怀孕40周都要做什么那些你不知道的事|||第一次怀孕，有哪些注意事项？
1、叶酸从备孕到孕期前三个月都要吃，下午三点效果比较好。
2、核桃从16周开始吃，每天早上2-3颗。
3、鸡蛋从怀孕开始吃，每天早上两个。
4、不要吃活血的食物。
5、奶每天早上500ml。
6、炖汤适宜孕早期喝，后期容易长胖。
7、一周吃两次牛肉，长胎不长肉。
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8、鲜虾一周吃一次，营养充足，不长肉。
9、孕早期对睡姿无要求，孕中期适宜左侧睡。
10、零食推荐：红枣、芝麻、苏打饼干、核桃、坚果。
11、孕期便秘推荐吃：火龙果、西梅、高纤维蔬果。
12、青椰汁可以补充和净化羊水。
13、孕早期胎儿不稳定，不要去人多的地方❌远离烟酒。
14、胎动最早16周，最晚24周。
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15、孕期尽量不用电热毯，过热或者过冷都容易造成胎儿异常
16、不要吃山楂、薏仁等寒凉容易引起宫缩的食品。
17、孕中期容易缺铁性贫血，需要适当补充。
18、腹泻对孕妇健康有很大影响严重可能刺激子宫收缩，所以需要预防。
19、不要过早补钙，补充过多影响胎儿。
20、到了中晚期，体重增长快，要注意控糖‍♀️控制体重。
21、宝宝的体重一半是从33周才开始增长的，所以孕9月妈妈的肚子会快速变巨大。
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祝所有妈妈生产顺利，宝宝健康又漂亮哦！

昨天在奥莱无意中看到了膳魔师的这个便当盒
六七年前的回忆也一点点涌出来
眼泪一直流

打开盖子拿出里面的三个小盒子
扁盖子的盛米饭、旋转盖子的盛菜、最大的密封盒可以盛汤
每天都会给你做一个肉菜和一个素菜
偶尔也会放水果 不过水果贵那时候没钱吃的比较少

想到了第一次给你做皮蛋瘦肉粥
因为不会做从半夜忙到凌晨四点多

还有一次为了早餐做西红柿打卤面
怕早上起不来就一晚上没有睡
结果你起晚了没时间吃 让我帮你带走
家里没有食品袋还是用的普通塑料袋装的
….[汗]
又想到了两个人半夜冒雨去吉野家吃牛肉饭没带钱
还赊了账第二天送过去的

以前真的好傻啊
六年来虽然总是吵架
这些一起有过的经历可能永远不会忘记
很感谢你陪我走过一段路
拜拜啦

❥早午餐：淮南牛肉丸汤+孜然烤羊排+手抓饼+鸭屎香柠檬茶
❥下午茶：喜茶喜柿多多
▷拿出来一些换季衣服，把箱子举回衣柜上，又把其他东西摆好，发现还有一件大衣没拿，要再来一遍……………
▷本来每天计划要吃的东西挺多，但实际上每天这么一顿就差不多了…
▷山姆的淮南牛肉汤底也蛮不错的！煮粉丝确实好吃