#道家养生##国学#
百合应该怎么用呢？
其实，要想缓解秋燥、情绪等一系列问题，单用百合一味可能还是不够的。
《金匮要略》中就有一个经典的食疗方——百合鸡子黄汤，有养血滋阴的好处。
值得一提的是，江西名中医姚国美先生也曾应用过此方。
姚老因为医术高，找他看病的人络绎不绝。过度劳累，导致他29岁时患上肺痨，就一个人到庐山修养，修身养性，药只服一味百合，配两个鸡蛋补充营养。十个月后，痊愈。
百合鸡子黄汤：
材料：百合50g，鸡蛋黄1个，适量冰糖。
做法：
1、 百合洗净，加水小火煮约半小时；
2、 加入1个鸡蛋黄，打散，搅拌均匀，等到沸腾即关火；
3.、加适量冰糖。
鸡子黄，就是鸡蛋黄。因为百合滋阴，主要滋的是津液，还需要补血，便用了血肉有情之品蛋黄。
需要注意的是，这里的鸡蛋黄最好用打散的蛋花形式，养阴血效果要更好。
加入冰糖，可以润燥生津，帮助缓解肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。
百合清心火而不伤正气，鸡蛋补心阴而不生邪气，加在一起有润心肺、滋阴养血之功。
既能缓解阴虚燥咳，还能用于大病后阴液耗伤，或者老年人、更年期阴虚有热，导致的心烦失眠等情志问题，可以长期食用调养的。
综上所述，百合一能滋阴，二能清心，三能润肺，四能安神，还擅长收敛，是一味能清能补的养生佳品。
百合应该怎么用呢？
其实，要想缓解秋燥、情绪等一系列问题，单用百合一味可能还是不够的。
《金匮要略》中就有一个经典的食疗方——百合鸡子黄汤，有养血滋阴的好处。
值得一提的是，江西名中医姚国美先生也曾应用过此方。
姚老因为医术高，找他看病的人络绎不绝。过度劳累，导致他29岁时患上肺痨，就一个人到庐山修养，修身养性，药只服一味百合，配两个鸡蛋补充营养。十个月后，痊愈。
百合鸡子黄汤：
材料：百合50g，鸡蛋黄1个，适量冰糖。
做法：
1、 百合洗净，加水小火煮约半小时；
2、 加入1个鸡蛋黄，打散，搅拌均匀，等到沸腾即关火；
3.、加适量冰糖。
鸡子黄，就是鸡蛋黄。因为百合滋阴，主要滋的是津液，还需要补血，便用了血肉有情之品蛋黄。
需要注意的是，这里的鸡蛋黄最好用打散的蛋花形式，养阴血效果要更好。
加入冰糖，可以润燥生津，帮助缓解肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。
百合清心火而不伤正气，鸡蛋补心阴而不生邪气，加在一起有润心肺、滋阴养血之功。
既能缓解阴虚燥咳，还能用于大病后阴液耗伤，或者老年人、更年期阴虚有热，导致的心烦失眠等情志问题，可以长期食用调养的。
综上所述，百合一能滋阴，二能清心，三能润肺，四能安神，还擅长收敛，是一味能清能补的养生佳品。
图一是三年前第一次发现自己髋关节出现滑膜瘤，影响了行走后取出的。
图二是这星期做手术取出的。
图三是这次关节镜手术现场拍摄的。
病因不详。医学上就没办法解释这个增生。
坦白说上次做手术的时间以为是特发事件，从来没想过同样的手术能做两次。
三年前当我做手术时，髋关节已经因磨损老化了，自己也因为前面被某医院误诊错过了比较好的治疗期。没怀疑过那家医院的医术问题，毕竟有影像…结果长达一年都在髋关节被瘤堵塞磨损的痛苦中度过。做手术前那一年发作了超过10次筋膜炎。
做完三年自我感觉愈后不错。
直到今年髋关节再度出现异响，且稍感不适。其实从来没想过它能再长，怀疑的是当年最深处的没取出的瘤溜出来了…去拍片…
结果发现1，溜出来了…
2，新增了几颗…
