一次军训，在这次军训中我收获了许多，也成长了许多。
苦－“苦乐心由我，穷通命任他”
骄阳似火，无情的炙烤着它脚下的大地。“军训，集合了!”大家迫不及待地从地上站了起来。第一次，难免有些激动，大家都很活跃和积极，个个兴高采烈的，认真地听着教官向我们传授动作和经验，也许是教官的幽默风趣，也许是我们太过于沉醉在欢乐之中吧，大家都忘记了疼痛，都陶醉在口令呐喊声之中去了，等军训完之后，许多同学这才发现，自己是“腰酸背疼腿抽筋”，在站军姿时间仿佛停止了一般，迟迟不肯转动，那个分钟仿佛永恒，虽然简单的动作却让同学们疲惫不堪，虽苦却是另一种收获。
辣－“欲出未出光辣达，千山万山如火发”
辣这一字，你会想到什么呢?当然是火辣辣的太阳了，虽然我们站在学校的公路边上训练，两旁有树木遮阴，但仍有几丝热意向我们侵来。立正的我们，脸上早已积满了滴滴汗珠，像水帘一样滑落，留在身上，庠庠的,又不敢去挠，只能这样硬撑着，许久才坐下，这时的我们已经汗流浃背了。还有站不稳的同学，教官用树叶夹在同学手与裤缝之间，让同学们磨练意志，站挺身形。到正午的时候，烈日当头晒，即使有的同学早已脸色泛红，但都会咬牙坚持，辣辣的阳光也抵不住同学们坚强的意志。
酸－“此因缘，不用再三说酸苦”
所谓的酸，则是肌肉的酸痛，站立、下蹲、正步走、齐步走......但我知道，尽管如此，一定要咬牙坚持，并坚持到底，只有这样才能真正锻炼一个人的意志，使精神支柱永不倒，这才是一个人的最基本的要求，“万层高楼平地起”，只有把精神的支柱修筑的更坚固，才能搭起一座永不倒塌的高楼大厦。
甜－“待得甘微回齿颊，已输崖蜜十分甜”
“这样苦的训练怎会有甜呢?”这你就不知道了，甜来自于心头，军训不仅是个磨炼人的项目,更是一个能体现出团体精神的项目，军训军训，军便是军队，军队不是一个人，而是集体，只有集体的进步，才能展示出一个班、一个连、一个军队的团结与上进，一个集体团结了，个人的心怎会不“甜”呢?
苦辣酸甜的军训让我明白了许多，也让我见实到了许多，快乐与痛苦并行，这不正是一个集体的所需，一个人生的所需吗?
英语21104班杨唯怡
[纸飞机][纸飞机][纸飞机][纸飞机][纸飞机][纸飞机]
军训即将迎来尾声，这长达半个月的时间里，我们不仅有“苦”，也有“甜”。
军训的日子是真的辛苦。犹记得刚开始军训的时候，因为要早训，所以我们在天还未亮时就从床上爬起来整理内务。那时的我行走在漆黑的校园里，抬头仍能看到那一轮皎洁的月亮，就仿佛回到了高三奋斗的时候，每天都在与时间赛跑。到了训练场地，我们可爱的大旗手就会组织我们做准备运动，在这个过程天已经逐渐亮起来了。不多时，教官也赶了过来，继续带我们做体能训练，这个是真的真的好累。我们经常被弄到汗流浃背，躺在地上时，地面也会被我们的汗所浸湿。这个时候我们就已经完全顾不上地板是脏不脏了，只想着大口呼吸，贪婪的想着能一直这么躺着多好。
早训结束，就是早餐时间。我们行色匆匆，赶去食堂“抢饭”。早餐时间过后就开始了一天的训练。敬礼，停止间转法，齐步走，正步走等等都是我们所要训练的。我们很荣幸有两个教官，一个是李教官，另一个是蒋教官。他们都非常的有趣，能让我们在辛苦的训练中带上一抹欢乐的色彩。后面训练的时候，我们一直没有训练好，我们也在打趣蒋教官，他就说了一句“那我走？”他就真的去带其他连了。但是我们这边来了另外一个教官——黄教官，在他的带领下，我们一下子就走好了，然后我们就成为了“优等生”。待遇一下子就上来了，在阴地观看其他连训练，那时是真的很快乐。不仅是因为我们可以休息，也是因为我们终于练好了。白天的训练就是比较寡淡，无味。但是晚上就不一样了。我们玩教官说，也有拉歌。我们也看教官用腹肌开瓶盖，让我们大饱眼福。
