#我要上同城精选#
论健身的意义|||很多时候很多朋友都会问，你健身是为了什么？今天就来跟大家聊聊我对健身的看法。
健身对于我来讲，其实首要的是保持健康的一个状态，坚持每天动一动，不为别的，就是保持身体各个部位和器官不容易*生锈* 经常运动的人你会发现，出汗以后，整个人都会很放松很舒适！人和机器一样，都是需要运作～
其次，针对自身的不足，可以相对性的进行取长补短的训练，每个人的情况不一样，有些人是减脂，而一部分人是塑形！让自己变得更好～
每个人的工作性质不一样，不管忙碌与否，为了自己和家人，坚持每天抽点时间出来运动运动，你将会拥有意想不到的收获#遇见美好##运动就是坚持#

今天和姐姐出去玩了一天
晚上坐在烧烤店里吃烧烤 我说 感觉这样很好感觉已经看到了几年后我们已经有了相对稳定的工作 休息的时候也能像现在这样 下午看脱口秀晚上吃烧烤心情好还可以健身 她说对呀这样的生活很好
今天聊了很多 她说在她心里自我比社会期待重要
她只想成为她想成为的人 而不是别人希望的样子 我还无法做到她这一点 我时常喜欢自己偶尔不满自己 为什么不能为自己而活呢 人生只有一次诶
我知道她大概率会常驻上海了 我的妹妹也会一直在北京 大家都长大了只有我没长大 我还在天真的希望所有人都不要离开我 就算不常见面 在一个城市也是好的 我真的不想长大 从第一次有烦恼开始到死去中间的这个时间真的太久太久 久到有的烦恼会被时间变得不值一提

第744天
早餐：馄饨
午餐：家餐
晚餐：
运动：① 俯卧撑+哑铃

②健身房/爬坡走
周六

断晚碳水第20天

凌晨五点起床吃早饭，然后开车去张渚接老人再接丫头回锡，午餐素菜都能吃很多，下午在家泡茶，洗衣服，带老人看房子，夜里去健身房锻炼，假期跟远方的同学聊聊天挺舒服的…………… 10/1