午后打盹3大好处 ！

1、免疫力更高

免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

2、心脏更有力

西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。

3、心情更舒畅

美国哈佛大学心理学家写了一篇报道，刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力—效果就像睡了一整夜（8小时）。

采地气补肾阴式
将两手背紧靠腰部仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，

3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活，这个是肾气通的现象，尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，但不论是晚上，还是白天，只要患者躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效了。

这个动作必须做一周，做的时候，腿上两个脚掌相对，涌泉帖涌泉，尽量靠近裤裆，这样能激发肾水，外劳宫温肾，常常做，好人强身，病人驱病。脚心相对拉筋调肝，大腿内侧很痛是筋没拉开，筋是属于肝的问题，继续这样做。

#睡觉##八字命理婚姻#

公司聚餐，一群年轻男女好不热闹。酒过五旬帅气英俊的部门经理不胜酒力，倒在墙角的沙发上睡着了。
过了一会女下属端着一杯凉白开走到经理身旁，又不忍心叫醒他，就想把水放在茶几上，一弯腰顿时觉得头晕，结果一杯水全倒在了经理的裤裆上，
女下属很不好意思，正愁着该如何解释。这时懵懵懂懂的经理也醒了，看着自己湿漉漉的裤裆，是满脸的惊讶和疑惑。
女下属见状假装害羞地说：“经理，别太难为情了。”
并靠近经理的耳朵说：“放心，公司上下只有我一个人知道是怎么回事。”

回忆着莫弈每张卡和个人线内容，翻阅着莫弈这本书，看到他和父母感情上的割裂，他小时候遭遇束缚和霸凌，和蔷薇在一起后对关系呵护的小心翼翼，上述种种终于在二周年求婚卡这里得到了圆满。

但此刻脑子里关于莫弈的一切，如水丝织，流向了我着了火的裤裆，几把on fire！！！脑子里的水能不能救裤裆上的火啊！！救命啊！！！ ​​​