【保护身体健康，从“齿”开始｜全国爱牙日】#9.20全国爱牙日#
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。
俗话说，牙口好，胃口就好。口腔健康不仅是全身健康的基础，更是全身健康不可分割的重要一环，可见口腔健康对于身体健康的重要性。那么，什么样的牙才是“好牙”呢？根据世界卫生组织（WHO）在1981年提出的标准，口腔健康为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血现象”。
近年来，越来越多的人意识到口腔健康对生活质量的重大影响。那么，口腔疾病是如何影响全身健康的呢？想要护牙健齿，我们又该怎么做呢？
口腔疾病，了解一下
龋病和牙周病作为两大常见的口腔疾病，对口腔健康的影响不容忽视。
龋病是发生在牙齿硬组织，由菌斑和细菌的影响下的一种慢性、进行性、破坏性疾病。大家在生活中经常听到的“龋齿”和“蛀牙”，指的都是龋病。龋病发生之初，牙齿表面仅表现为白垩色（偏浅灰的白色）或黑色的颜色改变，缺损并不明显，也没有特别明显的体感症状。如不及时治疗，病变继续进展，形成龋洞，这时可能出现冷热刺激疼痛。如果仍未及时就医，随着龋病破坏程度进一步加深，累及牙髓和根尖，往往疼痛加重，治疗过程也更为耗时耗力。预防龋齿应从小做起，定期检查！
牙周病作为一种细菌感染性疾病，初起时可能仅仅是刷牙出血、牙龈肿胀，症状不明显，容易被忽视。即使对于中重度牙周病，口腔内围绕牙齿的牙周袋内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面，患者可能也没有疼痛难忍的自觉症状。而当牙周病发展至晚期，牙齿松动甚至脱落，此时才来寻求牙医的帮助，往往为时已晚。刷好牙、控制牙菌斑、定期牙周维护是预防牙周病的关键！
一“齿”不治，全身不适
龋齿和牙周病这两大常见口腔疾病导致的牙齿疼痛、牙龈红肿、牙齿松动等症状，不仅会给大家的日常生活造成困扰，而且会造成牙齿丧失。牙齿丧失导致咀嚼功能和美观发音受到影响，极大地影响身心健康！此外，大家还要高度重视这些牙齿疾病与许多全身疾病的密切关系。
01
糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较血糖正常者更重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。
另一方面，重度的牙周炎症也是糖尿病患者血糖升高的危险因素之一。伴有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者，而进行彻底、有效的牙周治疗不仅能控制牙周病进展，还可显著改善糖尿病患者的糖化血红蛋白，降低胰岛素的用量，增进糖尿病治疗的效果。
02
心血管疾病
牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素，二者密切相关。也就是说，牙周病患者更容易罹患心血管疾病。既往科学研究发现，有过牙周病导致失牙的人群患心血管疾病的风险升高近一倍。
心血管疾病的问题在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过病变牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。牙周病患者接受完善的牙周治疗，控制炎症，能够降低动脉粥样硬化的发生风险，从而降低心血管疾病的发生概率。
03
妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿
孕妇如果怀孕前牙周病控制不佳，妊娠期间牙龈炎症会进一步加重。妊娠期女性体内激素水平升高会导致牙龈血管扩张，加重原有的牙龈炎症。孕妇如果出现牙龈出血、红肿加重，甚至牙龈增生，不仅影响进食、生活质量，还会造成精神心理上的压力。此外，妊娠期未控制的牙周炎也会增加孕妇早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（＜2500克）的风险。
因此，建议适龄女性备孕期进行牙周检查，有异常及时治疗。孕期注意口腔卫生，呵护牙周健康。
04
阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种中枢神经退行性疾病，多见于老年人，表现为认知功能障碍和行为改变。近年来有研究表明，牙周病的一种主要致病菌，增加了患这种疾病的风险，而且还与这种疾病的更快发展有关。
护牙健齿，三大原则
1
正确刷牙，做好清洁
