①如果不懂，就说出来。如果懂了，就什么也别说。
②不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候话越少越好。
③不要去反复思考同一个问题。不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有朋友。
④不要一味执着地追求结果，每个人的结果都一样，就是死亡。
⑤擅自对他人抱有期待，又擅自失望，然后把责任全部推给被期待的那一方，是最自私的一种自私。
⑥可以随时转身，但是不能一直后退。
⑦山下人太多，我们山顶见。

#光与夜之恋陆沉[超话]##陆沉#
陆沉的一生可能只感受过这一次爱，但因为他的计划使我终于疏远了他。面对现实陆沉同样表现出矛盾的特质，渴望爱与质疑爱、不抗拒死亡与期待新生、顺应逻辑与忠实感受，理性的他与真实的他将自我割裂。他渴望我的光明和热情，但又害怕他的计划不够周全而伤害了我。他终于学会了不甘、不爽、不痛快，他本就是掌控欲很强的人为了我他一次一次的打破规则，他很了解我知道怎么才能令我伤心，同时他惧怕见到我他不忍不住真的放不开我，他宁愿小心翼翼的在隔壁想象着我此刻的样子，温柔的上位者这次是真的真的无法失去我了，宁愿我恨着他也不愿我忘记他做陌生人。
他并不是反复无常的人， 看到我恢复胃口他想应该换一天的 至少不是今天，他受伤了还在想着我为什么不为自己着想为什么不长记性他对我有无限的温柔 。我无法不爱他，我爱陆沉无论他说了什么或者说做了什么，但我始终相信他是爱我的，他只是个刚感受到爱的‘异乡客’，他只是想规划好他的计划不让我受到一点伤害，他所有的做法只是想留住我让我们不能就这样算了！！明明就差一步他就要和我坦白了，我们就要在一起了！！！北极光我创死你！！！

在外吃得越多，寿命越短！3.5万人大样本：每天≥2次在外就餐，全因死亡率增加49%！

前段时日子，#现在年轻人为何不期待国庆#冲上热搜。如果说学生时代期待国庆，是期待能暂时脱离书海有7天的休息，是期待父母制定的出行旅游计划，是期待阖家团聚在外的一顿大餐......而现在呢？

随着人们生活水平的提高，在外就餐成了稀松平常的事情，不足以作为节日的“特有”。由于繁忙的工作以及高速的生活节奏，一天三顿在外就餐的打工人也不占少数。当然，过节聚餐可能更甚，和朋友家人一起顿顿大餐，国庆7天涨五斤的指标轻松get。

众所周知，经常在外吃是真不好。但“不好”到什么程度？爱荷华大学公共卫生学院的研究学者惊人地发现：与几乎不在外就餐的人相比，每天≥2顿在外就餐，全因死亡率增加49%，心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%！该研究发表于Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics上。

看来在外吃得越多，死得越早，真不是耸人听闻！吓得小编立刻扔下了手中的外卖，今晚就回家乖乖做饭去...... https://t.cn/A6oAZ366