【八月知识问答19】张老师，李子杏是不是女性要少吃？

有句老话，桃养人杏伤人李害人，所以可能很多人怕吃杏子，李子。这句话不是那么对，桃也可能引起不适，杏子，李子没那么可怕。
例如桃子富含粗纤维，本有助排便的作用，但是桃子的碳水化合物是大分子结构，不好消化，很多人吃了容易胃不舒服。还有些人是因为对桃子皮上毛过敏。
李子富含有机酸，可以刺激食欲和肠道蠕动，所以夏天食欲不好的人，排便有问题的人不妨试试。注意不要吃未成熟的李子。
杏子看黄色的果肉就知道富含β-胡萝卜素，对人体有很好的抗氧化作用。
桃李杏对于消化能力弱的人或多或少都容易引起一些不适，那就尽量少吃。正常人只要不要过量都可以放心吃的#居家瘦[超话]##广州·居家瘦 0首付 先减一个月再付款[地点]##健康减肥[超话]##减肥[超话]##张老师微信18011825579#

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本周公布案例一（八月之星6）——为减肥助力
姓名：李敏婷
籍贯：广东江门
性别：女
年龄：30
身高：152
初始体重：77.8kg
减后体重：50.6kg
共减重：54.4斤
发胖原因：饮食不当、减肥反弹
减前身体情况：月经不调
减后身体情况：例假规律 https://t.cn/RDnUdvW ​​​#广州·居家瘦 0首付 先减一个月再付款[地点]##居家瘦[超话]##张老师微信18011825579#