每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。
建议使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。
先刷颊侧，将牙刷头对准牙齿和牙龈的交界处，刷毛与牙齿大致成45°角。向牙齿方向轻压刷头，使刷毛贴合牙齿外形。
之后刷头做小范围的水平前后颤动，重复8～10次。再将刷头向咬合面方向旋转拂刷。而后向前移动牙刷，反复几次，依次刷完颊舌侧牙面。
咬合面同样是小范围往复刷，每次2～3颗牙。
在刷前牙舌侧时，要把牙刷竖起来，更便于操作。注意刷头要在最后一颗牙的远中面转半圈，不要遗漏牙面。
对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。
需要注意的是，除了正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位，大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷（牙缝刷）。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝，还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎，避免牙周炎造成牙缝进一步增大。
2
定期检查，防微杜渐
也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。
3
重视信号，早诊早治
如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：
★牙齿上出现了“黑点”。
★牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。
★刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。
★口腔异味、牙龈有些红肿等。
发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。
爱牙护齿无小事，健康生活一身轻。关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。
俗话说，牙口好，胃口就好。口腔健康不仅是全身健康的基础，更是全身健康不可分割的重要一环，可见口腔健康对于身体健康的重要性。那么，什么样的牙才是“好牙”呢？根据世界卫生组织（WHO）在1981年提出的标准，口腔健康为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血现象”。
近年来，越来越多的人意识到口腔健康对生活质量的重大影响。那么，口腔疾病是如何影响全身健康的呢？想要护牙健齿，我们又该怎么做呢？
口腔疾病，了解一下
龋病和牙周病作为两大常见的口腔疾病，对口腔健康的影响不容忽视。
龋病是发生在牙齿硬组织，由菌斑和细菌的影响下的一种慢性、进行性、破坏性疾病。大家在生活中经常听到的“龋齿”和“蛀牙”，指的都是龋病。龋病发生之初，牙齿表面仅表现为白垩色（偏浅灰的白色）或黑色的颜色改变，缺损并不明显，也没有特别明显的体感症状。如不及时治疗，病变继续进展，形成龋洞，这时可能出现冷热刺激疼痛。如果仍未及时就医，随着龋病破坏程度进一步加深，累及牙髓和根尖，往往疼痛加重，治疗过程也更为耗时耗力。预防龋齿应从小做起，定期检查！
牙周病作为一种细菌感染性疾病，初起时可能仅仅是刷牙出血、牙龈肿胀，症状不明显，容易被忽视。即使对于中重度牙周病，口腔内围绕牙齿的牙周袋内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面，患者可能也没有疼痛难忍的自觉症状。而当牙周病发展至晚期，牙齿松动甚至脱落，此时才来寻求牙医的帮助，往往为时已晚。刷好牙、控制牙菌斑、定期牙周维护是预防牙周病的关键！
一“齿”不治，全身不适
龋齿和牙周病这两大常见口腔疾病导致的牙齿疼痛、牙龈红肿、牙齿松动等症状，不仅会给大家的日常生活造成困扰，而且会造成牙齿丧失。牙齿丧失导致咀嚼功能和美观发音受到影响，极大地影响身心健康！此外，大家还要高度重视这些牙齿疾病与许多全身疾病的密切关系。
01
糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较血糖正常者更重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。
