第¹³⁴道｜以后寿司我都这样吃！！
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安利给所有减脂姐妹！
低脂高蛋白，颜值高
不需要在添加任何调料，低脂的蛋黄酱味道很足，快乐的当一个吃饱饱女孩
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【无米寿司】
▪️材料：
海苔、胡萝卜、鸡蛋、蟹味棒、生菜、金枪鱼罐头、低脂蛋黄酱
▪️做法：
1⃣️金枪鱼用厨房用纸挤干水分，加蛋黄酱，海盐黑胡椒拌均匀
2⃣️胡萝卜焯水煮熟，鸡蛋煎成蛋饼切丝
3⃣️卷帘铺上一层海苔，依次铺上鸡蛋条、金枪鱼泥、胡萝卜丝、蟹味棒、生菜，卷起来切片开吃
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早餐晚餐都可以吃它！
切整齐的关键是一把锋利的，用此拥有好刀法
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安利给所有减脂姐妹！
低脂高蛋白，颜值高
不需要在添加任何调料，低脂的蛋黄酱味道很足，快乐的当一个吃饱饱女孩
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【无米寿司】
▪️材料：
海苔、胡萝卜、鸡蛋、蟹味棒、生菜、金枪鱼罐头、低脂蛋黄酱
▪️做法：
1⃣️金枪鱼用厨房用纸挤干水分，加蛋黄酱，海盐黑胡椒拌均匀
2⃣️胡萝卜焯水煮熟，鸡蛋煎成蛋饼切丝
3⃣️卷帘铺上一层海苔，依次铺上鸡蛋条、金枪鱼泥、胡萝卜丝、蟹味棒、生菜，卷起来切片开吃
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早餐晚餐都可以吃它！
切整齐的关键是一把锋利的，用此拥有好刀法
昨天和李媛媛去喝了新开的#茶颜悦色# 幽兰拿铁真的绝奶油好棒[赢牛奶][赢牛奶]
茶颜的茶糖也蛮不错的，茶味很浓
昨天晚上炒的土豆丝凉拌的粉丝白菜，用生菜卷真的超级好吃，觉得生菜可以卷万物
#霸王茶姬# 前面喝了春日桃桃这次喝的茉香乌龙也很不错小哥哥弄出来把春日桃桃的料撒在了上面[允悲]
昨天还和田颖去蹭了一顿串串，真不错，还给二狗打包回去了一大碗
今天上班摸鱼李媛媛点的鸡翅和鸡脚还挺好吃的[爱你] https://t.cn/zR9WOci
茶颜的茶糖也蛮不错的，茶味很浓
昨天晚上炒的土豆丝凉拌的粉丝白菜，用生菜卷真的超级好吃，觉得生菜可以卷万物
#霸王茶姬# 前面喝了春日桃桃这次喝的茉香乌龙也很不错小哥哥弄出来把春日桃桃的料撒在了上面[允悲]
昨天还和田颖去蹭了一顿串串，真不错，还给二狗打包回去了一大碗
今天上班摸鱼李媛媛点的鸡翅和鸡脚还挺好吃的[爱你] https://t.cn/zR9WOci
给你分享999道减脂餐⁹⁷｜无米寿司
晚餐吃这个真的嘎嘎好吃！
低卡又饱腹
什么酱都不用蘸就无敌好吃
椰子味的鸡肉肠是点睛之笔，每一口都带着椰子的香味，好吃不胖
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【无米寿司】
▪️准备材料：
椰子味鸡肉肠、海苔片、生菜、胡萝卜、鸡蛋、蟹肉棒、低卡蛋黄酱
做法：
1⃣️椰子味鸡肉肠用水煮熟，胡萝卜焯水煮熟，鸡蛋摊成蛋饼后切丝
2⃣️寿司卷帘铺上一层保鲜膜，放入海苔➕胡萝卜丝➕生菜➕蟹肉棒➕鸡蛋丝
3⃣️挤上低卡蛋黄酱，卷起来压紧，切成片
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晚餐吃这个真的嘎嘎好吃！
低卡又饱腹
什么酱都不用蘸就无敌好吃
椰子味的鸡肉肠是点睛之笔，每一口都带着椰子的香味，好吃不胖
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【无米寿司】
▪️准备材料：
椰子味鸡肉肠、海苔片、生菜、胡萝卜、鸡蛋、蟹肉棒、低卡蛋黄酱
做法：
1⃣️椰子味鸡肉肠用水煮熟，胡萝卜焯水煮熟，鸡蛋摊成蛋饼后切丝
2⃣️寿司卷帘铺上一层保鲜膜，放入海苔➕胡萝卜丝➕生菜➕蟹肉棒➕鸡蛋丝
3⃣️挤上低卡蛋黄酱，卷起来压紧，切成片
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