人到中年，即使你已经没有鲜花一样的面孔，但是你可以有花一样灿烂的笑容。
注意身体，身体是自己，没有什么事情值得你以健康为代价去交换。
学会珍惜，在一起的时候就该好好珍惜，人生苦短，世事无常，不要等到离别之时才难舍难分。
活在当下，过去的事就让它随风而去，未来的事，就等来了再做决定，过好自己现在的每一天，才是最重要的事。
人到了中年，人们也许经历过，各种突如其来的变故，各种伤害让人们身心俱疲，可这些伤口，在你奔赴生活的前线中成就了一个更成熟更勇敢的自己。
要善待自己，人的一生都在酸，甜，苦，咸，辣，中度过，你只有让自己保持最舒服状态，才能跑完全程。
人生一世要知足常乐，才是最幸福的生活。
不怕失去，真正懂你的人，舍不得离你而去，深爱你的人，会一直陪伴在你的身边。

#佛学常识#【“人生是苦”的真义】佛经上说：“无常故苦”，一切都无常，都会变化，佛就以无常变化的意思说人生都是苦的。譬如身体健康并不永久，会慢慢衰老病死；有钱的也不能永远保有，有时候也会变穷；权位势力也不会持久，最后还是会失掉。以变化无常的情形看来，虽有喜乐，但不永久，没有彻底，当变化时，苦痛就来了。#佛教常识# 详见https://t.cn/RaeWtmx

#夏季养生#

减苦增辛，适当多咸酸！

夏季心火当令，按照五行观点，心火过旺则克肺金。心火在味宜苦，味苦之物能助心气，肺金在味宜辛，味辛之物可补益肺气。因此夏季饮食宜减苦增辛，以调和心肺二气。

夏季多汗，人体盐分损耗较多，宜多食咸味，一是补充身体缺失的盐分，另外咸味具有软坚散结之效，可用以补心。酸味具有收敛固涩之效，可以固表敛汗。咸味入肾，肾气属水，旺则水盛，肾水盛则可滋润心火。