和人不争是智慧
不是每条鱼都生活在一片海里,不是每件事都能分出是非黑白。
有时越计较越出错,愈是争辩愈烦扰。
与烂人烂事纠缠,是最不明智的生活态度。
事情分轻重缓急,认知也分三六九等。
很多琐事本就分不出高下,争不出输赢,只会白白浪费你的时间和精力。
好的人生,要有不争辩的从容,不较劲的智慧。
一笑而过,心平气和,方能全身心地投入到有价值的事情中。
不是每条鱼都生活在一片海里,不是每件事都能分出是非黑白。
有时越计较越出错,愈是争辩愈烦扰。
与烂人烂事纠缠,是最不明智的生活态度。
事情分轻重缓急,认知也分三六九等。
很多琐事本就分不出高下,争不出输赢,只会白白浪费你的时间和精力。
好的人生,要有不争辩的从容,不较劲的智慧。
一笑而过,心平气和,方能全身心地投入到有价值的事情中。
85花虽然依旧在舞台的中央,但她们已经敛去了不少光芒,不再高产,也不轻易出手,但凡出手,则必定是“重磅之作”。
于是相对而言,90花比拼变得热闹非凡,杨紫、迪丽热巴、袁冰妍、李沁都算是其中比较瞩目的一员。
袁冰妍和迪丽热巴虽是好友,但发展却略逊一筹。目前只能算是中小型古偶剧女主的专业户的她,和S+级大女主迪丽热巴尚有一道鸿沟。
但即便如此,她仍是炙手可热的90花一枚,在诺心是名副其实的一姐,在欢瑞的一众女星中人气也很高。
走红不久,人气却很高,必然面对不少争议,袁冰妍亦是如此。虽然大部分时间呆在剧组拍戏,但偶尔现身活动,仍是免不了引发争议。
近日她出席某活动,新造型很美,但却被网友旧事重提,频繁被拿来和赵丽颖比较。
当日袁冰妍走得是优雅赫本风,黑裙黑发、肤白貌美,优雅而高阶。即便当日群星璀璨,但袁冰妍还是吸引了不少人的目光。
无论从现场生图来看还是精修图,袁冰妍的妆发、打扮都无可挑剔,虽不算惊为天人,但美丽毋庸置疑。
并表示两个人在古装剧中饰演的女主都那么相似,前期单纯善良、后期黑化,演技都很出神入化~
还有人晒出袁冰妍的活动图称:“这妆容乍一眼堪看成赵丽颖了”
为何两人频频被拿来比较呢?因为两人都是人气很高的女演员,粉丝数量都不在少数。加上确有几分相似,有网友提及,也有粉丝发酵,自然就比较上了。
有网友晒出袁冰妍在《落花时节又逢君》中的嫁衣造型,发问是否和《醉玲珑》中刘诗诗的嫁衣造型相似,再度引来抨击:“服装质感差太多了,人的颜值也差很多”。
明明一句话也没说,袁冰妍再度被吐槽,只能说人红是非多。
作为上升期的小花,袁冰妍拥有不小的“流量”,与此同时也承受着非一般的审视。关于她的好、她的坏,都被无限放大,再经过各种发酵被推到了风口浪尖。
其实这一个女演员走红的必经之路,当年的85花也是这样走来的,这恰恰能证明袁冰妍如今人气正盛。
没有烈焰红唇,没有华服在身,休闲乖巧得好似邻家女孩。其实在工作之余,这才是袁冰妍的真实状态。她没有那么的闪闪发光、艳丽四射,却是个十分真实的小可爱。
袁冰妍如今承受的争议,是每位通往大红之路女演员的必经之路,其实不必太过在意。愿袁冰妍和粉丝都能无惧流言蜚语,坦然面对争议,靠作品正名,用实力说话。
于是相对而言,90花比拼变得热闹非凡,杨紫、迪丽热巴、袁冰妍、李沁都算是其中比较瞩目的一员。
袁冰妍和迪丽热巴虽是好友,但发展却略逊一筹。目前只能算是中小型古偶剧女主的专业户的她,和S+级大女主迪丽热巴尚有一道鸿沟。
但即便如此,她仍是炙手可热的90花一枚,在诺心是名副其实的一姐,在欢瑞的一众女星中人气也很高。
走红不久,人气却很高,必然面对不少争议,袁冰妍亦是如此。虽然大部分时间呆在剧组拍戏,但偶尔现身活动,仍是免不了引发争议。
近日她出席某活动,新造型很美,但却被网友旧事重提,频繁被拿来和赵丽颖比较。
当日袁冰妍走得是优雅赫本风,黑裙黑发、肤白貌美,优雅而高阶。即便当日群星璀璨,但袁冰妍还是吸引了不少人的目光。
无论从现场生图来看还是精修图,袁冰妍的妆发、打扮都无可挑剔,虽不算惊为天人,但美丽毋庸置疑。
并表示两个人在古装剧中饰演的女主都那么相似,前期单纯善良、后期黑化,演技都很出神入化~
还有人晒出袁冰妍的活动图称:“这妆容乍一眼堪看成赵丽颖了”
为何两人频频被拿来比较呢?因为两人都是人气很高的女演员,粉丝数量都不在少数。加上确有几分相似,有网友提及,也有粉丝发酵,自然就比较上了。
有网友晒出袁冰妍在《落花时节又逢君》中的嫁衣造型,发问是否和《醉玲珑》中刘诗诗的嫁衣造型相似,再度引来抨击:“服装质感差太多了,人的颜值也差很多”。
明明一句话也没说,袁冰妍再度被吐槽,只能说人红是非多。
