#跟我沉浸式度假#海鲜意面

食材

意面、虾、鱿鱼、西兰花、圣女果、洋葱、盐、罗勒、黑胡椒、橄榄油。

做法

1、西兰花洗净，撕成小朵后焯熟备用。

2、虾去皮去虾线备用，鱿鱼切丝。

3、将洋葱切几刀，同圣女果一同放入料理机打成泥。

4、锅内烧水，加入半勺盐，放入意面煮至没有硬心后捞出控水。

5、在意面中加入一勺橄榄油拌匀备用。

6、锅内放入适量橄榄油，放入虾和鱿鱼翻炒熟后取出。

7、不用洗锅，将打好的番茄泥倒入锅中，中小火熬煮。

8、番茄汁熬至浓稠后放入适量的盐、罗勒、黑胡椒翻炒均匀。

9、将意面和海鲜一同倒入锅中，均匀地裹上酱汁后装盘。

@微博管理员@围脖侠 @微博小秘书 @蔚蓝计划@娱乐生态观察站
您好，我要举报这两个营销号。国庆期间违规营销，顶风作案，公开P黑图发黑图，造谣艺人，踩一捧一，挑拨粉圈撕逼争斗，纵容评论区黑子对艺人进行辱骂，荡妇羞辱，年龄侮辱，性别侮辱，造黄谣。请永久禁言，谢谢！
主页:https://t.cn/A6hpHAPt
UID:1949420333
主页:https://t.cn/RiWWD5e
UID:1821606457
1.经常性在无关热搜词条下发博，多次引战拉踩，激化群体矛盾、煽动仇恨！在博文评论互动中多次使用引战拉踩辱骂羞辱诋毁艺人形象，性质非常恶劣！严重危害网络环境健康！
2.已经严重违反了《微博社区管理规定》，是2022清朗系列专项行动的严打对象！国庆期间顶风作案，因为恶意竞争，而诋毁献礼剧。
请平台依据社区公约对该类低俗账号进行永久封禁处理！
@围脖侠@微博管理员@娱乐生态观察站

#TF三代周边中转站[超话]#hii这是一条澄清贴@苏耀霖 她从来没有骗过人或者说是跑单过不给跑单费 下面这位小姐姐说话能不能给一下证据 他骗了谁？总不能你说骗人了就骗人了吧 总是血口喷人也不好吧 zzz好像也没有挂她的帖子 他确实会参与撕逼 也会被拉黑 但是你说他骗人 你就把证据拿出来呗 口说无凭啊对吧 况且他也没必要骗你 也不缺你这三十五十的 咱们也不多说 就把他骗人的证据有本事拿出来 帮up的人抽2个人请喝奶茶 https://t.cn/A6owhW93