是谁在一年前的今天偶然看见翔霖的视频 然后拥有如此多的安利 美美成为海盐糖 原来是我！

回想这一年 对我来说是很美好的一段时光 诸多情绪串联在一起组成了特别美好的回忆 会因为看到两个小朋友越来越好开心好久 会因为一些遗憾在深夜里偷偷流泪 也会因为小严小贺的情谊大喊kswl 总之喜欢翔霖是一件很幸福的事

那么 新的一年 阿如也会陪两个小朋友继续走下去！希望能和他们一起加油！ 一起进步！

#健康的朋友[超话]##健康养生##中医养生#
【健养脾胃第1026天】
亥时，该休息了，每天我在摩腹前会发帖，提醒小伙伴们躺在床上摩腹健脾胃！
摩腹要领：搓热双手，双手大鱼际部位分别置于膻中穴和中脘穴上，以穴位为中心，稍用力画圆摩腹，顺时针、逆时针各150圈。穿件睡衣摩腹会更好。
①膻中穴：位于两乳头连线中间。
②中脘穴：4指微微并拢，手掌心贴在肚脐正上方，使大拇指贴在腹部中线上，大拇指边缘处即是中脘穴。
因为，气会膻中，腑会中脘，摩腹时，有流泪、打哈欠、打嗝、下气、肚子咕噜叫、有点饿的感觉，都是积极现象。

2022.1.10

前天去打了疫苗第三针
打完没什么感觉
下午开始发冷
以为是天气冷
到家裹上厚的睡衣也还是不行
换件衣服就起一身鸡皮疙瘩

第二天胳膊疼痛明显
注射部位发红
摸起来很硬一块儿

到今天已经基本都恢复了
相比第二针来说
症状还是很轻了
知足

周末奶奶生日
哥哥姐姐都来了
小朋友很开心

小姐姐今年小学毕业
三月份开始入学初中
大家都要送她礼物
爷爷选了笔记本电脑
问星星我们送什么好
“吊车”…

一早听说
我大天津要全员检测
下意识给聂师傅外卖了点东西
九点半就把今天午餐定出来
随后在超市订了些吃的
还有好利来的面包

餐食和面包都成功送达
超市被取消

小伙伴发来信息
她们去市场采购
顺便帮聂师傅买了堆送去
感谢我的小琳和娟姐
2022的第一次流泪

今天终于把《医生的机智生活》看完了
第二季
很好看
想说是在《请回答1988》之后
又很喜欢的片子
才发现两部的编剧和导演是一样的
不愧…

晚上哄睡的时候
小朋友摸着我打针的地方

⭐️：你当时一定很害怕了吧
：没有，我没关系的
⭐️：你别疼吧，也别害怕，我保护你
：你保护好自己就好了

你不舒服的话我会更难过
⭐️：我也是，也会更难过的

唠唠叨叨
寡淡的流水账

晚安 https://t.cn/RXm7tzU