另一方面，重度的牙周炎症也是糖尿病患者血糖升高的危险因素之一。伴有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者，而进行彻底、有效的牙周治疗不仅能控制牙周病进展，还可显著改善糖尿病患者的糖化血红蛋白，降低胰岛素的用量，增进糖尿病治疗的效果。
02
心血管疾病
牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素，二者密切相关。也就是说，牙周病患者更容易罹患心血管疾病。既往科学研究发现，有过牙周病导致失牙的人群患心血管疾病的风险升高近一倍。
心血管疾病的问题在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过病变牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。牙周病患者接受完善的牙周治疗，控制炎症，能够降低动脉粥样硬化的发生风险，从而降低心血管疾病的发生概率。
03
妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿
孕妇如果怀孕前牙周病控制不佳，妊娠期间牙龈炎症会进一步加重。妊娠期女性体内激素水平升高会导致牙龈血管扩张，加重原有的牙龈炎症。孕妇如果出现牙龈出血、红肿加重，甚至牙龈增生，不仅影响进食、生活质量，还会造成精神心理上的压力。此外，妊娠期未控制的牙周炎也会增加孕妇早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（＜2500克）的风险。
因此，建议适龄女性备孕期进行牙周检查，有异常及时治疗。孕期注意口腔卫生，呵护牙周健康。
04
阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种中枢神经退行性疾病，多见于老年人，表现为认知功能障碍和行为改变。近年来有研究表明，牙周病的一种主要致病菌，增加了患这种疾病的风险，而且还与这种疾病的更快发展有关。
护牙健齿，三大原则
1
正确刷牙，做好清洁
每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。
建议使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。
先刷颊侧，将牙刷头对准牙齿和牙龈的交界处，刷毛与牙齿大致成45°角。向牙齿方向轻压刷头，使刷毛贴合牙齿外形。
之后刷头做小范围的水平前后颤动，重复8～10次。再将刷头向咬合面方向旋转拂刷。而后向前移动牙刷，反复几次，依次刷完颊舌侧牙面。
咬合面同样是小范围往复刷，每次2～3颗牙。
在刷前牙舌侧时，要把牙刷竖起来，更便于操作。注意刷头要在最后一颗牙的远中面转半圈，不要遗漏牙面。
对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。
需要注意的是，除了正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位，大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷（牙缝刷）。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝，还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎，避免牙周炎造成牙缝进一步增大。
2
定期检查，防微杜渐
也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。
3
重视信号，早诊早治
如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：
★牙齿上出现了“黑点”。
★牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。
★刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。
★口腔异味、牙龈有些红肿等。
发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。
爱牙护齿无小事，健康生活一身轻。关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！
口腔健康、全身健康