军训苦，但是我们的收获同样也不少。在这半个月的时间里，同学们之间越来越熟悉，没有刚开始那么腼腆。我呢？收获了一身“黑皮”，这就有那么一点点的不美好了，但是因为军训我的体态也有一定的改善，总的来说还是收货满满的。
最后，谢谢蒋教官、李教官的教导。遇见你们，我们是幸运的。
英语21104班 周旖旎
“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强......”响亮的军歌回响在了夏末的清晨。军训一词，在我的脑海里也已经出现了许多次，都说大学军训是最正式，最严格的一次军训，在这次军训中我收获了许多，也成长了许多。
苦－“苦乐心由我，穷通命任他”
骄阳似火，无情的炙烤着它脚下的大地。“军训，集合了!”大家迫不及待地从地上站了起来。第一次，难免有些激动，大家都很活跃和积极，个个兴高采烈的，认真地听着教官向我们传授动作和经验，也许是教官的幽默风趣，也许是我们太过于沉醉在欢乐之中吧，大家都忘记了疼痛，都陶醉在口令呐喊声之中去了，等军训完之后，许多同学这才发现，自己是“腰酸背疼腿抽筋”，在站军姿时间仿佛停止了一般，迟迟不肯转动，那个分钟仿佛永恒，虽然简单的动作却让同学们疲惫不堪，虽苦却是另一种收获。
辣－“欲出未出光辣达，千山万山如火发”
辣这一字，你会想到什么呢?当然是火辣辣的太阳了，虽然我们站在学校的公路边上训练，两旁有树木遮阴，但仍有几丝热意向我们侵来。立正的我们，脸上早已积满了滴滴汗珠，像水帘一样滑落，留在身上，庠庠的,又不敢去挠，只能这样硬撑着，许久才坐下，这时的我们已经汗流浃背了。还有站不稳的同学，教官用树叶夹在同学手与裤缝之间，让同学们磨练意志，站挺身形。到正午的时候，烈日当头晒，即使有的同学早已脸色泛红，但都会咬牙坚持，辣辣的阳光也抵不住同学们坚强的意志。
酸－“此因缘，不用再三说酸苦”
所谓的酸，则是肌肉的酸痛，站立、下蹲、正步走、齐步走......但我知道，尽管如此，一定要咬牙坚持，并坚持到底，只有这样才能真正锻炼一个人的意志，使精神支柱永不倒，这才是一个人的最基本的要求，“万层高楼平地起”，只有把精神的支柱修筑的更坚固，才能搭起一座永不倒塌的高楼大厦。
甜－“待得甘微回齿颊，已输崖蜜十分甜”
“这样苦的训练怎会有甜呢?”这你就不知道了，甜来自于心头，军训不仅是个磨炼人的项目,更是一个能体现出团体精神的项目，军训军训，军便是军队，军队不是一个人，而是集体，只有集体的进步，才能展示出一个班、一个连、一个军队的团结与上进，一个集体团结了，个人的心怎会不“甜”呢?
苦辣酸甜的军训让我明白了许多，也让我见实到了许多，快乐与痛苦并行，这不正是一个集体的所需，一个人生的所需吗?
英语21104班杨唯怡
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军训即将迎来尾声，这长达半个月的时间里，我们不仅有“苦”，也有“甜”。
军训的日子是真的辛苦。犹记得刚开始军训的时候，因为要早训，所以我们在天还未亮时就从床上爬起来整理内务。那时的我行走在漆黑的校园里，抬头仍能看到那一轮皎洁的月亮，就仿佛回到了高三奋斗的时候，每天都在与时间赛跑。到了训练场地，我们可爱的大旗手就会组织我们做准备运动，在这个过程天已经逐渐亮起来了。不多时，教官也赶了过来，继续带我们做体能训练，这个是真的真的好累。我们经常被弄到汗流浃背，躺在地上时，地面也会被我们的汗所浸湿。这个时候我们就已经完全顾不上地板是脏不脏了，只想着大口呼吸，贪婪的想着能一直这么躺着多好。
