感恩今日发生的好事情，细数一下真多。
1.宝贝跟着爸爸早早就午休了，平日午休开始时间都变成了今日午休结束时间，不错。
2.忙了一整，忙了寂寞，最后一句“这是我的家我做主”，OK，我们都有自己的课题，那就做好属于自己的课题吧。居然没有发脾气[允悲]
3.《能断金刚》看完了，受益挺多，断断续续看了许久，不过还是要多看，好些地方还没看懂。
4.昨天鹏哥的话触动了我，虽然只是简单的一句开始，剩下的不说，我也明了，这件事情咋就这么默契呢？
5.今日的臭脚丫子搞笑事件让我笑了很久，偶尔想起来都觉得乐呵[哈哈][哈哈][哈哈]而我也感受到，自己好久没有这样放肆的大笑了，宝贝看见我笑自己也哈哈笑，是不是该考虑偶尔看看笑话，长时间皱个眉头不好，影响气质。
6.今天跟鹏哥散步的时候聊了很多，一起带娃散步，挺好，娃不仅开心还黏人。还学会主动跟别人打招呼，比我主动，棒棒哒
为啥记录，希望宝贝知道，我们很爱她。
7.早上的大棒夹蜜糖模式的聊天，让我突然发现为啥最近总是这个样子，都是好心沟通，却都爱生气，貌似了解一点了，需要再深入思考一下。
1.宝贝跟着爸爸早早就午休了，平日午休开始时间都变成了今日午休结束时间，不错。
2.忙了一整，忙了寂寞，最后一句“这是我的家我做主”，OK，我们都有自己的课题，那就做好属于自己的课题吧。居然没有发脾气[允悲]
3.《能断金刚》看完了，受益挺多，断断续续看了许久，不过还是要多看，好些地方还没看懂。
4.昨天鹏哥的话触动了我，虽然只是简单的一句开始，剩下的不说，我也明了，这件事情咋就这么默契呢？
5.今日的臭脚丫子搞笑事件让我笑了很久，偶尔想起来都觉得乐呵[哈哈][哈哈][哈哈]而我也感受到，自己好久没有这样放肆的大笑了，宝贝看见我笑自己也哈哈笑，是不是该考虑偶尔看看笑话，长时间皱个眉头不好，影响气质。
6.今天跟鹏哥散步的时候聊了很多，一起带娃散步，挺好，娃不仅开心还黏人。还学会主动跟别人打招呼，比我主动，棒棒哒
为啥记录，希望宝贝知道，我们很爱她。
7.早上的大棒夹蜜糖模式的聊天，让我突然发现为啥最近总是这个样子，都是好心沟通，却都爱生气，貌似了解一点了，需要再深入思考一下。
#多地因高温暂停或调整新生军训# 【#68个国家站气温突破历史极值# 专家：高温强度已达1961年以来最强】据中央气象台网站消息，中央气象台8月16日6时继续发布高温红色预警，川渝及江南大部地区高温依旧。截至目前，监测显示，过去一天，四川、重庆等多省市共68个国家站气温突破历史极值。其中，成都已经连续6天发高温红色预警。对于持续的高温天气，专家表示，今年夏天的这次高温事件到目前为止，综合强度已经达到了1961年以来最强，某种程度上甚至也是1951年以来最强的高温事件。北京青年报记者注意到，暑期马上就要结束，将进入新生军训期，受持续高温天气影响，目前多地相继发布通知，暂停或者调整新生军训。
68个国家站气温突破历史极值 专家：今夏高温强度已达1961年以来最强
据中央气象台预测，预计今天白天，川渝及江南大部地区“热情”依旧，四川东部、重庆中西部、陕西南部、湖北东南部、湖南中北部、江西中北部、浙江中部以及新疆吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温可达40℃以上。
监测显示，过去一天，四川盆地、江淮、江汉、江南及陕西东南部、河南中南部等地出现37℃以上高温天气，四川东部、重庆、湖北西部和东南部、湖南西北部、安徽东南部、江苏南部、浙江中北部等地40～43℃，重庆奉节44.4℃。四川、重庆、湖北、湖南、安徽、江苏、浙江、江西等地共68个国家站气温突破历史极值。
在接受央视采访时，国家气候中心气候服务首席专家周兵表示，根据中国气象局中央气象台的预报，未来10天我国江淮、江汉、江南及四川盆地和陕西南部等地区还会有持续高温，这轮高温至少还要持续10天左右。根据最新的气候监测资料，可以明确判断，今年夏天的这次高温事件到目前为止，综合强度已经达到了1961年以来最强，某种程度上甚至也是1951年以来最强的高温事件，超过了2003年、2013年、2017年这三次明显的高温事件。主要体现在三个方面：①高温的影响范围，尤其是40℃以上的高温覆盖范围，超过了109万平方公里。②各地打破的高温纪录已经达到了226个，也是历史上破纪录的最多值。③高温事件的侵袭时间，到目前为止已经侵袭了64天，超过了2013年的62天记录。