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”俗话说，牙口好，胃口就好。口腔健康不仅是全身健康的基础，更是全身健康不可分割的重要一环，可见口腔健康对于身体健康的重要性。那么，什么样的牙才是“好牙”呢？根据世界卫生组织（WHO）在1981年提出的标准，口腔健康为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血现象”。
近年来，越来越多的人意识到口腔健康对生活质量的重大影响。那么，口腔疾病是如何影响全身健康的呢？想要护牙健齿，我们又该怎么做呢？口腔疾病，了解一下
一、龋病和牙周病对口腔健康的影响不容忽视。
龋病是发生在牙齿硬组织，由菌斑和细菌影响的一种慢性、进行性、破坏性疾病。大家在生活中经常听到的“龋齿”和“蛀牙”，指的都是龋病。龋病发生之初，牙齿表面仅表现为白垩色（偏浅灰的白色）或黑色的颜色改变，缺损并不明显，也没有特别明显的体感症状。如不及时治疗，病变继续进展，形成龋洞，这时可能出现冷热刺激疼痛。如果仍未及时就医，随着龋病破坏程度进一步加深，累及牙髓和根尖，往往疼痛加重，治疗过程也更为耗时耗力。预防龋齿应从小做起，定期检查。
牙周病作为一种细菌感染性疾病，初起时可能仅仅是刷牙出血、牙龈肿胀，症状不明显，容易被忽视。即使对于中重度牙周病，口腔内围绕牙齿的牙周袋内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面，患者可能也没有疼痛难忍的自觉症状。而当牙周病发展至晚期，牙齿松动甚至脱落，此时才来寻求牙医的帮助，往往为时已晚。刷好牙、控制牙菌斑、定期牙周维护是预防牙周病的关键。
一“齿”不治，全身不适
龋齿和牙周病这两大常见口腔疾病导致的牙齿疼痛、牙龈红肿、牙齿松动等症状，不仅会给大家的日常生活造成困扰，而且会造成牙齿丧失。牙齿丧失导致咀嚼功能和美观发音受到影响，极大地影响身心健康。此外，大家还要高度重视这些牙齿疾病与许多全身疾病的密切关系。
01、糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较血糖正常者更重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。
另一方面，重度的牙周炎症也是糖尿病患者血糖升高的危险因素之一。伴有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者，而进行彻底、有效的牙周治疗不仅能控制牙周病进展，还可显著改善糖尿病患者的糖化血红蛋白，降低胰岛素的用量，增进糖尿病治疗的效果。02、心血管疾病
牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素，二者密切相关。也就是说，牙周病患者更容易罹患心血管疾病。既往科学研究发现，有过牙周病导致失牙的人群患心血管疾病的风险升高近一倍。
心血管疾病的问题在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过病变牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。牙周病患者接受完善的牙周治疗，控制炎症，能够降低动脉粥样硬化的发生风险，从而降低心血管疾病的发生概率。
03、妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿
孕妇如果怀孕前牙周病控制不佳，妊娠期间牙龈炎症会进一步加重。妊娠期女性体内激素水平升高会导致牙龈血管扩张，加重原有的牙龈炎症。孕妇如果出现牙龈出血、红肿加重，甚至牙龈增生，不仅影响进食、生活质量，还会造成精神心理上的压力。此外，妊娠期未控制的牙周炎也会增加孕妇早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（＜2500克）的风险。
因此，建议适龄女性备孕期进行牙周检查，有异常及时治疗。孕期注意口腔卫生，呵护牙周健康。
04、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种中枢神经退行性疾病，多见于老年人，表现为认知功能障碍和行为改变。近年来有研究表明，牙周病的一种主要致病菌，增加了患这种疾病的风险，而且还与这种疾病的更快发展有关。二、护牙健齿，三大原则
1、正确刷牙，做好清洁
每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。
