爱国，不一定非要是大事，有的时候小事也能体现出我们的爱国情怀。有一次外出游玩时看见远处有一个垃圾，我正想过去把它扔进垃圾桶，突然一个小朋友就过来把它丢进了垃圾桶。从小孩到老人每个人都有这样的意识，保持公共卫生这也是爱国的一种表现。其实爱国就在我们身边，爱国，从点点滴滴做起，爱国，从小事做起。让这种爱国情怀永久地刻在我们心中，体现在我们的行动中。#福建江夏学院工商管理学院团委##“筑梦灯火万家，同庆盛世中华”短讯分享##国庆节#

内丹修炼的阶段！

筑基

筑基为内丹修炼的准备阶段，也可看成是第一阶段。要求填亏补虚，炼好身体的精、气、神三宝，炼养得充盈，达到精足、气满、神旺的“三全”世界。就好比建筑高楼首先要打好地基，一般要经过一百天的时间，故称“百日筑基”，其实不一定每人都须“百日”，有人可能长一些，有人可能短一些。

筑基的关键在于“炼己”，就是要把自己思想上的杂念尘垢，拂拭得干干净净，一尘不染。明代伍冲虚《内炼金丹心法·炼己》：“己即我静中之真性，动中之真意，亦为元神之别名也。”

炼己的方法是断除声色，省却应酬，使耳目归于清净，杂念消于未萌。炼己的过程，即是筑基的过程。只有收视返听，清心寡欲，才能培炼元精、元气、元神，达到三全境界。

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身边的朋友无法理解有洁癖的我居然养了两只猫，其实它们一直是温暖且治愈的存在。每一天不一定都美好，但每天都有两只小美好在等你，满心满眼只有你，当你撸它下巴颏时，从腹腔里发出的咕噜咕噜，是喵星人幸福且满足的告白，也是铲屎官最快乐的所在。夕阳西坠，光透过篱笆的缝隙在草地上洒下斑驳的光影，一人一猫，诗和远方就近在咫尺，又是美好且温暖的一天！