锻炼
小雨，公园人不多。
但依然有恒心者，跑步，坚持。
自己呢，算不算呢，顶多半个。
近年来，很少跑，勿论快慢，主要是走。
文雅一点，美其曰，散步，很有些年岁感。
其实也真到了这年龄，不求多好，保持住，不怎么掉就行。
因此，关注生活，调理饮食，更科学的锻炼。
不是说吗，吃饱喝足，再有所图，所有都绕不过健康。
锻炼也好，休憩也罢，无不为的身心。
但这还远远不够，野蛮其体魄，更要文明其精神，内外兼修，此方为根本。

22了，我老了（不是[允悲]
觉得自己好像没什么成长，但是好像又成长了很多，和往年生日没什么区别，因为我也不怎么过生日，今年没吃蛋糕，但是买了新衣服和去了海边。虽然时常摆烂，但也在不断努力，每天靠自己的努力收获很多，离想要的生活越来越近的感觉真的很幸福。不求快速成长，只求每天都有收获，新的一岁要带给更多的人温暖，要更大胆的活，要放下过去，开启崭新的生活，要珍惜每一个当下，不要为未来忧愁，要尝试更多新鲜事物，要跨出舒适圈，要挖掘自己的潜力，要变得更加优秀！

国庆假期第二天，生物钟正常6点起床，电饼档三明治无油版，解锁电饼档的新功能，配清咖黄金搭档！有花、有咖啡从容的早餐时光！简单搞一下卫生，开始练字打卡。

微信跳出老同学母亲仙逝，家门口的初中同学都去吊唁，而我距家千里，连尽孝心都是奢侈的事情，眼睛有点模糊…….

和闺蜜聊了一个多小时，豁然开朗！年过半百，很多时间都是冷眼旁观的，不想与人交恶，然而还是想帮助那些身边的朋友，总想着让别人少走一步，是做朋友的善举，只是有点犹豫不定要不要这样做？听闻闺蜜的现身做法，许多时候一个人要走出来只能依靠自己，别人是不知道着力点的，回到起点世上最难的还是自己要走好自己的路，别人只能穿针引线而已。给了我提醒，万事多看少说，多一点感激之情，再自我奋斗每个人都有自己的优点，这大概就是十根手指有长短的道理吧！刚才倒茶的时候差点溢出杯，才明白茶太满则到不进的道理，以后给自己多留机会，万事不求更完美，努力过就好！感谢闺蜜小姐姐！

国庆假期没有值班是因为之前工作去了疫区需要3+4居家，看到朋友圈8小时大白，阴差阳错，我也许会成为他们中的一员！国庆假期，因为疫情，取消了和孩子的约会，自己又居家，但还有更多的同事和朋友在疫区中工作，希望疫情尽快过去，恢复正常生活！