成都连续6天发高温红色预警 12个国家气象观测站最高气温创历史新高
近期，“四川高温”频频冲上热搜。成都市气象台2022年08月16日10时00分对2022年08月11日13时40分发布的高温红色预警信号进行第五次确认，预计成都东部新区、锦江区、青羊区、武侯区、成华区、金牛区、高新南区、高新西区和青白江区的全部镇（街道）未来24小时内最高气温将升至37℃以上。
据成都市气象局介绍，16日上午成都市东边地区气温基本超过了35℃，其余大部分地区接近35℃，预计午后气温将持续上升，最高可达41℃。
北京青年报记者注意到，8月11日，成都发布了首个高温红色预警信号。当天，成都市将高温橙色预警信号变更为高温红色预警信号。此后的6天，高温天气一直持续，截止到8月16日，成都市已经连续6天发布高温红色预警。其中，8月15日简阳国家站最高气温创出有气象记录以来的新高43℃。截至目前，成都已有12个国家气象观测站最高气温创历史新高。
一名成都市民告诉北京青年报记者，最近这段时间确实非常的热，他在成都待了好几年了，但是从没感觉像今年这样热过，上午他出门去，就在路上走了不到10分钟，感觉自己就要中暑了，“还没走多远身上的衣服就湿透了”。
除了成都，四川其他地方也持续高温天气，并连续发布高温红色预警。16日上午9时，四川达州温度已经达到34℃，内江、资阳、遂宁等地也接近34℃。
16日上午，内江对8月9日9时15分发布的高温红色预警信号进行第七次确认，预计内江市市中区多地和内江经开区多地今日最高气温将升至42℃以上，局部可达43℃。一位内江市民告诉北京青年报记者，这种高温天气已经持续了10多天了，最近他感觉每天都在40℃以上，并且觉得一天比一天热，家里还好点，虽然偶尔停个电，但还能忍受，在外面根本没法待。“看预报说这高温天气可能要持续到月底，只能尽量在室内待着了。”
广元市气象台08月16日8时45分对08月15日8时55分发布的高温红色预警信号进行第一次确认，预计未来 24 小时多地大部地方日最高气温将升至 38℃以上，其中个别地方最高气温将升至 40℃以上，个别乡镇最高气温可达42℃以上。
多地因高温暂停或者调整新生军训
近期湖南省也持续高温天气，湖南省气象台15日已经发布高温红色预警[Ⅰ级/特别严重]。对于持续高温天气的原因，气象专家表示， “副热带高压”今年异常强大，甚至强大到可以爬上高耸的青藏高原和落基山脉，今年整个北半球都是高温频频。间接的原因则是大气与海洋、海冰等多重因素相互作用的结果。
北京青年报记者注意到，暑期马上就要结束，将进入新生军训期，受持续高温天气影响，目前多地相继发布通知，暂停或者调整新生军训。
长沙市近期高温持续，8月21日前最高气温维持在38℃、39℃，局地最高气温可达40℃左右。为确保2022年秋季学生军训安全，确保学生身心健康，长沙市教育局紧急通知，全市所有初中新生一律停止军训，已作安排的学校立即停止。高中新生军训在气温35℃以上(含35℃)时段，严禁在室外开展军事训练，室内体能训练根据学生实际状况合理安排，严防热射病，确保学生健康安全。气温太高，如有需要，高中新生军训可以推迟进行。此外，株洲市、湘潭市教育部门也发布通知，暂停或者调整新生军训。南京市多所学校也紧急通知军训、国防教育延期或取消。（北京青年报记者 李铁柱）
68个国家站气温突破历史极值 专家：今夏高温强度已达1961年以来最强
据中央气象台预测，预计今天白天，川渝及江南大部地区“热情”依旧，四川东部、重庆中西部、陕西南部、湖北东南部、湖南中北部、江西中北部、浙江中部以及新疆吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温可达40℃以上。