早训结束，就是早餐时间。我们行色匆匆，赶去食堂“抢饭”。早餐时间过后就开始了一天的训练。敬礼，停止间转法，齐步走，正步走等等都是我们所要训练的。我们很荣幸有两个教官，一个是李教官，另一个是蒋教官。他们都非常的有趣，能让我们在辛苦的训练中带上一抹欢乐的色彩。后面训练的时候，我们一直没有训练好，我们也在打趣蒋教官，他就说了一句“那我走？”他就真的去带其他连了。但是我们这边来了另外一个教官——黄教官，在他的带领下，我们一下子就走好了，然后我们就成为了“优等生”。待遇一下子就上来了，在阴地观看其他连训练，那时是真的很快乐。不仅是因为我们可以休息，也是因为我们终于练好了。白天的训练就是比较寡淡，无味。但是晚上就不一样了。我们玩教官说，也有拉歌。我们也看教官用腹肌开瓶盖，让我们大饱眼福。
军训苦，但是我们的收获同样也不少。在这半个月的时间里，同学们之间越来越熟悉，没有刚开始那么腼腆。我呢？收获了一身“黑皮”，这就有那么一点点的不美好了，但是因为军训我的体态也有一定的改善，总的来说还是收货满满的。
最后，谢谢蒋教官、李教官的教导。遇见你们，我们是幸运的。
英语21104班 周旖旎
#张云雷 爱就说给你听##张云雷 好好爱他#
【给张先生的第七百九十五封情书】
张先生，展信悦。
早上好，亲爱的张先生。今日是放假的第一天，但生物钟依旧准时唤醒了我，你和从窗帘里探头探脑的太阳一样，那么美好的不可思议。我攒了春的气息夏的热情，这秋的成熟也攒给你，等见面时，我一定将攒的四季都送给你。
近来觉着自己越来越似一颗山楂，为你而甜，因你而酸，但如果你要尝，我可以给自己再裹上一层厚厚的糖。亲爱的张先生，我鍾意你呀～
愿君安。@小辫儿张云雷
【给张先生的第七百九十五封情书】
张先生，展信悦。
早上好，亲爱的张先生。今日是放假的第一天，但生物钟依旧准时唤醒了我，你和从窗帘里探头探脑的太阳一样，那么美好的不可思议。我攒了春的气息夏的热情，这秋的成熟也攒给你，等见面时，我一定将攒的四季都送给你。
近来觉着自己越来越似一颗山楂，为你而甜，因你而酸，但如果你要尝，我可以给自己再裹上一层厚厚的糖。亲爱的张先生，我鍾意你呀～
愿君安。@小辫儿张云雷
糖尿病2方
导读：随着生活方式、生活水平的改变，不少疾病也伴随着这些改变而存在，尤其像糖尿病，已经成为一种常见多发的现代文明病，让不少人“谈糖色变”。看看张锡纯对此病的治疗经验。
1.玉液汤
治消渴（消渴，多指西医所谓糖尿病，忌食甜物）。
生山药一两，生黄芪五钱，知母六钱，生鸡内金二钱（捣细），葛根钱半，五味子三钱，天花粉三钱。
消渴之证，多由于元气不升，此方乃升元气以止渴者也。方中以黄芪为主，得葛根能升元气。而又佐以山药、知母、花粉以大滋真阴。
使之阳升而阴应，自有云行雨施之妙也。用鸡内金者，因此证尿中皆含有糖质，用之以助脾胃强健，化饮食中糖质为津液也。用五味者，取其酸收之性，大能封固肾关，不使水饮急于下趋也。
方书消证，分上消、中消、下消。谓上消口干舌燥，饮水不能解渴，系心移热于肺，或肺金本体自热不能生水，当用人参白虎汤。
中消多食犹饥，系脾胃蕴有实热，当用调胃承气汤下之；下消谓饮一斗溲亦一斗，系相火虚衰，肾关不固，宜用八味肾气丸。
白虎加人参汤，乃《伤寒论》治外感之热，传入阳明胃腑，以致作渴之方。方书谓上消者宜用之，此借用也。愚曾试验多次，然必胃腑兼有实热者，用之方的。
中消用调胃承气汤，此须细为斟酌，若其右部之脉滑而且实，用之犹可；若其人饮食甚勤，一时不食，即心中怔忡，且脉象微弱者。
系胸中大气下陷，中气亦随之下陷，宜用升补气分之药，而佐以收涩之品与健补脾胃之品，拙拟升陷汤后有治验之案可参观。
若误用承气下之，则危不旋踵。至下消用八味肾气丸，其方《金匮》治男子消渴，饮一斗溲亦一斗。而愚尝试验其方，不惟治男子甚效，即治女子亦甚效。
曾治一室女得此证，用八味丸变作汤剂，按后世法，地黄用熟地、桂用肉桂，丸中用几两者改用几钱，惟茯苓、泽泻各用一钱，两剂而愈，后又治一少妇得此证。
