#房县养生之道# 养生小知识
阴虚体质：滋阴润津
症状表现：皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩，面颊潮红或偏红，便秘，尿黄短少。
保健穴位：复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，具有补肾益阴，温阳利水的作用，是滋阴的重要穴位。 https://t.cn/R2V0eeO
阴虚体质：滋阴润津
症状表现：皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩，面颊潮红或偏红，便秘，尿黄短少。
保健穴位：复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，具有补肾益阴，温阳利水的作用，是滋阴的重要穴位。 https://t.cn/R2V0eeO
#健康##养生[超话]#
90后的养生之道
1、饭前不宜饮茶
2、吃海参忌吃醋
3、土豆富有营养，还可以抗衰老
4、冠心病忌吃豆腐
5、麻油拌菠菜，润肠又通便，尤其适合高血压
6、大蒜能降低胆固醇
7、山楂、南瓜、红薯等食物可以助消化
8、爱腹泻的人忌吃小白菜
9、胃病和气管炎患者不宜多吃盐，要少吃韭菜
10、跌打损伤患者忌吃花生
90后的养生之道
1、饭前不宜饮茶
2、吃海参忌吃醋
3、土豆富有营养，还可以抗衰老
4、冠心病忌吃豆腐
5、麻油拌菠菜，润肠又通便，尤其适合高血压
6、大蒜能降低胆固醇
7、山楂、南瓜、红薯等食物可以助消化
8、爱腹泻的人忌吃小白菜
9、胃病和气管炎患者不宜多吃盐，要少吃韭菜
10、跌打损伤患者忌吃花生
#房县养生之道#❤ 减肥小知识
①最好不要饥一顿饱一顿 ‼️
②3月开始至8月都是减肥最佳时期‼️
③减肥当坚持，持之以恒地去坚持 ‼️
④吃东西最好吃7分饱‼️
⑤ 一定要吃早餐‼️
⑥晚上7点后不再吃东西‼️
⑦起床喝杯温开水‼️
⑧多吃水果和粗纤维食物‼️
⑨不吃油炸‼️
⑩碳酸饮料不要喝‼️ https://t.cn/RJ2IpDz
①最好不要饥一顿饱一顿 ‼️
②3月开始至8月都是减肥最佳时期‼️
③减肥当坚持，持之以恒地去坚持 ‼️
④吃东西最好吃7分饱‼️
⑤ 一定要吃早餐‼️
⑥晚上7点后不再吃东西‼️
⑦起床喝杯温开水‼️
⑧多吃水果和粗纤维食物‼️
⑨不吃油炸‼️
⑩碳酸饮料不要喝‼️ https://t.cn/RJ2IpDz
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