监测显示，过去一天，四川盆地、江淮、江汉、江南及陕西东南部、河南中南部等地出现37℃以上高温天气，四川东部、重庆、湖北西部和东南部、湖南西北部、安徽东南部、江苏南部、浙江中北部等地40～43℃，重庆奉节44.4℃。四川、重庆、湖北、湖南、安徽、江苏、浙江、江西等地共68个国家站气温突破历史极值。
在接受央视采访时，国家气候中心气候服务首席专家周兵表示，根据中国气象局中央气象台的预报，未来10天我国江淮、江汉、江南及四川盆地和陕西南部等地区还会有持续高温，这轮高温至少还要持续10天左右。根据最新的气候监测资料，可以明确判断，今年夏天的这次高温事件到目前为止，综合强度已经达到了1961年以来最强，某种程度上甚至也是1951年以来最强的高温事件，超过了2003年、2013年、2017年这三次明显的高温事件。主要体现在三个方面：①高温的影响范围，尤其是40℃以上的高温覆盖范围，超过了109万平方公里。②各地打破的高温纪录已经达到了226个，也是历史上破纪录的最多值。③高温事件的侵袭时间，到目前为止已经侵袭了64天，超过了2013年的62天记录。
成都连续6天发高温红色预警 12个国家气象观测站最高气温创历史新高
近期，“四川高温”频频冲上热搜。成都市气象台2022年08月16日10时00分对2022年08月11日13时40分发布的高温红色预警信号进行第五次确认，预计成都东部新区、锦江区、青羊区、武侯区、成华区、金牛区、高新南区、高新西区和青白江区的全部镇（街道）未来24小时内最高气温将升至37℃以上。
据成都市气象局介绍，16日上午成都市东边地区气温基本超过了35℃，其余大部分地区接近35℃，预计午后气温将持续上升，最高可达41℃。
北京青年报记者注意到，8月11日，成都发布了首个高温红色预警信号。当天，成都市将高温橙色预警信号变更为高温红色预警信号。此后的6天，高温天气一直持续，截止到8月16日，成都市已经连续6天发布高温红色预警。其中，8月15日简阳国家站最高气温创出有气象记录以来的新高43℃。截至目前，成都已有12个国家气象观测站最高气温创历史新高。
一名成都市民告诉北京青年报记者，最近这段时间确实非常的热，他在成都待了好几年了，但是从没感觉像今年这样热过，上午他出门去，就在路上走了不到10分钟，感觉自己就要中暑了，“还没走多远身上的衣服就湿透了”。
除了成都，四川其他地方也持续高温天气，并连续发布高温红色预警。16日上午9时，四川达州温度已经达到34℃，内江、资阳、遂宁等地也接近34℃。
16日上午，内江对8月9日9时15分发布的高温红色预警信号进行第七次确认，预计内江市市中区多地和内江经开区多地今日最高气温将升至42℃以上，局部可达43℃。一位内江市民告诉北京青年报记者，这种高温天气已经持续了10多天了，最近他感觉每天都在40℃以上，并且觉得一天比一天热，家里还好点，虽然偶尔停个电，但还能忍受，在外面根本没法待。“看预报说这高温天气可能要持续到月底，只能尽量在室内待着了。”
广元市气象台08月16日8时45分对08月15日8时55分发布的高温红色预警信号进行第一次确认，预计未来 24 小时多地大部地方日最高气温将升至 38℃以上，其中个别地方最高气温将升至 40℃以上，个别乡镇最高气温可达42℃以上。
多地因高温暂停或者调整新生军训
近期湖南省也持续高温天气，湖南省气象台15日已经发布高温红色预警[Ⅰ级/特别严重]。对于持续高温天气的原因，气象专家表示， “副热带高压”今年异常强大，甚至强大到可以爬上高耸的青藏高原和落基山脉，今年整个北半球都是高温频频。间接的原因则是大气与海洋、海冰等多重因素相互作用的结果。
北京青年报记者注意到，暑期马上就要结束，将进入新生军训期，受持续高温天气影响，目前多地相继发布通知，暂停或者调整新生军训。
