古方三豆饮｜用的都是最接地气的五谷食材，《黄帝内经》中讲到五色入五脏，用最简单的五色豆子煮汤来调理五脏，各有疗效，优势互补，适合各种体质的人来饮用。

三豆饮脾胃配方
有机绿豆+黄豆+黑豆 1:1:1组合
洗净后以米水1：10的比例，放养身壶内煮20-30分钟
适用于积食内热、手脚心热的儿童及成人

三豆饮解暑配方
有机绿豆+赤小豆+黑豆 1:1:1组合
洗净后以米水1：10的比例，放养身壶内煮20-30分钟
适用于疱疹性咽峡炎、感冒、湿热体质人群

‼️注意事项：
1、当天煮当天喝，不可隔夜；
2、只喝水不吃豆，以免增加肠胃负担产生胀气。
#健康养生##三伏天##有机食品##健脾祛湿#

#微博健康公开课# #健康养生#
红酒对女人的N种好处
红酒有滋补作用 葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。 特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

仟瑞秀生殖健康科普
痛经是怎么回事？
为什么会出现痛经的现象？

痛经为最常见的妇科症状之一，痛经是指经期前后或月经期出现下腹痉挛性疼痛、坠胀、伴腰酸或其他全身不适，严重者影响日常生活和工作。通过病史及全身、局部检查寻找可能引起痛经的病因，才能有效的进行治疗。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。经过详细妇科临床检查未发现盆腔器官有明显病变者称原发性痛经，也称功能性痛经，占痛经90%以上。继发性痛经指生殖器官有明显病变，血是暗红色，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、妇科肿瘤等。

#健康养生# #女性私密健康研究院[超话]# #健康生活# #健康小知识#