#我和男朋友的日常[超话]# 周末想和男盆友在家吃烤肉，就看了烤肉锅，两个人挑了好久，终于定下烤涮一体的锅，激动的心，颤抖的手，周五到货，周六开整✌️
我点菜，他采购，所有素菜我来搞定（不得不说我这个穿串的手法我自己都佩服），肉菜小伙砸自己搞定（毕竟我是个废废），想吃芝士排骨，他坚持先焯水煎熟再烤一下加芝士，我也不知道对不对，总觉得人家都是生着烤的[挖鼻][挖鼻][挖鼻]，不过咱也不下厨咱也不敢说，哈哈~
吃的酒足饭饱，体会到了烤肉和火锅同时满足的快乐，开心[心][心][心]如果有什么不开心的，那就用一顿火锅烤肉解决吧~
#有很会做饭的对象是啥体验##治愈不开心##情侣日常##在家吃烤肉##在家吃火锅有多窒息# https://t.cn/RI7nYAL

初一吃不胖儿
初一吃不胖儿
刚开始接触已经是三年前了 当时生完大宝八个月 体重156斤只增不减 也是一次偶然一个嫂子知道我想减肥 跟我说她朋友圈有个人天天各种吃还瘦的很好 其实当时并没有什么想法 因为以前也尝试过好多种减肥 不是没效果就是反弹快 庆幸的是我虽然半信半疑但还是加上了她 跟我说了很多 我也觉得哺乳不是胖的理由我当时不了解 说实在的当时真的没看上 然后当时156斤急需减肥 所以想试试 我是不信的！(我是绝对不允许影响喂奶！)我这个人賊小心谨慎 有时候小心的有点过分哈哈 有点不可思议 没有对身体不好的！所以又质疑到底能不能减肥 当时没有别的好办法 即使买了一个月的 依旧不相信 因为在哺乳 所以我吃的还是比较多的 就这样坚持了一个月 真的减了不少！
初一吃不胖儿
不节食，也不需要健身，正常饮食，但是要营养全面 菜肉饭都要吃 就需要营养全面的简餐 提高代谢的咖啡 调理肠道菌群的益清元 调理体质得祛湿茶
初一吃不胖儿
　　慢动作坐下：燃烧脂肪80卡路里
　　当你准备做下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，用1分钟慢动作来消耗更多的热量吧。在椅子前慢慢下蹲，当PP靠近坐垫时，停格1分钟，重复做4次就可以帮你多消耗80卡路里的热量。#健康#

汇报一下因疫情隔离在家2天的成果
3个突破！
1、解锁黑椒牛柳，肉竟然一点都不老！！
2、制作芋头牛肉（老家特色菜，到处是我们田墩牛肉馆），是那个味！！
3、成功成为一名江西人做出辣椒炒肉！！有放豆豉哦肉不老且无腥味！！
日常我是个从不涉猎这类肉菜的人
只做海鲜和青菜
我成功了[泪][泪][泪]
#平平无奇的做饭小天才#