#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day1
目标两个月瘦5kg
早晨体重64.9kg
本来打算今天试试轻断食，只吃中午一顿饭，结果不行，下午四点忍不住吃了一个玉米，晚饭又忍不住吃了些炒青菜，看来断食不适合我，尽量少吃吧。
跳了会绳，总共不到10分钟还歇了好几次，累的半死，想当初我是能连续跳30分钟的。看来是时候加强锻炼了[加油]
【减肥打卡】Day1
目标两个月瘦5kg
早晨体重64.9kg
本来打算今天试试轻断食，只吃中午一顿饭，结果不行，下午四点忍不住吃了一个玉米，晚饭又忍不住吃了些炒青菜，看来断食不适合我，尽量少吃吧。
跳了会绳，总共不到10分钟还歇了好几次，累的半死，想当初我是能连续跳30分钟的。看来是时候加强锻炼了[加油]
#羊村的扛把子# #散文# #壁纸#
什么叫责任？责任又是指那方面的责任，比如：对父母.爱人.孩子.事业等这些都需要人的责任，如果没有责任，那只能说明这个人是个没有心的人。更谈不上将来创造出怎样的成绩和如何的人生奇迹。
其实人一生也就四大责任：一，孝敬父母；二，养育子女；三，回归社会；四，成就自己
父母是我们每个人身上的唯一牵挂，也是我们在外受伤时唯一的温暖，每个人心理都明白，孝敬父母是我们的责任，每个人都想把最好的给父母，因为大家都知道，父母给予了我们什么，无私的爱，默默的付出。不管你在那里，他们唯一牵挂的人就是你，虽然你在外工作，他们不图你能给他们带来什么，但是他们最大的心愿就是希望你在外一切都平安。孝敬父母，嘴巴上是这样说，可我们拿什么来孝敬他们呢？难道我们嘴巴上挂着如何去孝敬，可是我们的父母还整天为我们担心，整天背对天，脸对黄土。这是孝敬吗？孝敬，是我们给予父母最大保证是物质，可是物质又怎么来的，是靠我们自己创造出来的，如果你用2-5年去创造，你有时间，可是父母有那么多时间吗？你能等，你的父母可以等吗？孝敬不是挂在嘴巴上的，是要靠实际行动的；养育子女。我们是子女最好的榜样，也是最好的老师。如果你是个在能力上或者那方面，是最厉害的，那你的子女就会以你为榜样，去自豪，去追求。所以不管你的成绩失败或者成功，只要努力了，在你的孩子心里你是他们的榜样；回归社会，当你做出了成绩，或者创造了属于自己的财富，我们肯定不会忘记我们的祖国，有句话这样说，国家国家，有国才有家，没有国何来的家，虽然不需要我们去拿枪守卫我们的祖国边疆，但是我们也要为国家出自己那属于自己的力量，有时候就算一个小小的力量，一点点聚起来那也是能毁灭的；成就个人。如果成就个人，思想，有了思想和想法，我们才能给自己制定自己的目标，思维方式，21世纪，是个多元素的世纪，而我们要改变的就在一个字“变”，如果去变那就靠自己的大脑，靠我们自己去如何思考问题，大家都知道，人的大脑到目前为止，我们只开发了2%-3%，而爱因斯坦的大脑只开发出5%，所以我们的大脑不是只知道去想怎么吃饭的，而是让你去思考的。有这样一个故事：有一天你的外国老板要出次远门，而他的孩子需要寄托在你家照顾一下，而你肯定是不思考的答应的，如果有一天你的家里有个蛋糕，而这个蛋糕也是世界上独一无二的，而且吃了会让你的孩子变的更聪明。当老板的孩子来到了你的家，你该怎么去分这个蛋糕给他们吃呢？老板的孩子12岁，你的孩子只有6岁。也许你会想把蛋糕分每人一半给他们吃，可是每个人的父母都是很自私的，更何况这个蛋糕是独一无二的，你又想只把蛋糕分很小的一部分，但是你想过没有，老板的孩子肯定会向他的父母说你如何的小气等等，那你的工作就会因此而丢失。