投以原方不效，改遵古法，地黄用干地黄（即今生地），桂用桂枝，分量一如前方，四剂而愈。此中有宜古宜今之不同者，因其证之凉热，与其资禀之虚实不同耳。
消渴证，若其肺体有热，当治以清热润肺之品。若因心火热而铄肺者，更当用清心之药。
若肺体非热，因腹中气化不升，轻气即不能上达于肺，与吸进之养气相合而生水者，当用升补之药，补其气化，而导之上升，此拙拟玉液汤之义也。
然消渴之证，恒有因脾胃湿寒、真火衰微者，此肾气丸所以用桂、附。而后世治消渴，亦有用干姜、白术者。
尝治一少年，咽喉常常发干，饮水连连，不能解渴。诊其脉微弱迟濡。
投以四君子汤，加干姜、桂枝尖，一剂而渴止矣。又有湿热郁于中焦作渴者，苍柏二妙散、丹溪越鞠丸，皆可酌用。
邑人某，年二十余，贸易津门，得消渴证。求津门医者，调治三阅月，更医十余人不效，归家就医于愚。诊其脉甚微细，旋饮水旋即小便，须臾数次。
投以玉液汤，加野台参四钱，数剂渴见止，而小便仍数，又加萸肉五钱，连服十剂而愈。
2.滋膵饮
治消渴
生箭芪五个，大生地一两，生怀山药一两，净萸肉五钱，生猪胰子三钱（切碎）。
上五味，将前四味煎汤，送服猪胰子一半，至煎渣时，再送服余一半。若遇中、上二焦积有实热、脉象洪实者，可先服白虎加人参汤数剂，将实热消去强半，再服此汤，亦能奏效。
消渴一证，古有上中下之分，谓其证皆起于中焦而极于上下，究之无论上消、中消、下消，约皆渴而多饮、多尿，其尿有甜味。是以《圣济总录》论消渴谓：“渴而饮水多，小便中有脂，似麸而甘。”
至谓其证起于中焦，是诚有理，因中焦膵病，而累及于脾也。盖膵为脾之副脏，在中医书中，名为散膏，即扁鹊《难经》所谓“脾有散膏半斤也”（膵尾衔接于脾门，其全体之动脉又自脾脉分支而来，故与脾有密切之关系）。
有时膵脏发酵，多酿甜味，由水道下陷，其人小便遂含有糖质。迨至膵病累及于脾，致脾气不能散精达肺（《内经》谓脾气散精上达于肺》）则津液少，不能通调水道（《内经》谓通调水道下归膀胱）则小便无节，是以渴而多饮多溲也。
尝阅报，有患消渴，延中医治疗，服药竟愈者。所用方中，以黄芪为主药，为其能助脾气上升，还其散精达肺之旧也。《金匮》有肾气丸，善治消渴。其方以干地黄（即生地黄）为主，取其能助肾中之真阴，上潮以润肺，又能协同山萸肉以封固肾关也。
又向因治消渴，曾拟有玉液汤，方中以生怀山药为主，屡试有效。近阅医报且有单服山药以治消渴而愈者。以其能补脾固肾，以止小便频数，而所含之蛋白质，又能滋补膵脏，使其散膏充足，且又色白入肺，能润肺生水，即以止渴也。
又俗传治消渴方，单服生猪胰子可愈。盖猪胰子即猪之膵，是人之膵病，而可补以物之膵也。此亦犹鸡内金，诸家本草皆谓其能治消渴之理也。鸡内金与猪胰子，同为化食之物也。愚因集诸药，合为一方，以治消渴，屡次见效。
导读：随着生活方式、生活水平的改变，不少疾病也伴随着这些改变而存在，尤其像糖尿病，已经成为一种常见多发的现代文明病，让不少人“谈糖色变”。看看张锡纯对此病的治疗经验。
1.玉液汤
治消渴（消渴，多指西医所谓糖尿病，忌食甜物）。
生山药一两，生黄芪五钱，知母六钱，生鸡内金二钱（捣细），葛根钱半，五味子三钱，天花粉三钱。
消渴之证，多由于元气不升，此方乃升元气以止渴者也。方中以黄芪为主，得葛根能升元气。而又佐以山药、知母、花粉以大滋真阴。
使之阳升而阴应，自有云行雨施之妙也。用鸡内金者，因此证尿中皆含有糖质，用之以助脾胃强健，化饮食中糖质为津液也。用五味者，取其酸收之性，大能封固肾关，不使水饮急于下趋也。
方书消证，分上消、中消、下消。谓上消口干舌燥，饮水不能解渴，系心移热于肺，或肺金本体自热不能生水，当用人参白虎汤。
