#每日底妆记录[超话]#Cover FX power play
持久雾状粉底液

算是100+价位里非常能打的一款了，可以媲美很多三四百的粉底了。不过整个妆面的细节的精致度还是和头几天po的贵价有差距，尤其是鼻翼鼻尖这些细节。
没有办法柔焦皮肤的凹凸颗粒感，但是总得奶油肌妆效还是蛮好看的，这个季节用非常清爽，打80分吧。

减脂week9
去健身房week7
体重下降6kg

今天强行高碳日冲了个重量
早上
卧推85kg 3个
硬拉110kgx 4个

晚上
深蹲110kg 4个

总感觉对自己的减脂成果不是很满意
饮食控制80分，比起初的低碳计划每日多了30g碳水[允悲] 太低脑子转不动，蛋白比原计划每日少25g，不过总体控制的不错。
训练平分70分，觉得一开始训练的不错，最近效果不是特别好，不知道是不是肌酸停用的原因[允悲]

今天起将重新恢复吃鸡胸肉，前段去皮鸡腿代替了，如果训练状态没有恢复那么久考虑使用肌酸康康，蛋白摄入应该也有进一步提高。

接下来目标：通过加强蛋白摄入+加强力量训练质量+维持低强度有氧+早睡

距离2020年高考还有27+30天
夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。
——德诚《船子和尚偈》
今天对了星期天考试的英语
除了作文扣了5.5分
这种躺着涨分的感觉真的让人惊喜
但是我也想通过努力稳定下来
包括上一次政治考了80分
我总觉得是上天在给我一个机会
一个让我相信自己的机会
让我为之努力奋力一搏的机会
我不能辜负了
下午找到了数学答题卡问了数学老师
那一分是选做题的+1写得像H可能就扣了
当时谭主任来办公室
我和他打了一个招呼
他立刻过来拍着我肩膀夸我
数学老师和四班班主任也在那里夸我
我真的感觉受之有愧
最近总觉得记忆力不太好
白天有很多想写的事情晚上都会忘记
后天就要去体检了
禁水禁食太难了