但是自问我们用自己的大脑去想过没有，我们可以让孩子门自己去抢着吃，这样你既不丢失工作，又可以让你体现出你的大方，但是呢，我们人也自私的动物，自己的孩子才6岁，肯定抢不过12岁的孩子，那我们在想想，有没有办法更好的去解决，这样可以既显示你的大方，又能让自己的孩子吃的更多呢？通过大脑我们用心去思考一下，我们可以用最传统的办法，那就是每个人发一双筷子给他们，因为大家都知道，外国人是不会用筷子的，这样就算那孩子比自己孩子在大，也抢不过自己的孩子了。所以说，我们很多时候靠的就是我们的大脑。如果你不去想，那怎么知道自己就不行，如果没有想法，你又怎么知道能不能追求到你所要的东西。但是我们也不排除，成就自己，靠的也是有机会让我们展示出自己的舞台。如果有一天你成就了，那你是不是会带动你的朋友。这样你是不是可以让自己拥有属于自己的光环。
其实说真的，有时候人不需要给自己留下后路，那样会让我们徘徊不定，或者拿不定注意。所以往往我们要把自己做的更绝一点，把自己的后路斩断，逼着自己去走，这样就算不成功，但是离就不远了。
责任，责任在每个人的肩膀上是块沉重的大石头，压的我们逼着我们去做，去改变。对父母，对爱人，对孩子，对自己的未来，都是靠我们用责任的行动方式来解决的，而不是靠我们的嘴巴。有些时候话说多了，都是废话，有想法却没有行动，在多的事情也是一个空的架子。因为我们害怕，不敢去追求，去面对。就拿我们的感情来说，如果喜欢一个人，而不去大胆的表达，你怎么会知道别人就不会答应你，也许别人也会喜欢你呢，就算你表达了，别人不怎么接受你，但是你去做了，就算不成功，最起码知道了自己用心去做了，更别说后悔这两个字了。其实我们每个人对待感情，都是很无奈。每个人都知道一个道理，找一个所爱的人，还不如找一个爱自己的人，最起码不用伤心，大家都知道现在流行的动画片，喜羊羊和灰太狼。如果看过的人都会发现，我们男人应该多学学灰太狼，每次抓到了羊他第一时间是给老婆吃，他从不先吃，洗衣服，做家务，都是自己，他老婆不开心，想办法让他老婆开心，每次被他老婆打或者骂，他能做到，打不还手骂不还口，而且他很有耐心，追求，和创造，大家都知道，到了最后，失败了，他都会说一句话，“我一定会回来的”。虽然我这样说，很多人都认为我们做男人很失败，而且没有一点大男人的主义。但是我们试问一下，我们都是喜欢自己心爱的人开心，快乐。更多的是容忍她们的爱人。就因为这样，彼此的爱才能更融合，更懂得爱一个人是除了包容那就是爱心。不要因为一点点小的事情就去争吵或者怎么样，因为选择了对方，那就用心去对待自己的爱人，彼此要过一辈子的。爱是自私的，也是无私的。不去爱，怎么懂得
什么叫责任？责任又是指那方面的责任，比如：对父母.爱人.孩子.事业等这些都需要人的责任，如果没有责任，那只能说明这个人是个没有心的人。更谈不上将来创造出怎样的成绩和如何的人生奇迹。
其实人一生也就四大责任：一，孝敬父母；二，养育子女；三，回归社会；四，成就自己
