好喜欢涂涂画画！
今天收拾了一下桌子，不知道整洁度能保持多久嘻嘻[挤眼][挤眼][挤眼]
近期最实用的好物关键词[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]
——【电脑支架】

非常适合长时间网课/工作/读书的人！也适合我这种不爱整理的懒人！抬高电脑or平板之后下面还能放东西，可以节省桌面空间，可调节角度很多并且非常稳当可以放重物！我觉得当泡面桌都没问题

材质：高强度银色铝合金（比普通铝合金和塑料的稳定性强很多倍！）
优点：耐磨颜值高/不变色发黄/不易脏/镂空设计电脑好散热/拐角都有硅胶防滑不会刮花电脑/非常非常非常非常稳！疯狂敲字都不会晃动

支架一定要选无极可调节的这样我们码字和电脑平视，抬头看颈椎没压力，平时ipad追剧也能用上，脖子也能舒服很多！

价格侠在论[挤眼][挤眼][挤眼]

#言书的读书分享##焦虑是因为我想太多吗##焦虑症##焦虑症[超话]##如何克服焦虑# 目录

基于元认知疗法的《焦虑是因为我想太多吗》共七章（目录如图）。从章节标题，我们也可以大概知道元认知疗法的过程和策略（以下挑选我认同的）：

不要解剖心灵：不要质问自己“为什么”
长时间的反刍只能制造焦虑：不要反刍
最好的疗法是减少思考：顺应情绪变化
4种不当策略：担忧，反刍和分析，危险检查，用不当方法应对日常生活和特定场景
学会放开想法和感受：尊重你的感受
分离注意：将注意力从触发性想法上移开
一步步赢回控制权：做一个情绪的冷眼旁观者
控制你的监控欲望：不要做危险检查
你的任何想法、感受和担忧不会杀死你
不要预先思考：不要过早担忧结果，不要预设
放开你的焦虑，倾听生活的声音！

老幺李生梨，家中排行老五，因父母老来再得子，非常得爸妈和四个哥哥们的宠爱。从小性格乖巧擅长读书但是有点怕生，上高中在学校被长得像肥猪的坏同学欺负于是黑化反击，书呆子逆袭成为最狠校霸。长大后顺利继承家业，专门抓对手漏洞，摆平不听话的合作方，管理公司外交谈合作一手包办，标配是斯文败类黑框眼镜，表面上文质彬彬柔情似水，实质是会把人大力按倒在办公桌上说：“老子要在这里狠狠办了你！”的大boss。