一吹空调就膝盖疼，是骨关节炎还是风湿疾病？一文教你巧区分，对症改善~
最近的太阳是越来越烈了，天气也越来越闷热，温度高得连风扇都不顶用了，只想24小时都开着空调。
但并不是所有人都能适应吹空调，因为有些人稍微吹会儿空调，就腿疼、肩膀疼，这是怎么回事？
有人说这是是骨关节炎，还有人说是类风湿关节炎，还有人则觉得这两个是一个病，名字不同罢了……
其实，这是两种不同的疾病，其发病的诱因、症状表现以及治疗方法都会不同，要学会区分。
1骨性关节炎：老化退变
骨性关节炎，也就是我们常说的关节退行性病变，与衰老有关。
随着年龄的增长，关节软骨会逐渐变薄，磨损后又会变得粗糙不平，甚至软骨被磨掉。
缺少了软骨的润滑和缓冲压力的作用，关节活动时相互摩擦就会产生疼痛，而受人体的自我保护机制影响，又会导致骨质增生的发生，继而进一步刺激到周围组织及神经，出现严重后果。
关节的老化不可避免，而且年龄越大，退变越厉害。50岁以上的人发病率可能达到50%以上，80岁以上的人可以达到80%以上！
1骨性关节炎自测
①关节疼痛及压痛
关节疼痛，早期会出现膝关节周围间歇性疼痛，运动多了，走路多了，上下楼梯或下蹲的时候出现疼痛，休息的时候疼痛缓解。
②关节僵硬
早上起床的时候关节活动不方便，僵硬，活动以后缓解；久坐起身的时候感觉关节变得没那么灵活，需要活动一下才能变得自如。
③关节肿大
患者在出现关节炎的时候，周围关节滑膜会出现充血水肿，如果关节液分泌过多，关节就出现了肿胀。
④关节咔咔响
关节软骨蜕变后形成脱落，关节不平整，不平整的关节互相碰撞，就会出现关节咔咔响及伴有疼痛。
⑤关节活动障碍
关节出现问题，不管是疼痛还是肿胀，都会让病人不愿意去活动，关节周围的肌肉会因为不活动而萎缩，继而出现关节无力。
如果您有上述类似的症状，建议及时去医院就诊，医生会给您判断具体到了骨关节炎哪一个阶段。
2运动+营养+治疗，三管齐下
①运动，是一线治疗法
无论患者年龄和疾病严重程度，运动治疗都应作为膝骨关节炎的一线治疗方法，它能减轻疼痛，改善躯体功能，提高生活质量和步行能力，并降低跌倒风险。
建议每周进行三次有氧运动，而具体选择哪种，应根据病情和身体状况，在医生的指导下进行。
②营养补充必不可少
钙质是合成新骨质的基础，氨糖则有助于修复受损的软骨，而这两种物质都会随着年龄的增加而流失。也就是说补充钙、氨糖其实有助于减缓关节的老化，减少骨关节病的发生。
日常饮食中的奶类、奶制品、鱼虾类、豆类、豆制品、肉蛋类等含钙丰富的，海贝等含氨糖的食物可以常吃。不过，若消化吸收不好的，日常膳食中钙的摄入量明显不足，则可以考虑服用钙补充剂。
③用药治疗
早期患者，服用非甾体类抗炎药进行镇痛消炎，还可以进行玻璃酸钠关节腔注射……总之是镇痛、消炎、润滑关节为主，尽量延缓病情，但具体需遵医嘱。
但如果发展到晚期，通常需要行关节置换手术。
3高发人群
①老年人：60岁以上的老年人50%以上都有骨性关节炎，且年龄越大发病率越高。女性发病率高于男性。
②腿型有问题的人：如O型腿、X型腿等，软骨受力大，更易磨损。
③特殊职业的人：如运动员、搬运工等经常要使用膝关节的人群。
④肥胖：体重是伤害关节最重要的“杀手”之一，身体每增加1个西瓜的重量，关节要承受6个西瓜的重量。
2风湿性关节炎：链球菌感染
风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，而风湿热是由A组乙型溶血性链球菌感染所致的全身反应性疾病，可反复发作并累及心脏，发生心肌炎、心内膜炎等，危害极大！
从中医的角度看，风湿病属寒痹症，是脉道内血液循环不畅所致。
1风湿性关节炎自测
①游走型疼痛
关节疼痛可发于多个关节，以膝关节、踝关节、肩关节等大关节为主，部分病人也有肩、肘、腕关节同时发病的情况。
疼痛游走不定，持续时间不长，一般为12—72小时，最长也不过3周，但常反复发作。
而且急性炎症期，疼痛显著，同时伴有红、肿、热表现。
②晨僵
晨僵时关节呈胶粘样僵硬感，活动后能缓解或消失。晨僵持续时间视疾病程度而异，轻者短暂时间后即可缓解，重者可能持续一整天。
③关节肿胀
关节肿胀多随关节疼痛同时发生，是关节周围组织的炎症表现，可能由关节腔积液或滑膜肥厚所致。
