每天都要心情棒棒[好爱哦]

一篇健身减脂+淡化唇色+日常记录的合集杂博

最近尝试了跳尊巴，我这种KPOP爱好者怎么可能错过！但没办法，明明是自己一个人在房间里跳，可依然会觉得肢体笨拙的自己很可笑，甚至从切歌时暗掉屏幕里的反光，都忍不住自我嘲笑，觉得很像一个短路的机器人

所以安利[Golfy]这个泰国小哥，表情太张扬太drama了，在跟跳的过程中你绝对会不禁被他逗笑，还不止一次！也太有感染魅力了吧！而且动作也都比舞台原版简化了(我说简单那是真简单！believe me![拳头])，总之就是越跳越嗨！只要把屁股从椅子上挪开就停不下来！很神奇吧[好爱哦]

跳完之后的早餐，卤鸡腿补充蛋白质，以及当归汤，我妈每次在我生理期过后，都要煮这个汤给我吃

上次看到@美女甜奶糕 说淡化唇色的事，终于明白自己为啥最近唇色由深乌色逐渐变淡，甚至好几次都有点发白了(这对我来说是件天大的好事！并不总是这样，大部分时候还是正常偏深的唇色，之前觉得自己唇色不好看一度想去纹唇，我是那种不涂口红没法出门的人，幸好那时候行动力不强没有去做[哆啦A梦微笑])

除了喝当归汤，还有每天想起来就厚涂一层润唇膏，形成封闭环境滋润唇部，小诀窍是把润唇膏摆桌上最方便显眼的地方！随手可拿！

以及还有一点我觉得很重要！我会时不时泡脚！这点也起到了关键性作用

至于第4点，我也做的不是很好，每天待在空调房里&喝冷饮&熬夜，如果有能全面做到的女生，应该淡化唇色效果会更好！毕竟这是调养身体逐渐变好的一个表现！

加拿大安大略皇家博物馆，中国馆我逛了3小时…心情无比复杂，五味杂陈…一进门抗清名将祖大寿的墓葬，精致的元代壁画朝元图，国外藏量最多的甲骨文。地上文物看山西，没想到国内文物流失的严重，纷繁众多的山西文物，元代壁画，鎏金佛像，全部来自山西，晚清到民初流落海外，每一尊每一件背后都是民族和文化的血泪和心酸。 https://t.cn/z8qJL6p

别离是成人的必修课，有的别离是悄无声息突然之间的，有的别离是有心理准备的。以前去广州南基本上都是回家或者出差，心情或是愉悦或是平淡，而这次是去送人，心里五味杂陈。尽管半年前就知道博主要离开广州回到家乡的怀抱中，也经过多次散伙饭的预演，在博主入站前很努力地是哈哈哈哈哈哈哈哈开着玩笑，可等到拥抱的时候眼泪还是忍不住流了下来，正当煽情的时候旁边有个人玻璃壶罐打碎了，陈皮撒了一地，吓了一跳，也正好转移了注意力，不然在车站嚎啕大哭得多丢人啊！
这段路就只能陪你走到这里呐，感谢中孚让我们相遇相识相知，祝愿我美丽漂亮的哈哈哈姐妹接下来事事皆如意，我们下个路口见！