中消多食犹饥，系脾胃蕴有实热，当用调胃承气汤下之；下消谓饮一斗溲亦一斗，系相火虚衰，肾关不固，宜用八味肾气丸。
白虎加人参汤，乃《伤寒论》治外感之热，传入阳明胃腑，以致作渴之方。方书谓上消者宜用之，此借用也。愚曾试验多次，然必胃腑兼有实热者，用之方的。
中消用调胃承气汤，此须细为斟酌，若其右部之脉滑而且实，用之犹可；若其人饮食甚勤，一时不食，即心中怔忡，且脉象微弱者。
系胸中大气下陷，中气亦随之下陷，宜用升补气分之药，而佐以收涩之品与健补脾胃之品，拙拟升陷汤后有治验之案可参观。
若误用承气下之，则危不旋踵。至下消用八味肾气丸，其方《金匮》治男子消渴，饮一斗溲亦一斗。而愚尝试验其方，不惟治男子甚效，即治女子亦甚效。
曾治一室女得此证，用八味丸变作汤剂，按后世法，地黄用熟地、桂用肉桂，丸中用几两者改用几钱，惟茯苓、泽泻各用一钱，两剂而愈，后又治一少妇得此证。
投以原方不效，改遵古法，地黄用干地黄（即今生地），桂用桂枝，分量一如前方，四剂而愈。此中有宜古宜今之不同者，因其证之凉热，与其资禀之虚实不同耳。
消渴证，若其肺体有热，当治以清热润肺之品。若因心火热而铄肺者，更当用清心之药。
若肺体非热，因腹中气化不升，轻气即不能上达于肺，与吸进之养气相合而生水者，当用升补之药，补其气化，而导之上升，此拙拟玉液汤之义也。
然消渴之证，恒有因脾胃湿寒、真火衰微者，此肾气丸所以用桂、附。而后世治消渴，亦有用干姜、白术者。
尝治一少年，咽喉常常发干，饮水连连，不能解渴。诊其脉微弱迟濡。
投以四君子汤，加干姜、桂枝尖，一剂而渴止矣。又有湿热郁于中焦作渴者，苍柏二妙散、丹溪越鞠丸，皆可酌用。
邑人某，年二十余，贸易津门，得消渴证。求津门医者，调治三阅月，更医十余人不效，归家就医于愚。诊其脉甚微细，旋饮水旋即小便，须臾数次。
投以玉液汤，加野台参四钱，数剂渴见止，而小便仍数，又加萸肉五钱，连服十剂而愈。
2.滋膵饮
治消渴
生箭芪五个，大生地一两，生怀山药一两，净萸肉五钱，生猪胰子三钱（切碎）。
上五味，将前四味煎汤，送服猪胰子一半，至煎渣时，再送服余一半。若遇中、上二焦积有实热、脉象洪实者，可先服白虎加人参汤数剂，将实热消去强半，再服此汤，亦能奏效。
消渴一证，古有上中下之分，谓其证皆起于中焦而极于上下，究之无论上消、中消、下消，约皆渴而多饮、多尿，其尿有甜味。是以《圣济总录》论消渴谓：“渴而饮水多，小便中有脂，似麸而甘。”
至谓其证起于中焦，是诚有理，因中焦膵病，而累及于脾也。盖膵为脾之副脏，在中医书中，名为散膏，即扁鹊《难经》所谓“脾有散膏半斤也”（膵尾衔接于脾门，其全体之动脉又自脾脉分支而来，故与脾有密切之关系）。
有时膵脏发酵，多酿甜味，由水道下陷，其人小便遂含有糖质。迨至膵病累及于脾，致脾气不能散精达肺（《内经》谓脾气散精上达于肺》）则津液少，不能通调水道（《内经》谓通调水道下归膀胱）则小便无节，是以渴而多饮多溲也。
尝阅报，有患消渴，延中医治疗，服药竟愈者。所用方中，以黄芪为主药，为其能助脾气上升，还其散精达肺之旧也。《金匮》有肾气丸，善治消渴。其方以干地黄（即生地黄）为主，取其能助肾中之真阴，上潮以润肺，又能协同山萸肉以封固肾关也。
又向因治消渴，曾拟有玉液汤，方中以生怀山药为主，屡试有效。近阅医报且有单服山药以治消渴而愈者。以其能补脾固肾，以止小便频数，而所含之蛋白质，又能滋补膵脏，使其散膏充足，且又色白入肺，能润肺生水，即以止渴也。
又俗传治消渴方，单服生猪胰子可愈。盖猪胰子即猪之膵，是人之膵病，而可补以物之膵也。此亦犹鸡内金，诸家本草皆谓其能治消渴之理也。鸡内金与猪胰子，同为化食之物也。愚因集诸药，合为一方，以治消渴，屡次见效。
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