④不规律发热
风湿性关节炎发病前可能会出现不规则的发热现象，多为轻中度发热，发热时脉搏加快、多汗。
⑤关节畸形
由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破坏，关节丧失其正常外形，出现某种关节变形。
2中西结合治风湿
①西医，抗菌消炎药
风湿性关节炎的出现与细菌感染有关，因而消除细菌是一大关键，患者在发病初期多用青霉素、乙酰螺旋霉素、红霉素等药物治疗。具体需遵医嘱
②中医，祛风除湿、散寒通络
在中医里，风湿性关节炎属于痹症，治疗重在祛风除湿、温阳散寒通络。
常用的药物有：
*麻黄、附子、细辛——温阳、散寒、通络
*独活、羌活、葛根、威灵仙、防风——祛风、除湿、通络
*乌梢蛇——止疼通络
但每个人病情病因不同，具体用法用量遵医嘱。
另外，日常还可以试试下面这款保健茶饮方：黄芪10克、枸杞子5克、山楂5克煮水饮用即可。
黄芪补气温阳、利水消肿；枸杞滋补肝肾；山楂活血行气。三者结合很适合络脉痹阻人群。
3高发人群
风湿性关节炎多见于青少年，此外则与职业密切相关，像纺织工人、化工厂工人、石油工人、矿区井下工人、医院职工等患病率高于普通人群。
除了上述两种病症，受寒后长期关节痛也可能是痛风、筋痹症等，最好还是及时去医院做个检查。
来源：BTV我是大医生官微
最近的太阳是越来越烈了，天气也越来越闷热，温度高得连风扇都不顶用了，只想24小时都开着空调。
但并不是所有人都能适应吹空调，因为有些人稍微吹会儿空调，就腿疼、肩膀疼，这是怎么回事？
有人说这是是骨关节炎，还有人说是类风湿关节炎，还有人则觉得这两个是一个病，名字不同罢了……
其实，这是两种不同的疾病，其发病的诱因、症状表现以及治疗方法都会不同，要学会区分。
1骨性关节炎：老化退变
骨性关节炎，也就是我们常说的关节退行性病变，与衰老有关。
随着年龄的增长，关节软骨会逐渐变薄，磨损后又会变得粗糙不平，甚至软骨被磨掉。
缺少了软骨的润滑和缓冲压力的作用，关节活动时相互摩擦就会产生疼痛，而受人体的自我保护机制影响，又会导致骨质增生的发生，继而进一步刺激到周围组织及神经，出现严重后果。
关节的老化不可避免，而且年龄越大，退变越厉害。50岁以上的人发病率可能达到50%以上，80岁以上的人可以达到80%以上！
1骨性关节炎自测
①关节疼痛及压痛
关节疼痛，早期会出现膝关节周围间歇性疼痛，运动多了，走路多了，上下楼梯或下蹲的时候出现疼痛，休息的时候疼痛缓解。
②关节僵硬
早上起床的时候关节活动不方便，僵硬，活动以后缓解；久坐起身的时候感觉关节变得没那么灵活，需要活动一下才能变得自如。
③关节肿大
患者在出现关节炎的时候，周围关节滑膜会出现充血水肿，如果关节液分泌过多，关节就出现了肿胀。
④关节咔咔响
关节软骨蜕变后形成脱落，关节不平整，不平整的关节互相碰撞，就会出现关节咔咔响及伴有疼痛。
⑤关节活动障碍
关节出现问题，不管是疼痛还是肿胀，都会让病人不愿意去活动，关节周围的肌肉会因为不活动而萎缩，继而出现关节无力。
如果您有上述类似的症状，建议及时去医院就诊，医生会给您判断具体到了骨关节炎哪一个阶段。
2运动+营养+治疗，三管齐下
①运动，是一线治疗法
无论患者年龄和疾病严重程度，运动治疗都应作为膝骨关节炎的一线治疗方法，它能减轻疼痛，改善躯体功能，提高生活质量和步行能力，并降低跌倒风险。
建议每周进行三次有氧运动，而具体选择哪种，应根据病情和身体状况，在医生的指导下进行。
②营养补充必不可少
钙质是合成新骨质的基础，氨糖则有助于修复受损的软骨，而这两种物质都会随着年龄的增加而流失。也就是说补充钙、氨糖其实有助于减缓关节的老化，减少骨关节病的发生。
日常饮食中的奶类、奶制品、鱼虾类、豆类、豆制品、肉蛋类等含钙丰富的，海贝等含氨糖的食物可以常吃。不过，若消化吸收不好的，日常膳食中钙的摄入量明显不足，则可以考虑服用钙补充剂。
③用药治疗
早期患者，服用非甾体类抗炎药进行镇痛消炎，还可以进行玻璃酸钠关节腔注射……总之是镇痛、消炎、润滑关节为主，尽量延缓病情，但具体需遵医嘱。
但如果发展到晚期，通常需要行关节置换手术。
3高发人群