建议使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。
先刷颊侧，将牙刷头对准牙齿和牙龈的交界处，刷毛与牙齿大致成45°角。向牙齿方向轻压刷头，使刷毛贴合牙齿外形。之后刷头做小范围的水平前后颤动，重复8～10次。再将刷头向咬合面方向旋转拂刷。而后向前移动牙刷，反复几次，依次刷完颊舌侧牙面。咬合面同样是小范围往复刷，每次2～3颗牙。
在刷前牙舌侧时，要把牙刷竖起来，更便于操作。注意刷头要在最后一颗牙的远中面转半圈，不要遗漏牙面。
对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。
需要注意的是，除了正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位，大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷（牙缝刷）。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝，还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎，避免牙周炎造成牙缝进一步增大。
2、定期检查，防微杜渐
也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。3、重视信号，早诊早治
如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：
★牙齿上出现了“黑点”。
★牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。
★刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。
★口腔异味、牙龈有些红肿等。
发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。
爱牙护齿无小事，健康生活一身轻。
关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”俗话说，牙口好，胃口就好。口腔健康不仅是全身健康的基础，更是全身健康不可分割的重要一环，可见口腔健康对于身体健康的重要性。那么，什么样的牙才是“好牙”呢？根据世界卫生组织（WHO）在1981年提出的标准，口腔健康为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血现象”。
近年来，越来越多的人意识到口腔健康对生活质量的重大影响。那么，口腔疾病是如何影响全身健康的呢？想要护牙健齿，我们又该怎么做呢？口腔疾病，了解一下
一、龋病和牙周病对口腔健康的影响不容忽视。
龋病是发生在牙齿硬组织，由菌斑和细菌影响的一种慢性、进行性、破坏性疾病。大家在生活中经常听到的“龋齿”和“蛀牙”，指的都是龋病。龋病发生之初，牙齿表面仅表现为白垩色（偏浅灰的白色）或黑色的颜色改变，缺损并不明显，也没有特别明显的体感症状。如不及时治疗，病变继续进展，形成龋洞，这时可能出现冷热刺激疼痛。如果仍未及时就医，随着龋病破坏程度进一步加深，累及牙髓和根尖，往往疼痛加重，治疗过程也更为耗时耗力。预防龋齿应从小做起，定期检查。
牙周病作为一种细菌感染性疾病，初起时可能仅仅是刷牙出血、牙龈肿胀，症状不明显，容易被忽视。即使对于中重度牙周病，口腔内围绕牙齿的牙周袋内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面，患者可能也没有疼痛难忍的自觉症状。而当牙周病发展至晚期，牙齿松动甚至脱落，此时才来寻求牙医的帮助，往往为时已晚。刷好牙、控制牙菌斑、定期牙周维护是预防牙周病的关键。
一“齿”不治，全身不适
龋齿和牙周病这两大常见口腔疾病导致的牙齿疼痛、牙龈红肿、牙齿松动等症状，不仅会给大家的日常生活造成困扰，而且会造成牙齿丧失。牙齿丧失导致咀嚼功能和美观发音受到影响，极大地影响身心健康。此外，大家还要高度重视这些牙齿疾病与许多全身疾病的密切关系。
01、糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较血糖正常者更重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。
