#Linlin的奇妙冒险[超话]#打卡第2⃣2⃣天
2020.5.11
初始体重54.00kg
今日体重50.80kg（较昨日⬆️0.10kg）
目标体重50.00kg
体重上涨的还能接受，毕竟是开心日。

今日饮食记录一日三餐和加餐
早餐：紫薯半个➕雪梨1个➕鸡蛋1个➕黑咖啡☕️1杯
加餐：番茄1个
午餐：南瓜欧包半个➕紫薯半个➕核桃2颗
加餐：番石榴1个➕苹果半个➕鱼豆腐1包➕紫薯2块
晚餐：苹果半个➕紫薯4块➕核桃2颗➕全麦面包1片
今天还是吃很多碳水的一天，可能最近作业太多，搞得压力大，很想吃东西555尤其是碳水

今日运动记录
仰卧卷腹20*3
左右仰卧摸脚踝20*3
仰卧剪刀腿20*3
平板支撑1分钟
拉伸1分钟
今天运动了半个小时，不行了，老命要紧

日常打卡
早起☑️
通便☑️
运动半小时☑️
认真吃饭☑️
不吃零食❌
午睡☑️
喝水2000+ml☑️
早睡☑️
今天要早睡了，昨晚因为很饱睡得很晚

今日小感想
每天都吃了很多碳水的食物，吃得心惊胆战的，但是又控制不住，只能保佑明天不涨称我发现我每天蛋白质和油脂摄入不够，很难找到自己爱吃并且这两种营养丰富的食物，真头疼！今晚下楼扔了个垃圾，没有带手机，哇，好舒服的天气，下了雨之后的晚上很清凉，今晚星星⭐️很多，很放松，还在小区里走了走，很惬意

#科教武汉#【高职校长登门拜访企业，一次为毕业生落实百个就业岗位】10日上午，长江职业学院组织各二级学院辅导员联合九州通山东公司人事部召开视频会议，采用云面试等方式落实100名毕业生赴山东分公司就业事宜。
9日，长江职业学院校长吴昌友率该校相关部门和院系负责人登门拜访中国500强企业——九州通医药集团，深入探讨校企深度融合，联系学生就业工作。在疫情大考下，如何让学生能就业、就好业，成了高职院校的重点工作。在双方举行的座谈会上，九州通集团人力资源部当即联系山东分公司设岗100人，专招长江职业学院毕业生，专业不限，包吃住，月起薪4000元左右。

#南通身边事#【都在6月！盐通铁路计划铺轨 通沪铁路具备开通条件】近日，中铁11局盐通铁路东台铺轨基地最后一列长轨顺利进场，标志着全线335公里的长轨存储任务圆满完成，为接下来按时开展铺轨施工作业打下基础。目前，盐通铁路线下主体工程施工进入最后的冲刺阶段。预计6月10日左右，盐通高铁正线将正式进入铺轨阶段，计划于7月底完成全线铺轨施工，力争12月底具备开通运营条件。https://t.cn/A6AERpTn