#金晨艾灸上班#
前段时间女明星金晨发了一条自己扎着艾灸去上班的微博并配文：养生女孩也要命。

配图中她身穿运动短袖短裤，在曲池穴、足三里穴用了随身灸，帮助自身调理脾胃问题，看起来非常的可爱。
一众网友在称赞她美丽、可爱、身材好的同时也纷纷表示要学她养生。小编想说：千万不要！随身灸可不是随意灸，户外艾灸是很容易使寒邪风邪进入体内的。

艾灸疗法的原理是对特定的穴位直接或间接地施以适当温热刺激，将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉，从而达到治疗疾病，调养身体的目的。所以保温防寒防风很重要，艾灸后吹了风，那艾灸就白做了。

艾灸后吹风、洗澡、喝冷水都是不可以的。这是因为艾灸后因为热力效应，身体表皮的毛孔张到最大，如果立刻洗澡吹风喝冷水，会使风寒趁虚而入，导致受寒，那艾灸就白做了，还很容易导致受寒感冒。

建议大家艾灸后注意防风保暖，需要喝水可以喝温水，洗澡可在艾灸结束后一到两个个小时进行。艾灸疗效很好，但要使用正确的方法，不要随意效仿明星，盲目艾灸，错误养生。最后希望大家都能“灸”出好身体。

#中医艾灸#
道医学是中国传统医学领域的重要组成部分，以药物便易、方法简便、疗效可靠而著称于世，随着时代的变迁在中国流传几千年而不颓，逐步发展成独立的医学体系。
道医学以经络学、脏象学为基础作用于人体健康，艾灸的疗效也是通过激发人体经气活动，通经活络从而达到治疗养生的效果。
道医经络养生治疗自古就有。《黄帝内经》记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
意思是说，“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。
而艾灸就是用艾叶作原料，制成艾柱或艾条，在特定的穴位上，以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激，将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉，从而达到养生保健的一种方法。

#艾灸养生[超话]#秋分后养肺是关键

燥气太过，即成燥邪。

秋分开始，燥气渐盛，若正气不足，则易感邪而生病。

燥气与肺金相联系，燥邪所伤，首在肺脏。

燥邪为病，或为感冒，或为扁桃体炎、气管炎、鼻炎和肺炎等多种呼吸系统疾病。

当节气变化时，人能跟上自然规律而不病，人体这个“天人合一”的功能是由肺所主导的，

所以说，养肺，就是要让肺能更好地顺应天地气机的变化。

艾草为纯阳之物，对人体阳气的增益效果非常好。

艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。

此时施以节气灸取穴以大椎、肺俞、肾俞、关元、神阙、天枢、足三里、涌泉穴为主。

可预防秋燥，滋阴润肺，益肾固本的作用。

另外，秋分时节灸足三里、中脘，能强壮脾胃，促进消化道的运动，使胃肠功能得到改善，预防消化系统疾病。 https://t.cn/A6owtzmx