杨绛说：

无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。

到老了，如若我们身边没有父母，我们的老伴也无法给我们温暖，这个时候，我们一定要把自己活得向阳。

每天定时的锻炼，追求健康的饮食，如若有三五老友，可以出去聚聚走走。

要想老年活得足够舒心，你要学会治愈你自己。

在你不开心的时候，做些感兴趣的事，让自己开心；在你有难处的时候，和能说话的人唠唠嗑，减少内心的压抑。

人到老年，其实最考验的就是我们的情绪。

拥有好情绪，拥有好生活；没有好情绪，影响好身体。

有这样一句话，深以为然：

不要拿别人的地图，找自己的路，只有靠自己，你才能活得足够漂亮。

自己和自己形影不离，自己为自己加油打气。希望老年人，都能更看重自己，学会取悦自己，拥有随和的心境，拥有安逸的生活！摘录~

军训是精神.上的洗礼，也是肉体上的折磨。军训留给了我一个大大的”苦”字，也给了我一个大学生特有的理性思维!甘于忍耐，甘于吃苦。军训是- -个机会，是一个平台，更是一次考验二者的测试。军训锻炼了我的雄心，也锻炼了我的平常心。也让我有敢于吃苦，不厌于千篇一-律的耐心。通过军训我及时地完成了二者之间的转变。很好的锻炼了自己的平常心和耐心。我们参与了，拼搏了，努力了!没有丝毫的奢华，没有片刻的虚度。军训的每一-分钟我们都在接受肉体和精神的双层体验，军训的每一天我们都在完成雄心和平常心的双层转化!虽然很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗? https://t.cn/A6ctMrdk

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