父母是我们每个人身上的唯一牵挂，也是我们在外受伤时唯一的温暖，每个人心理都明白，孝敬父母是我们的责任，每个人都想把最好的给父母，因为大家都知道，父母给予了我们什么，无私的爱，默默的付出。不管你在那里，他们唯一牵挂的人就是你，虽然你在外工作，他们不图你能给他们带来什么，但是他们最大的心愿就是希望你在外一切都平安。孝敬父母，嘴巴上是这样说，可我们拿什么来孝敬他们呢？难道我们嘴巴上挂着如何去孝敬，可是我们的父母还整天为我们担心，整天背对天，脸对黄土。这是孝敬吗？孝敬，是我们给予父母最大保证是物质，可是物质又怎么来的，是靠我们自己创造出来的，如果你用2-5年去创造，你有时间，可是父母有那么多时间吗？你能等，你的父母可以等吗？孝敬不是挂在嘴巴上的，是要靠实际行动的；养育子女。我们是子女最好的榜样，也是最好的老师。如果你是个在能力上或者那方面，是最厉害的，那你的子女就会以你为榜样，去自豪，去追求。所以不管你的成绩失败或者成功，只要努力了，在你的孩子心里你是他们的榜样；回归社会，当你做出了成绩，或者创造了属于自己的财富，我们肯定不会忘记我们的祖国，有句话这样说，国家国家，有国才有家，没有国何来的家，虽然不需要我们去拿枪守卫我们的祖国边疆，但是我们也要为国家出自己那属于自己的力量，有时候就算一个小小的力量，一点点聚起来那也是能毁灭的；成就个人。如果成就个人，思想，有了思想和想法，我们才能给自己制定自己的目标，思维方式，21世纪，是个多元素的世纪，而我们要改变的就在一个字“变”，如果去变那就靠自己的大脑，靠我们自己去如何思考问题，大家都知道，人的大脑到目前为止，我们只开发了2%-3%，而爱因斯坦的大脑只开发出5%，所以我们的大脑不是只知道去想怎么吃饭的，而是让你去思考的。有这样一个故事：有一天你的外国老板要出次远门，而他的孩子需要寄托在你家照顾一下，而你肯定是不思考的答应的，如果有一天你的家里有个蛋糕，而这个蛋糕也是世界上独一无二的，而且吃了会让你的孩子变的更聪明。当老板的孩子来到了你的家，你该怎么去分这个蛋糕给他们吃呢？老板的孩子12岁，你的孩子只有6岁。也许你会想把蛋糕分每人一半给他们吃，可是每个人的父母都是很自私的，更何况这个蛋糕是独一无二的，你又想只把蛋糕分很小的一部分，但是你想过没有，老板的孩子肯定会向他的父母说你如何的小气等等，那你的工作就会因此而丢失。但是自问我们用自己的大脑去想过没有，我们可以让孩子门自己去抢着吃，这样你既不丢失工作，又可以让你体现出你的大方，但是呢，我们人也自私的动物，自己的孩子才6岁，肯定抢不过12岁的孩子，那我们在想想，有没有办法更好的去解决，这样可以既显示你的大方，又能让自己的孩子吃的更多呢？通过大脑我们用心去思考一下，我们可以用最传统的办法，那就是每个人发一双筷子给他们，因为大家都知道，外国人是不会用筷子的，这样就算那孩子比自己孩子在大，也抢不过自己的孩子了。所以说，我们很多时候靠的就是我们的大脑。如果你不去想，那怎么知道自己就不行，如果没有想法，你又怎么知道能不能追求到你所要的东西。但是我们也不排除，成就自己，靠的也是有机会让我们展示出自己的舞台。如果有一天你成就了，那你是不是会带动你的朋友。这样你是不是可以让自己拥有属于自己的光环。
其实说真的，有时候人不需要给自己留下后路，那样会让我们徘徊不定，或者拿不定注意。所以往往我们要把自己做的更绝一点，把自己的后路斩断，逼着自己去走，这样就算不成功，但是离就不远了。
责任，责任在每个人的肩膀上是块沉重的大石头，压的我们逼着我们去做，去改变。对父母，对爱人，对孩子，对自己的未来，都是靠我们用责任的行动方式来解决的，而不是靠我们的嘴巴。有些时候话说多了，都是废话，有想法却没有行动，在多的事情也是一个空的架子。因为我们害怕，不敢去追求，去面对。就拿我们的感情来说，如果喜欢一个人，而不去大胆的表达，你怎么会知道别人就不会答应你，也许别人也会喜欢你呢，就算你表达了，别人不怎么接受你，但是你去做了，就算不成功，最起码知道了自己用心去做了，更别说后悔这两个字了。