作为上升期的小花,袁冰妍拥有不小的“流量”,与此同时也承受着非一般的审视。关于她的好、她的坏,都被无限放大,再经过各种发酵被推到了风口浪尖。
其实这一个女演员走红的必经之路,当年的85花也是这样走来的,这恰恰能证明袁冰妍如今人气正盛。
没有烈焰红唇,没有华服在身,休闲乖巧得好似邻家女孩。其实在工作之余,这才是袁冰妍的真实状态。她没有那么的闪闪发光、艳丽四射,却是个十分真实的小可爱。
袁冰妍如今承受的争议,是每位通往大红之路女演员的必经之路,其实不必太过在意。愿袁冰妍和粉丝都能无惧流言蜚语,坦然面对争议,靠作品正名,用实力说话。
《疗愈清理—原理》
爱自己的十项修炼
爱自己是一辈子的功课,可是很多时候我们却容易活在自我的幻想里,以为爱可以从外在得到。
修行需要我们不断地检索自己,最终与自己合一,看到自己本身就是爱。
一、爱身体,不被脑袋迷惑
前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?”
我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。
有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服。
注意了,这个人和你的关系最后一定会出情况,因为身体比脑袋更有智慧(爱自己,就离他远点)。
二、放下抱怨和批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论我们对外界的人事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射。
同样第一次见一个人,有人见到很开心,有人见到很愤怒,有人见到很害怕,还有人见到就想亲近她。
为什么会如此,因为每个人都把自己内心的情绪投射出去,所以心不同,感受就不同。
当我们放下对外界的批判和抱怨,
开始觉察自己的内在,
出现了什么时,
我们便开始,
有了爱自己的基础意识。
三、像个婴儿般活着
刚才见到堂姐家1岁的孩子,她吃不到糖哭了。
哭得好伤心,她妈妈给了她一个小玩具,她笑了,笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪。
但他们有了就释放,释放完了就放下。我们是什么样子呢?
今天有个人骂了我一句,半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧!
不在乎别人怎么看我,
也不在乎别人是不是开宝马,
就是单纯地存在;
单纯地释放情绪表达自己,
单纯地放下一切回归自然。
四、多关注内心,少关注外界
过多关注外界的人,一定爱自己的会少;因为爱自己是心的事。
当心一直在外寻找,谁来关注自己爱自己呢。
往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人,其实对自己的爱条件很多。
爱自己,就收回对外界的关注,享受和自己独处的时刻。
珍惜看见自己的时刻,多和自己在一起,慢慢爱就开始洋溢。
五、接纳自己的不完美
这一点非常重要,很多人自喻很爱自己,然后说:“我的皮肤很白,我的屁股很圆,我的脸蛋很美,我的文化很高,我的老公很帅”。
她唯独没有说自己尽管不完美,依旧爱自己。
爱,不是这个好,那个不好,爱是一如其是,爱是无条件地接纳,如果有人发自内心告诉我:“我爱我自己,我皮肤不好,我屁股奇特,我脸蛋畸形,但我接受我的一切,我觉得无论别人如何看我,我感觉自己美就够了。”此人,在爱自己。
六、与高能量共处
这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分,山水草木 ,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人;
善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。
如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低。
你可以保留这个朋友,但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
七、经常赞许自己嘉奖自己
今天有个人请你吃饭,你感谢他了,然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭,感谢自己的魅力吸引了这顿饭?