3，本来上次遗漏的是很小一颗。但我这次的11颗里有异常大的…
4，关节囊三年了都没有愈合。（术后三个月当时拍的片最多能得出结论是关节囊长得慢，但把时间拉到三年，会发现几乎没长）
由于这种个体案例不多得…手术的医生是这个学科的大拿…所以是医学直播手术。
全麻手术在三年前于我而言是没太大感觉的，耐受能力很好。
而这一次，一醒来的一天我都是懵的，记不起老公手术后还有没有见到我（疫情期只允许一个陪护，我请护工），那一天只能喝流食，第二天还是躺着的。术后那一天嘴巴一直发苦…
当中还出现了个小插曲。
同房的病人是老人家。陪护是男老伴。
在我上厕所时护工当然是跟老人家沟通，让他出去散散步。
到了第三趟他不乐意了。觉得拉起帘子谁看你。
老婆还要帮他说话。
这种事其实在我家，我奶奶80多了。我相信她要是十年前遇到了，肯定也把我爷爷赶出去回避一下。
但我没想到60岁的人能这样。
老阿姨还要在那嚷嚷都生了孩子的人了跟个姑娘一样讲究？
我差点没爆粗。
把我急哭了。
后面换房就好了。
但是还是会忍不住感慨，身体虚弱、家属不在身边的患者是没有自尊的。（我老公说他当天在的时候叫老人家回避，二话不说就出去了）
所以还是要保重好身体。
这个事也给我提了个醒。
世上没有一劳永逸的手术。
基因上来说，身体的哪个地方容易出问题，那个地方往往还能继续出问题。
比如我左髋关节囊没有愈合力这个事，完全不在医生团队的预估之内。谁能知道这跟我左髋滑膜就是会异于常人的增生有没有关系呢？
我老公也一直会想会不会跟我这三年里再次摔了个跤有关系呢？
但我本人心特别大，早不记得我什么时候摔过了…没有做跟踪记录，现在也不得而知了。
但就希望真没第三趟了。
我对于病人没有尊严这件事，真的太介意了[泪]
图二是这星期做手术取出的。
图三是这次关节镜手术现场拍摄的。
病因不详。医学上就没办法解释这个增生。
坦白说上次做手术的时间以为是特发事件，从来没想过同样的手术能做两次。
三年前当我做手术时，髋关节已经因磨损老化了，自己也因为前面被某医院误诊错过了比较好的治疗期。没怀疑过那家医院的医术问题，毕竟有影像…结果长达一年都在髋关节被瘤堵塞磨损的痛苦中度过。做手术前那一年发作了超过10次筋膜炎。
做完三年自我感觉愈后不错。
直到今年髋关节再度出现异响，且稍感不适。其实从来没想过它能再长，怀疑的是当年最深处的没取出的瘤溜出来了…去拍片…
结果发现1，溜出来了…
2，新增了几颗…
3，本来上次遗漏的是很小一颗。但我这次的11颗里有异常大的…
4，关节囊三年了都没有愈合。（术后三个月当时拍的片最多能得出结论是关节囊长得慢，但把时间拉到三年，会发现几乎没长）
由于这种个体案例不多得…手术的医生是这个学科的大拿…所以是医学直播手术。
全麻手术在三年前于我而言是没太大感觉的，耐受能力很好。
而这一次，一醒来的一天我都是懵的，记不起老公手术后还有没有见到我（疫情期只允许一个陪护，我请护工），那一天只能喝流食，第二天还是躺着的。术后那一天嘴巴一直发苦…
当中还出现了个小插曲。
同房的病人是老人家。陪护是男老伴。
在我上厕所时护工当然是跟老人家沟通，让他出去散散步。
到了第三趟他不乐意了。觉得拉起帘子谁看你。
老婆还要帮他说话。
这种事其实在我家，我奶奶80多了。我相信她要是十年前遇到了，肯定也把我爷爷赶出去回避一下。
但我没想到60岁的人能这样。
老阿姨还要在那嚷嚷都生了孩子的人了跟个姑娘一样讲究？
我差点没爆粗。
把我急哭了。
后面换房就好了。
但是还是会忍不住感慨，身体虚弱、家属不在身边的患者是没有自尊的。（我老公说他当天在的时候叫老人家回避，二话不说就出去了）
