大多时候就是希望你们身体健康就好了 总是害怕担心你们身体不好，对于工作真的没有觉得很难啊 所有的不快乐对我来说就是不上班的时候“会去想很多很多”自我焦虑 克制不住的那种焦虑， 以前没时间给自己 去思考就是一直上班三点一线的 现在反而假期长了不知道去干嘛了 工作的目标明确可是生活上的节奏好像乱七八糟的！现在每次一个人在家待着就越烦了不是 胡言乱语呢就是，想些有的没的 最近发现一个办法就是让自己走出房间 去做想做的事情 到处逛跟着dy上去城市的周边打卡 看有趣的事情接下来准备去 看大海 去看日落 日出 去登山 去露营 去看画展 露营️和昨天说的去认真感受这个世界 停止让自己焦虑。

付先生，身高175，体重180斤，肥胖多年，最近1年发现，脖子后边皮肤变黑，像没洗干净一样。去看皮肤科，医生告诉他是黑棘皮症，这种情况大多是肥胖导致的，体内激素的不平衡，胰岛素抵抗。

对于肥胖型的黑棘皮病，必须纠正肥胖，积极的体育锻炼，控制饮食、减肥，随着体重的下降，黑棘皮病就会随之而愈。

详细了解情况后，给予中药调节内分泌，并叮嘱注意以下几点：
1、  “彩虹饮食法”控制食欲；
2、 每天增加1小时运动；

三个月后，付先生体重下降36斤，黑棘皮症慢慢变浅，郝先生对效果很是满意说，果然瘦下来健康，现在想要继续调理，争取瘦到标准体重。#看大医##微博健康公开课#

4个不同年龄段女性常见病，教你从容应对

【12~18岁女性】
● 常见问题——痛经
女性月经初潮的年龄一般在12岁左右，对于18岁以下的女性来说，大多会面临痛经的问题。具体症状表现为：下腹部呈痉挛性疼痛，可蔓延到腰部和大腿内侧，有的还伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、全身乏力等症状。
● 一般调理——止痛化癥片、乌鸡.白凤丸、定坤丹、益母草.颗粒、暖宫丸
【17~24岁女性】
● 常见问题——HPV感染
HPV感染的高峰年龄段是17-24岁的女性，其主要的传播途径就是性行为。具体症状表现为：私密部位长菜花状的尖锐湿疣，并且会伴随分泌物增多、发黄、有异味等特征，严重者还会出现小腹疼痛及不规则出血的现象。
● 一般调理——干扰素、希.久素、保妇康栓、转移因子
【25~35岁女性】
● 常见问题——阴d炎
对于年龄在25~35岁之间的女性，很容易得阴d炎，因为这个年龄段是生育年龄，X生活相对比较频繁，出现阴d炎的几率会明显增加。阴d炎主要表现为分泌物颜色、气味和排出量的变化，有时伴有瘙痒、少量阴d出血及尿频尿急等症状。
● 一般调理——硝呋太尔制霉素阴D软胶囊、苦参.凝胶、消糜栓、复方.黄松洗液
【40-60岁女性】
● 常见问题——更年期
更年期是女性绝经前后的生理阶段，多发于40-60岁的女性，由于性激素减少，导致一系列生理、心理、神经症状，包括月经紊乱、潮热出汗、阴d干涩、睡眠障碍、心悸、焦虑、抑郁等症状。
● 一般调理——地贞颗粒、乌鸡.白凤丸、加味.逍遥丸、益母草颗粒、桂枝.茯苓丸、当归调经丸、妇科.养坤丸#忆果缘1971##健康管理#