我经常没有,因为我总觉得要感谢别人,却从不感谢一直陪伴自己的自己。
如果有可能,记得每天感谢自己,赞许自己,甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己。
很快,你就会发现,自己越来越美丽越来越开心了。
八、多做自己喜欢做的事
从心灵的角度看,做不喜欢的事是种压力,做自己喜欢的事则是种动力。
当压力下做的事情多了,那么这个人的内心一定有很多压抑的能量。
爱自己,在生存方式上来说,需要动力。也就是说,做自己喜欢做的事就是爱自己。
九、懂得拒绝别人
上个月我遇到一朋友,他非常善良温柔,可老婆要和他离婚,离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏。
我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏,他说他也不想去玩,可朋友叫着拒绝不了。
后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验,所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己,
就要听从内心的声音,
不为了别人喜欢去勉强自己,
懂得拒绝人也是爱自己的表现。
十、不执着
我发现一个事儿:伤心的人,恐惧的人,愤怒的人,都是执着的人。
不执着的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了,哪里会纠结其中无法自拔呢?
我还发现另一个事儿:喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执着怎么会一定要证明自己呢。
一切都会过去,而生命永恒。真爱自己,那就少些执着吧。
(关明宇老师微平台) https://t.cn/RJLxrTB
爱自己的十项修炼
爱自己是一辈子的功课,可是很多时候我们却容易活在自我的幻想里,以为爱可以从外在得到。
修行需要我们不断地检索自己,最终与自己合一,看到自己本身就是爱。
一、爱身体,不被脑袋迷惑
前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?”
我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。
有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服。
注意了,这个人和你的关系最后一定会出情况,因为身体比脑袋更有智慧(爱自己,就离他远点)。
二、放下抱怨和批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论我们对外界的人事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射。
同样第一次见一个人,有人见到很开心,有人见到很愤怒,有人见到很害怕,还有人见到就想亲近她。
为什么会如此,因为每个人都把自己内心的情绪投射出去,所以心不同,感受就不同。
当我们放下对外界的批判和抱怨,
开始觉察自己的内在,
出现了什么时,
我们便开始,
有了爱自己的基础意识。
三、像个婴儿般活着
刚才见到堂姐家1岁的孩子,她吃不到糖哭了。
哭得好伤心,她妈妈给了她一个小玩具,她笑了,笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪。
但他们有了就释放,释放完了就放下。我们是什么样子呢?
今天有个人骂了我一句,半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧!
不在乎别人怎么看我,
也不在乎别人是不是开宝马,
就是单纯地存在;
单纯地释放情绪表达自己,
单纯地放下一切回归自然。
四、多关注内心,少关注外界
过多关注外界的人,一定爱自己的会少;因为爱自己是心的事。
当心一直在外寻找,谁来关注自己爱自己呢。
往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人,其实对自己的爱条件很多。
爱自己,就收回对外界的关注,享受和自己独处的时刻。
珍惜看见自己的时刻,多和自己在一起,慢慢爱就开始洋溢。
五、接纳自己的不完美
这一点非常重要,很多人自喻很爱自己,然后说:“我的皮肤很白,我的屁股很圆,我的脸蛋很美,我的文化很高,我的老公很帅”。
她唯独没有说自己尽管不完美,依旧爱自己。
爱,不是这个好,那个不好,爱是一如其是,爱是无条件地接纳,如果有人发自内心告诉我:“我爱我自己,我皮肤不好,我屁股奇特,我脸蛋畸形,但我接受我的一切,我觉得无论别人如何看我,我感觉自己美就够了。”此人,在爱自己。
六、与高能量共处
这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分,山水草木 ,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人;
善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。
如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低。
你可以保留这个朋友,但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
七、经常赞许自己嘉奖自己
今天有个人请你吃饭,你感谢他了,然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭,感谢自己的魅力吸引了这顿饭?
我经常没有,因为我总觉得要感谢别人,却从不感谢一直陪伴自己的自己。
如果有可能,记得每天感谢自己,赞许自己,甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己。
很快,你就会发现,自己越来越美丽越来越开心了。
八、多做自己喜欢做的事
从心灵的角度看,做不喜欢的事是种压力,做自己喜欢的事则是种动力。
当压力下做的事情多了,那么这个人的内心一定有很多压抑的能量。
爱自己,在生存方式上来说,需要动力。也就是说,做自己喜欢做的事就是爱自己。
九、懂得拒绝别人
上个月我遇到一朋友,他非常善良温柔,可老婆要和他离婚,离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏。
我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏,他说他也不想去玩,可朋友叫着拒绝不了。
后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验,所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己,
就要听从内心的声音,
不为了别人喜欢去勉强自己,
懂得拒绝人也是爱自己的表现。
十、不执着
我发现一个事儿:伤心的人,恐惧的人,愤怒的人,都是执着的人。
不执着的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了,哪里会纠结其中无法自拔呢?
我还发现另一个事儿:喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执着怎么会一定要证明自己呢。
一切都会过去,而生命永恒。真爱自己,那就少些执着吧。
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