长沙市近期高温持续，8月21日前最高气温维持在38℃、39℃，局地最高气温可达40℃左右。为确保2022年秋季学生军训安全，确保学生身心健康，长沙市教育局紧急通知，全市所有初中新生一律停止军训，已作安排的学校立即停止。高中新生军训在气温35℃以上(含35℃)时段，严禁在室外开展军事训练，室内体能训练根据学生实际状况合理安排，严防热射病，确保学生健康安全。气温太高，如有需要，高中新生军训可以推迟进行。此外，株洲市、湘潭市教育部门也发布通知，暂停或者调整新生军训。南京市多所学校也紧急通知军训、国防教育延期或取消。（北京青年报记者 李铁柱）
分手后需要经历这5个阶段，才能走出失恋阴影这几个阶段是：否认、愤怒、谈判、绝望、接纳。分手阶段一：否认
有很多读者给我留言，描述了他们分手后的阶段以及自己情绪和心理上的变化；我发现失恋后比较相似的地方，那就是在失恋后，不愿意相信已经与对方分手的事实。
大多数人在分手后的一段时间，还存在幻觉，下意识地以为对方依旧陪在自己身边。
每天早晨睡醒后，拿起来手机的第一件事，就是给对方发消息；可那个时候，才发现已经被对方删除了好友。
走在路上，看到了别的情侣成双成对，他们也会想到自己的感情。
在这个阶段，是否认阶段，他们无法接受这样的现实；曾经那么相爱的两个人，怎么可能会分手呢？
明明前段时间俩人还很好，为什么说散就散了呢？
在这种自我怀疑与否认的状态下，他们进入了下一个阶段。
分手阶段二：愤怒
当他们意识到了自己已经分手的事实，情绪就会变得愤怒，焦虑；以往所有的爱意，会逐渐转变成对前任的恨意。
“爱的汹涌，恨的野蛮”，恋爱与分手之间的过程，就是这个道理。
我身边有这样的例子：
男生跟女生恋爱3年多，忽然有一天，女生给男生发消息说“我们分手吧，不要再联系了”，随后，女生就把男生删除了。这个男生起初不愿意相信，连夜开车100多公里去找女朋友理论，问她分手的理由。
可一个下定决心要分开的人，怎么会给你心平气和地交流呢？
男生觉得特委屈，这3年的恋爱中，他为这个女生耗费了大量的时间、精力、金钱，他自己不舍得买东西，也要给女朋友提供最好的。
没想到自己付出的有一切，只换来了“分手”两个字。
那时的付出，变成了恨意；那时的爱，变成了歇斯底里。
但这个男生最终还是理智的，他没有做什么过激的行为；发泄完了，倾诉完了，也就安静了。
分手阶段三：谈判（挽回）
这个阶段，也可以称之为对前任的挽回。
大多数情侣分手后，都有过想挽回前任的念头；有些人会付诸行动，拿出实际点的行为，试图让前任重新跟自己在一起。
他们会给前任打电话，发消息，去前任工作的地方一直等着前任；即便放下自己的尊严，面子，姿态卑微到尘埃里，他们也在所不惜。
因为在他们心中，认为跟前任还有机会，只要前任愿意给他复合的机会，他们可以做任何事情。可是啊，这个阶段也是男女交往中最忌讳的一点。你越是纠缠，越是难以挽回对方；相反，你只会将你在对方心目中，仅存的一点儿好感，也都消耗掉。
更何况，从本质上来说，纠缠一个人就是你“低价值”的表现；这种好感和挽回，即使成功了，也不可能长久相处下去的，最终的结果还是分开。
分手阶段四：绝望（悲伤期）
你跟前任分手了，你们相爱多年，他是你人生中最爱的一个人。
你挽回了，可前任对你的冷漠和羞辱，让你尊严扫地，也让你彻底绝望；这个时候，你终于明白，你们之间再也没有可能了。
从今以后，你们接下来的人生，将会朝着两个不同的方向前行；而这两个方向，是两条永远不会相交重逢的平行线。
意识到这些，你陷入了沉重的悲伤，你被绝望与失落笼罩着；这种状态，会影响到你的生活，影响你的工作。
你无法正常进行当下的生活，你想要逃避，甚至畏惧新的感情。
这个阶段，是失恋后很正常的一个阶段；只不过，有些人的悲伤阶段比较长，几个月或者一两年；有些人的悲伤期只有几天或者1个月。
但是，只要你能够熬过悲伤的阶段，你接下来的人生和状态，都会重新回到顶峰。
分手阶段五：接纳
到了这个阶段，我想用“柳暗花明”来形容最贴切。
你熬过了悲伤，熬过了思念，熬过了感情路上最难的一步；你终于走了出来，并且接纳已经发生的一切。
你还是会想起前任，但也只是偶尔想起；你还是不愿意开始新的感情，但你已经能够试着与异性接触。
前任在你心中，已经没有当初那么重要，你也不会感觉到太过悲伤。
在我与前任分开的1年多时间后，我就忽然不那么勉强，不那么拧巴了。