另一方面，重度的牙周炎症也是糖尿病患者血糖升高的危险因素之一。伴有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者，而进行彻底、有效的牙周治疗不仅能控制牙周病进展，还可显著改善糖尿病患者的糖化血红蛋白，降低胰岛素的用量，增进糖尿病治疗的效果。02、心血管疾病
牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素，二者密切相关。也就是说，牙周病患者更容易罹患心血管疾病。既往科学研究发现，有过牙周病导致失牙的人群患心血管疾病的风险升高近一倍。
心血管疾病的问题在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过病变牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。牙周病患者接受完善的牙周治疗，控制炎症，能够降低动脉粥样硬化的发生风险，从而降低心血管疾病的发生概率。
03、妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿
孕妇如果怀孕前牙周病控制不佳，妊娠期间牙龈炎症会进一步加重。妊娠期女性体内激素水平升高会导致牙龈血管扩张，加重原有的牙龈炎症。孕妇如果出现牙龈出血、红肿加重，甚至牙龈增生，不仅影响进食、生活质量，还会造成精神心理上的压力。此外，妊娠期未控制的牙周炎也会增加孕妇早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（＜2500克）的风险。
因此，建议适龄女性备孕期进行牙周检查，有异常及时治疗。孕期注意口腔卫生，呵护牙周健康。
04、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种中枢神经退行性疾病，多见于老年人，表现为认知功能障碍和行为改变。近年来有研究表明，牙周病的一种主要致病菌，增加了患这种疾病的风险，而且还与这种疾病的更快发展有关。二、护牙健齿，三大原则
1、正确刷牙，做好清洁
每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。
建议使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。
先刷颊侧，将牙刷头对准牙齿和牙龈的交界处，刷毛与牙齿大致成45°角。向牙齿方向轻压刷头，使刷毛贴合牙齿外形。之后刷头做小范围的水平前后颤动，重复8～10次。再将刷头向咬合面方向旋转拂刷。而后向前移动牙刷，反复几次，依次刷完颊舌侧牙面。咬合面同样是小范围往复刷，每次2～3颗牙。
在刷前牙舌侧时，要把牙刷竖起来，更便于操作。注意刷头要在最后一颗牙的远中面转半圈，不要遗漏牙面。
对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。
需要注意的是，除了正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位，大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷（牙缝刷）。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝，还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎，避免牙周炎造成牙缝进一步增大。
2、定期检查，防微杜渐
也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。3、重视信号，早诊早治
如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：
★牙齿上出现了“黑点”。
★牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。
★刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。
★口腔异味、牙龈有些红肿等。
发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。
爱牙护齿无小事，健康生活一身轻。
关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！
1881年，耄耋之年的左宗棠遇见了一个问题，17岁娇滴滴的女孩子章怡被慈禧太后送上门开成为了妾室。
眼见一个能当自己孙女的女孩居然要成为自己的妾室打仗时候铁骨铮铮的左宗棠，在那一刻也诠释了什么是铁骨柔情。
