#健康科普汇# 【每个喜欢自己酿果酒的人，都该当心甲醇超标[并不简单]】酿酒是一个复杂的发酵过程，耗时长，从数周到数月。在此期间，存在很多隐患，比如自酿葡萄酒甲醇超标。葡萄果实细胞壁上含有大量果胶，果胶酯化后会产生甲醇。自酿葡萄酒，甲醇含量往往不可控。甲醇在人体内累积，可能导致失明。此外，自酿葡萄酒较难有效预防杂菌污染，容易产生有害物质。自酿杨梅酒、蓝莓酒等其他果酒也存在同样的问题。

如果想要享受自己动手酿酒的乐趣，一定要参照工业工艺，注意以下几点：①挑选无破损无霉变的新鲜葡萄，装入消毒后的密闭容器中，浸泡在水里控制发酵温度；②按照100 毫克每升葡萄汁的比例添加亚硫酸，既抑制杂菌也减少甲醇；③添加1%~10%的酿酒酵母。（生命时报）

其实一直觉得拍照拿手机，像个小憨憨一样，自己笑起来也是像个憨憨。我果然还是喜欢自己照片里不出现手机的图。现在每次划内眼线是真的把我这种没耐心的逼疯了。但是又不能不划。有时深怕把自己眼睛划伤眼睛对我来说果然还是太重要了！
双11是又要剁手了，好喜欢那个光泽肌的大师粉底，哑光和轻薄持妆的用腻了。
另外最近打卡又开始起不来了，不行得对自己严格一点了！！！

一个真正喜欢自己的人才会由内而外散发出自由，从容和自信。

尽力做的事不管结果怎样都会安心。

在不影响别人的情况下，做真实的自己。

别忘了与身俱来的率性和野性。 ​​​

任何事都要尽力而为，即使无人喝彩，依然要从容淡定。

全心全意，活在当下。 ​​​

—陈果语录 ​ https://t.cn/R2WxYoi