①老年人：60岁以上的老年人50%以上都有骨性关节炎，且年龄越大发病率越高。女性发病率高于男性。
②腿型有问题的人：如O型腿、X型腿等，软骨受力大，更易磨损。
③特殊职业的人：如运动员、搬运工等经常要使用膝关节的人群。
④肥胖：体重是伤害关节最重要的“杀手”之一，身体每增加1个西瓜的重量，关节要承受6个西瓜的重量。
2风湿性关节炎：链球菌感染
风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，而风湿热是由A组乙型溶血性链球菌感染所致的全身反应性疾病，可反复发作并累及心脏，发生心肌炎、心内膜炎等，危害极大！
从中医的角度看，风湿病属寒痹症，是脉道内血液循环不畅所致。
1风湿性关节炎自测
①游走型疼痛
关节疼痛可发于多个关节，以膝关节、踝关节、肩关节等大关节为主，部分病人也有肩、肘、腕关节同时发病的情况。
疼痛游走不定，持续时间不长，一般为12—72小时，最长也不过3周，但常反复发作。
而且急性炎症期，疼痛显著，同时伴有红、肿、热表现。
②晨僵
晨僵时关节呈胶粘样僵硬感，活动后能缓解或消失。晨僵持续时间视疾病程度而异，轻者短暂时间后即可缓解，重者可能持续一整天。
③关节肿胀
关节肿胀多随关节疼痛同时发生，是关节周围组织的炎症表现，可能由关节腔积液或滑膜肥厚所致。
④不规律发热
风湿性关节炎发病前可能会出现不规则的发热现象，多为轻中度发热，发热时脉搏加快、多汗。
⑤关节畸形
由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破坏，关节丧失其正常外形，出现某种关节变形。
2中西结合治风湿
①西医，抗菌消炎药
风湿性关节炎的出现与细菌感染有关，因而消除细菌是一大关键，患者在发病初期多用青霉素、乙酰螺旋霉素、红霉素等药物治疗。具体需遵医嘱
②中医，祛风除湿、散寒通络
在中医里，风湿性关节炎属于痹症，治疗重在祛风除湿、温阳散寒通络。
常用的药物有：
*麻黄、附子、细辛——温阳、散寒、通络
*独活、羌活、葛根、威灵仙、防风——祛风、除湿、通络
*乌梢蛇——止疼通络
但每个人病情病因不同，具体用法用量遵医嘱。
另外，日常还可以试试下面这款保健茶饮方：黄芪10克、枸杞子5克、山楂5克煮水饮用即可。
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3高发人群
风湿性关节炎多见于青少年，此外则与职业密切相关，像纺织工人、化工厂工人、石油工人、矿区井下工人、医院职工等患病率高于普通人群。
除了上述两种病症，受寒后长期关节痛也可能是痛风、筋痹症等，最好还是及时去医院做个检查。
来源：BTV我是大医生官微
哪那有么多来日方长只，有凡事趁早犯！错要早趁，有错补的的机会时和间。 ͏
同的样，反思趁要早、决要断趁早、创业要趁早凡，事都要趁！早做事的时机别特重要即，便是期后发力，也必遵然守这个自然规律，十年一磨剑，不明说天磨一剑！
同的样，反思趁要早、决要断趁早、创业要趁早凡，事都要趁！早做事的时机别特重要即，便是期后发力，也必遵然守这个自然规律，十年一磨剑，不明说天磨一剑！
今天下午上班的时候有一会儿突然心跳特别特别快，胸口很闷，呼吸感觉困难，吃了点药躺了一下，稍微好些了。然后想和啵啵赞赞还有大家说的是，真的在没有必要的情况下少熬夜少生气尽量不要想太多也不要太大喜大悲，然后如果不舒服一定要休息一定要遵医嘱。能够爱自己爱的人能够做自己喜欢的事，最重要的前提是健康的活着～～大家一定要爱惜自己的身心健康！
赞赞已经充分的明确的再次强调了自己的想法，我觉得大家就放下心结放下负担好好的爱他们就行啦～～开心！！其实到了现在，我除了希望他俩能够早点杰芬已经没有太大想法了哈哈哈哈哈哈～
约好了来日方长我们就要过好当下呀！
爱大家！
爱你们！
我们王八是最棒的！
我们博肖是最腻歪的！
赞赞已经充分的明确的再次强调了自己的想法，我觉得大家就放下心结放下负担好好的爱他们就行啦～～开心！！其实到了现在，我除了希望他俩能够早点杰芬已经没有太大想法了哈哈哈哈哈哈～
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