精神内耗对于我们的身体和心理的影响是巨大的，我们要善于去释放压力，相信自己，从而减少精神内耗，自我和解，这个世界上不存在没有问题的人和事，人也不可能只有快乐没有痛苦，既然如此，我们为何不能轻松点活着。
“二舅治好了我的精神内耗”视频，让看过的我们陷入沉思，也试着开始正视“精神内耗”，重新审视人生和价值。前路漫漫虽难但不怕，总有活法。好好活着，就是精彩！

#二舅治好了我的精神内耗#[费解][给力][心][拳头]
[赞啊]#二舅治好了“他”精神内耗#
首先向《正视的阅读者》致敬！在向微博缺少心里正常者/怎样“战胜死亡”解秘！做献身劝告：战胜自我！信佛后休好！《心态平衡》！
古代传下的（羊角疯）解放后、改叫癫痫…本身就是心里不满造成抽触、过后与（精神）及当今/忧郁及分裂症两不相干！当我拿到残疾证后：失态得把与今日@名星的上千张合影留念全烧了！所以说：怀才不育者///千万不能《精神崩溃》今天的太阳很亮、只要你的心积极向上……成功就是咱们的！！！见笑……

一个人最可怕的就是内耗。过度的自我消耗；过度的分析；思考；以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做。因为：精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。

我们要正视自己的情绪，当觉察到出现“内耗”的时候，不要逃避，而是要积极地调整。改变不了环境，你可以改变自己；改变不了过去，你可以改变未来！

当压力大快要崩溃的时候，不要跟别人讲，
也不要觉得委屈，没有人会心疼你。无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来去做自己该做的事，而不是让烦恼焦虑毁掉。

谁能真的靠得住？只有自己最清楚，无论靠谁，只能：仅供参考、仅供欣赏，不能作真，如要当真，需要经过重重叠叠的把关思考。

也许这段时间里，闲事挂在心，一天可去可从？管得太多了，好心反而被误以为搞事搞非，制造事因起果，一句话中，若然是好与坏，却令人发指。

人就应该拒绝“内耗”，提高行动力才是跨越自我的唯一方式。让你内耗的人或事，都不是好人好事。不理、不问、不起波澜。