我发现自己似乎不再悲伤了。
是如何发现的呢？
在朋友圈里看到了前任晒出来的结婚证，内心也毫无波澜；就像看着一个陌生人，既熟悉，又陌生罢了。
有很多读者给我留言，描述了他们分手后的阶段以及自己情绪和心理上的变化；我发现失恋后比较相似的地方，那就是在失恋后，不愿意相信已经与对方分手的事实。
大多数人在分手后的一段时间，还存在幻觉，下意识地以为对方依旧陪在自己身边。
每天早晨睡醒后，拿起来手机的第一件事，就是给对方发消息；可那个时候，才发现已经被对方删除了好友。
走在路上，看到了别的情侣成双成对，他们也会想到自己的感情。
在这个阶段，是否认阶段，他们无法接受这样的现实；曾经那么相爱的两个人，怎么可能会分手呢？
明明前段时间俩人还很好，为什么说散就散了呢？
在这种自我怀疑与否认的状态下，他们进入了下一个阶段。
分手阶段二：愤怒
当他们意识到了自己已经分手的事实，情绪就会变得愤怒，焦虑；以往所有的爱意，会逐渐转变成对前任的恨意。
“爱的汹涌，恨的野蛮”，恋爱与分手之间的过程，就是这个道理。
我身边有这样的例子：
男生跟女生恋爱3年多，忽然有一天，女生给男生发消息说“我们分手吧，不要再联系了”，随后，女生就把男生删除了。这个男生起初不愿意相信，连夜开车100多公里去找女朋友理论，问她分手的理由。
可一个下定决心要分开的人，怎么会给你心平气和地交流呢？
男生觉得特委屈，这3年的恋爱中，他为这个女生耗费了大量的时间、精力、金钱，他自己不舍得买东西，也要给女朋友提供最好的。
没想到自己付出的有一切，只换来了“分手”两个字。
那时的付出，变成了恨意；那时的爱，变成了歇斯底里。
但这个男生最终还是理智的，他没有做什么过激的行为；发泄完了，倾诉完了，也就安静了。
分手阶段三：谈判（挽回）
这个阶段，也可以称之为对前任的挽回。
大多数情侣分手后，都有过想挽回前任的念头；有些人会付诸行动，拿出实际点的行为，试图让前任重新跟自己在一起。
他们会给前任打电话，发消息，去前任工作的地方一直等着前任；即便放下自己的尊严，面子，姿态卑微到尘埃里，他们也在所不惜。
因为在他们心中，认为跟前任还有机会，只要前任愿意给他复合的机会，他们可以做任何事情。可是啊，这个阶段也是男女交往中最忌讳的一点。你越是纠缠，越是难以挽回对方；相反，你只会将你在对方心目中，仅存的一点儿好感，也都消耗掉。
更何况，从本质上来说，纠缠一个人就是你“低价值”的表现；这种好感和挽回，即使成功了，也不可能长久相处下去的，最终的结果还是分开。
分手阶段四：绝望（悲伤期）
你跟前任分手了，你们相爱多年，他是你人生中最爱的一个人。
你挽回了，可前任对你的冷漠和羞辱，让你尊严扫地，也让你彻底绝望；这个时候，你终于明白，你们之间再也没有可能了。
从今以后，你们接下来的人生，将会朝着两个不同的方向前行；而这两个方向，是两条永远不会相交重逢的平行线。
意识到这些，你陷入了沉重的悲伤，你被绝望与失落笼罩着；这种状态，会影响到你的生活，影响你的工作。
你无法正常进行当下的生活，你想要逃避，甚至畏惧新的感情。
这个阶段，是失恋后很正常的一个阶段；只不过，有些人的悲伤阶段比较长，几个月或者一两年；有些人的悲伤期只有几天或者1个月。
但是，只要你能够熬过悲伤的阶段，你接下来的人生和状态，都会重新回到顶峰。
分手阶段五：接纳
到了这个阶段，我想用“柳暗花明”来形容最贴切。
你熬过了悲伤，熬过了思念，熬过了感情路上最难的一步；你终于走了出来，并且接纳已经发生的一切。
你还是会想起前任，但也只是偶尔想起；你还是不愿意开始新的感情，但你已经能够试着与异性接触。
前任在你心中，已经没有当初那么重要，你也不会感觉到太过悲伤。
在我与前任分开的1年多时间后，我就忽然不那么勉强，不那么拧巴了。
我发现自己似乎不再悲伤了。
是如何发现的呢？
在朋友圈里看到了前任晒出来的结婚证，内心也毫无波澜；就像看着一个陌生人，既熟悉，又陌生罢了。
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