所以还是要保重好身体。
这个事也给我提了个醒。
世上没有一劳永逸的手术。
基因上来说，身体的哪个地方容易出问题，那个地方往往还能继续出问题。
比如我左髋关节囊没有愈合力这个事，完全不在医生团队的预估之内。谁能知道这跟我左髋滑膜就是会异于常人的增生有没有关系呢？
我老公也一直会想会不会跟我这三年里再次摔了个跤有关系呢？
但我本人心特别大，早不记得我什么时候摔过了…没有做跟踪记录，现在也不得而知了。
但就希望真没第三趟了。
我对于病人没有尊严这件事，真的太介意了[泪]
【这十年，越来越多的居民把古美社区卫生服务中心作为看病的首选】“不要小看社区医院，
试过才知好不好”
古美社区卫生服务中心不仅有认真负责的全科医生，也有医术高超的三甲医院专家。
2020年6月底，“中山—闵行—古美颈肩腰腿痛专病门诊”开诊，复旦大学附属中山医院神经外科副主任医师余勇定期到中心坐诊，这成为居民口口相传的“大好事”。
2021年4月，“秦氏针灸”流派传人赵海音的名老中医工作室在中心挂牌成立。赵海音除了定期在中心开诊，还开展“师带徒”，为中心培养中青年中医人才。
如今，闵行区内三级医院的专家下社区出诊已是家常便饭，让居民在家门口就能看得了病、看得好病。
这些可喜的变化，主要得益于闵行区医联体建设。至今，闵行区已建立5种不同类型的16个医联体，古美社区卫生服务中心参与了“中山医院—闵行—古美”综合型医联体、“龙华—闵行—古美”中医医联体等，覆盖了从儿童到老人、从出生到临终的全人群、全程的“全专结合”健康管理。
在医联体框架下，中心还开展了两个区级“一社区一学科”建设，分别是肾病专科、呼吸病专科。其中，肾病专科以高尿酸血症、慢性肾脏病健康管理为特色，由上海市第六人民医院肾脏内科专家进行指导；呼吸病专科在中山医院呼吸科专家、闵行区中心医院呼吸科专家的指导下，将慢阻肺全程管理发展为社区诊疗慢病管理特殊病种。不少看过这两个专科门诊的居民夸赞说：“不要小看社区医院，试过才知道好不好。”
试过才知好不好”
古美社区卫生服务中心不仅有认真负责的全科医生，也有医术高超的三甲医院专家。
2020年6月底，“中山—闵行—古美颈肩腰腿痛专病门诊”开诊，复旦大学附属中山医院神经外科副主任医师余勇定期到中心坐诊，这成为居民口口相传的“大好事”。
2021年4月，“秦氏针灸”流派传人赵海音的名老中医工作室在中心挂牌成立。赵海音除了定期在中心开诊，还开展“师带徒”，为中心培养中青年中医人才。
如今，闵行区内三级医院的专家下社区出诊已是家常便饭，让居民在家门口就能看得了病、看得好病。
这些可喜的变化，主要得益于闵行区医联体建设。至今，闵行区已建立5种不同类型的16个医联体，古美社区卫生服务中心参与了“中山医院—闵行—古美”综合型医联体、“龙华—闵行—古美”中医医联体等，覆盖了从儿童到老人、从出生到临终的全人群、全程的“全专结合”健康管理。
在医联体框架下，中心还开展了两个区级“一社区一学科”建设，分别是肾病专科、呼吸病专科。其中，肾病专科以高尿酸血症、慢性肾脏病健康管理为特色，由上海市第六人民医院肾脏内科专家进行指导；呼吸病专科在中山医院呼吸科专家、闵行区中心医院呼吸科专家的指导下，将慢阻肺全程管理发展为社区诊疗慢病管理特殊病种。不少看过这两个专科门诊的居民夸赞说：“不要小看社区医院，试过才知道好不好。”
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