慈禧太后给的女孩，不收也不行啊，于是左宗棠还是按照礼节，跟17岁的章怡弄了一个仪式，也算正式成亲了。
但成亲当晚，左宗棠却跟信誓旦旦的小女孩说了这么一句话。
当时章怡说：我生是你的人，死是你的鬼，让我伺候你吧。
这嫁夫随夫的小女孩，让爷爷辈的左宗棠哑然失笑，然后摆摆手跟她说：不用做妾了，你做丫鬟就可以。
这不用做妾室，只用做丫鬟的意思就是不愿意让17岁的小女孩，因为一场乱命错过了大好年华。
其实按照左宗棠的思想觉悟，是断无理由跟17岁女孩成亲的，可太后喜欢弄包办婚姻啊，而且这婚姻还没道理可讲，说给你，不收都不行。
为啥如此咧？因为左宗棠功劳太大了。
这功劳有中兴时代的功绩。
这功劳有收复新疆的绝世武功。
凡此种种，不一而足，说都说不完。
这就让慈禧太后，在耄耋之年，意外收获了“娇妾”一枚，这样的好事，要是左宗棠还是少年壮年，或许还欣然接受，可当时已然70多的左宗棠，又如何能有心力和精力，接纳这份赠予。
正因为此，才有了左宗棠，在1881年娶了17岁的美娇娘后，不让女孩成为妾室，而仅仅当侍女的根源。
这根源，一为铁汉柔情，二为书香世家的情怀。
铁汉柔情的左宗棠，在抬棺出征那一刻，用一往无前的勇气，让中国六分之一领土失而复得。
书香世家的情怀，跟左宗棠的家事有关。
作为祖上数代都是读书人的左宗棠，虽然功名仅限于举人，还是后来软磨硬泡，才从慈禧太后哪里弄了个同进士出身，但这读书成绩不好，不意味着文化素养不高啊。
读书人讲究发乎情，止乎礼，也明白知止的道理。
经历沧桑，深谙人世的左宗棠，早已看透了人生，也明白男女的不容易，让一个弱女子跟风烛残年的自己成为一对，不是霍霍别人吗？
左宗棠的大气，诠释了什么是知止，也说透了真读书人的情怀。
那么这荒诞的事情为何会发生呢？
就不得不说李莲英和慈禧太后的算计了，这算计背后，就是位高权重的左宗棠，让慈禧太后不安心啊。
1876年5月，在经过一轮轮紧锣密鼓的准备后，矢志不渝收复新疆的左宗棠，带着大军出征了，在一路披坚执锐奋战不休后，仅用一年半时间，除了沙俄驻军的伊犁没有收复之外，新疆全境光复，而左宗棠的下一个目标就是。
一旦谈不拢，就开战沙俄，收复伊犁城。
这跟俄国开战兹事体大，让遇见列强就腿软的慈禧太后有点慌神。
怕出问题的慈禧就一边派谈判使者去新疆，一边安排给左宗棠加官进爵，试图稳住左宗棠，让他不那么冒进。
那么如何稳住咧？第一是官帽子，第二吗，慈禧太后在李莲英的建议下想到了美人计。
李莲英跟慈禧说：左宗棠这人惯于不听管束，要不他身边放个人，探究他的一举一动好随时汇报。这人啊，即要聪明伶俐，又要明白轻重缓急，最关键是，要忠诚。
一听这话，慈禧频频点头，认为小李子说得对，却在不知不觉间上了李莲英的套。
因为啊，太监和宫女是皇宫中的双生子，也是掌权人的贴心人，他们也经常左右互搏争宠。
这争来争去，当然要使坏啊。
李莲英的算计，就是用这建议，让慈禧太后的贴身宫女章怡给轰走，成左宗棠的人。
这点，慈禧太后听完其实心如明镜，于是就问李莲英：你是想让我把章怡赐给左宗棠？
听完这话，李莲英大气不敢出，静等慈禧太后吩咐。
那一刻的慈禧太后，也在沉思。
沉思啥，沉思合算不合算啊？
小妮子章怡出身也算显贵，是知府千金，14岁就入宫，在皇宫三年多，凭聪明伶俐，嘴巴乖巧，办事利落，成了太后身边的红人。
将丫鬟给左宗棠，慈禧太后是有点不舍的，但封疆大吏的权威日重，也让慈禧犹豫，这送个丫鬟过去，起个暗探的作用，点子是不错。
历史上也有这样的事发生。
当年曹丕送司马懿柏夫人不就是为了这吗？
寻思良久后，章怡就在慈禧太后耳提面命后，接受了这任务，不情不愿去了。
为啥不情不愿咧？入宫的女人，谁没有一个服饰帝王的心，自己跟太后关系这么好，真要死皮赖脸求一求，也是有希望成为皇的女人的。
但慈禧太后的图谋，让章怡的梦想破灭了。
于是两个圣命难违的人，在左公府邸见面了。
左宗棠看着小妮子，心如明镜，也懂背后的用意，为了避免慈禧太后怀疑，他收了小妮子入府，但做老不休的事情，他做不来。
于是就有了做丫鬟之言，还有后续的一句话。
小妮子啊，等过些年，太后忘了这事，我就把你嫁出去。
这等于救了章怡的一生啊。
皇宫中的女人身不由己，这封疆大吏的女人不也好不到哪去。
但左公即不愿霍霍女孩，还为了她的未来想。
立马就蛰伏了章怡，也让慈禧太后眼线失效。
两人成亲三年后，左宗棠去世了，临去世前，左公留下了遗言，让20岁的女孩回了娘家，寻自己的幸福。
从这小故事可知。
左宗棠与公，是铮铮铁骨的大英雄，与私，是明睿懂礼的真君子，与情是懂照拂女性的好男人。
眼见一个能当自己孙女的女孩居然要成为自己的妾室打仗时候铁骨铮铮的左宗棠，在那一刻也诠释了什么是铁骨柔情。