其实我们每个人对待感情，都是很无奈。每个人都知道一个道理，找一个所爱的人，还不如找一个爱自己的人，最起码不用伤心，大家都知道现在流行的动画片，喜羊羊和灰太狼。如果看过的人都会发现，我们男人应该多学学灰太狼，每次抓到了羊他第一时间是给老婆吃，他从不先吃，洗衣服，做家务，都是自己，他老婆不开心，想办法让他老婆开心，每次被他老婆打或者骂，他能做到，打不还手骂不还口，而且他很有耐心，追求，和创造，大家都知道，到了最后，失败了，他都会说一句话，“我一定会回来的”。虽然我这样说，很多人都认为我们做男人很失败，而且没有一点大男人的主义。但是我们试问一下，我们都是喜欢自己心爱的人开心，快乐。更多的是容忍她们的爱人。就因为这样，彼此的爱才能更融合，更懂得爱一个人是除了包容那就是爱心。不要因为一点点小的事情就去争吵或者怎么样，因为选择了对方，那就用心去对待自己的爱人，彼此要过一辈子的。爱是自私的，也是无私的。不去爱，怎么懂得
魔都美食｜哈尔滨食品厂西点测评
店铺名：上海哈尔滨食品厂（南翔印象城MEGA店）
地址：上海市嘉定区陈翔公路2299号南翔印象城MEAG B1-K19
交通：地铁11号线“陈翔公路站”
营业时间：10:00-22:00
淇淋筒 9¥/个 2.5/5
白脱奶油不行，如同嚼蜡，奶香也不行，不能和白玉兰的白脱奶油比。外层酥皮脆，到还可以。
奶酪酥 48¥/500g 3/5
芝士味道不够重，烤的还有点苦。
抹茶排 60¥/500g 3/5
花生在抹茶味的糖浆里，抹茶味蛮重的。底下抹茶味盖住了焦苦味。饼干底吃起来口感有点粗，沙沙的感觉，不太好次。
蟹香蛋黄锅巴 60¥/500g 4/5
咸蛋黄味道重，锅巴很脆，不错！
肉松锅巴 60¥/500g 4/5
确实会有肉松的味道，吃到后面是米的味道。
榴莲酥 50¥/500g 2/5
榴莲味吃起来像猪油味。没有什么榴莲肉，酥皮还可以。
巧克力蝴蝶酥 58¥/500g 4/5
蝴蝶酥酥脆，有黄油味，上面有糖粒。巧克力味有的，要细品。有的地方会有点苦，估计烤焦了。
抹茶蝴蝶酥 58¥/500g 4/5
闻起来抹茶味，吃起来也有抹茶粉的味道。糖粒太多，比较甜。
店铺名：上海哈尔滨食品厂（南翔印象城MEGA店）
地址：上海市嘉定区陈翔公路2299号南翔印象城MEAG B1-K19
交通：地铁11号线“陈翔公路站”
营业时间：10:00-22:00
淇淋筒 9¥/个 2.5/5
白脱奶油不行，如同嚼蜡，奶香也不行，不能和白玉兰的白脱奶油比。外层酥皮脆，到还可以。
奶酪酥 48¥/500g 3/5
芝士味道不够重，烤的还有点苦。
抹茶排 60¥/500g 3/5
花生在抹茶味的糖浆里，抹茶味蛮重的。底下抹茶味盖住了焦苦味。饼干底吃起来口感有点粗，沙沙的感觉，不太好次。
蟹香蛋黄锅巴 60¥/500g 4/5
咸蛋黄味道重，锅巴很脆，不错！
肉松锅巴 60¥/500g 4/5
确实会有肉松的味道，吃到后面是米的味道。
榴莲酥 50¥/500g 2/5
榴莲味吃起来像猪油味。没有什么榴莲肉，酥皮还可以。
巧克力蝴蝶酥 58¥/500g 4/5
蝴蝶酥酥脆，有黄油味，上面有糖粒。巧克力味有的，要细品。有的地方会有点苦，估计烤焦了。
抹茶蝴蝶酥 58¥/500g 4/5
闻起来抹茶味，吃起来也有抹茶粉的味道。糖粒太多，比较甜。
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