慈禧太后给的女孩，不收也不行啊，于是左宗棠还是按照礼节，跟17岁的章怡弄了一个仪式，也算正式成亲了。
但成亲当晚，左宗棠却跟信誓旦旦的小女孩说了这么一句话。
当时章怡说：我生是你的人，死是你的鬼，让我伺候你吧。
这嫁夫随夫的小女孩，让爷爷辈的左宗棠哑然失笑，然后摆摆手跟她说：不用做妾了，你做丫鬟就可以。
这不用做妾室，只用做丫鬟的意思就是不愿意让17岁的小女孩，因为一场乱命错过了大好年华。
其实按照左宗棠的思想觉悟，是断无理由跟17岁女孩成亲的，可太后喜欢弄包办婚姻啊，而且这婚姻还没道理可讲，说给你，不收都不行。
为啥如此咧？因为左宗棠功劳太大了。
这功劳有中兴时代的功绩。
这功劳有收复新疆的绝世武功。
凡此种种，不一而足，说都说不完。
这就让慈禧太后，在耄耋之年，意外收获了“娇妾”一枚，这样的好事，要是左宗棠还是少年壮年，或许还欣然接受，可当时已然70多的左宗棠，又如何能有心力和精力，接纳这份赠予。
正因为此，才有了左宗棠，在1881年娶了17岁的美娇娘后，不让女孩成为妾室，而仅仅当侍女的根源。
这根源，一为铁汉柔情，二为书香世家的情怀。
铁汉柔情的左宗棠，在抬棺出征那一刻，用一往无前的勇气，让中国六分之一领土失而复得。
书香世家的情怀，跟左宗棠的家事有关。
作为祖上数代都是读书人的左宗棠，虽然功名仅限于举人，还是后来软磨硬泡，才从慈禧太后哪里弄了个同进士出身，但这读书成绩不好，不意味着文化素养不高啊。
读书人讲究发乎情，止乎礼，也明白知止的道理。
经历沧桑，深谙人世的左宗棠，早已看透了人生，也明白男女的不容易，让一个弱女子跟风烛残年的自己成为一对，不是霍霍别人吗？
左宗棠的大气，诠释了什么是知止，也说透了真读书人的情怀。
那么这荒诞的事情为何会发生呢？
就不得不说李莲英和慈禧太后的算计了，这算计背后，就是位高权重的左宗棠，让慈禧太后不安心啊。
1876年5月，在经过一轮轮紧锣密鼓的准备后，矢志不渝收复新疆的左宗棠，带着大军出征了，在一路披坚执锐奋战不休后，仅用一年半时间，除了沙俄驻军的伊犁没有收复之外，新疆全境光复，而左宗棠的下一个目标就是。
一旦谈不拢，就开战沙俄，收复伊犁城。
这跟俄国开战兹事体大，让遇见列强就腿软的慈禧太后有点慌神。
怕出问题的慈禧就一边派谈判使者去新疆，一边安排给左宗棠加官进爵，试图稳住左宗棠，让他不那么冒进。
那么如何稳住咧？第一是官帽子，第二吗，慈禧太后在李莲英的建议下想到了美人计。
李莲英跟慈禧说：左宗棠这人惯于不听管束，要不他身边放个人，探究他的一举一动好随时汇报。这人啊，即要聪明伶俐，又要明白轻重缓急，最关键是，要忠诚。
一听这话，慈禧频频点头，认为小李子说得对，却在不知不觉间上了李莲英的套。
因为啊，太监和宫女是皇宫中的双生子，也是掌权人的贴心人，他们也经常左右互搏争宠。
这争来争去，当然要使坏啊。
李莲英的算计，就是用这建议，让慈禧太后的贴身宫女章怡给轰走，成左宗棠的人。
这点，慈禧太后听完其实心如明镜，于是就问李莲英：你是想让我把章怡赐给左宗棠？
听完这话，李莲英大气不敢出，静等慈禧太后吩咐。
那一刻的慈禧太后，也在沉思。
沉思啥，沉思合算不合算啊？
小妮子章怡出身也算显贵，是知府千金，14岁就入宫，在皇宫三年多，凭聪明伶俐，嘴巴乖巧，办事利落，成了太后身边的红人。
将丫鬟给左宗棠，慈禧太后是有点不舍的，但封疆大吏的权威日重，也让慈禧犹豫，这送个丫鬟过去，起个暗探的作用，点子是不错。
历史上也有这样的事发生。
当年曹丕送司马懿柏夫人不就是为了这吗？
寻思良久后，章怡就在慈禧太后耳提面命后，接受了这任务，不情不愿去了。
为啥不情不愿咧？入宫的女人，谁没有一个服饰帝王的心，自己跟太后关系这么好，真要死皮赖脸求一求，也是有希望成为皇的女人的。
但慈禧太后的图谋，让章怡的梦想破灭了。
于是两个圣命难违的人，在左公府邸见面了。
左宗棠看着小妮子，心如明镜，也懂背后的用意，为了避免慈禧太后怀疑，他收了小妮子入府，但做老不休的事情，他做不来。
于是就有了做丫鬟之言，还有后续的一句话。
小妮子啊，等过些年，太后忘了这事，我就把你嫁出去。
这等于救了章怡的一生啊。
皇宫中的女人身不由己，这封疆大吏的女人不也好不到哪去。
但左公即不愿霍霍女孩，还为了她的未来想。
立马就蛰伏了章怡，也让慈禧太后眼线失效。
两人成亲三年后，左宗棠去世了，临去世前，左公留下了遗言，让20岁的女孩回了娘家，寻自己的幸福。
从这小故事可知。
左宗棠与公，是铮铮铁骨的大英雄，与私，是明睿懂礼的真君子，与情是懂照拂女性的好男人。
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