我这几天试着把健身时间改到了上午。

我也担心过上午力量训练的效果是不是没有下午好。于是搜了很多数据，直到看到有人说“当你愿意去健身房的时候就是健身最好的时候”，我就去了。

健身房里有一台3D史密斯机，他不是一般的史密斯机，而是一台3D史密斯机。我只是听说过有这样的器械存在，却从来没想过我们会见面。一般的史密斯机只有y轴运动，来保证运动轨迹稳定安全，而3D史密斯机增加了x轴向运动，让运动轨迹开始变得扑朔迷离。就是这么一台神奇的器械，既没有史密斯机的安全性，又没有空杆的自由性。就像我的人生一样，想要试图兼顾，却又什么都得不到。

其实我还是挺享受孤独的。
当你没有办法从别人身上得到安全感，或是借着和别人在一起来躲避孤独，倒不如试着去面承认孤独，面对孤独。
阿信写过这样一句词：寂寞可以是忍受，也可以是享受。当你开始尝试着去接受孤独这件事情的时候，它就开始变得不一样了。你会在孤独里面找到一个适合自己的位置，开始慢慢的变勇敢，变丰富。
在独处的时光里，你可以花更多的时间去享受自己喜欢的事情，不用在意别人的眼光，也不用考虑别人喜欢不喜欢。
你的世界会变得越来越纯粹，所有留下来的也会越加珍贵。
人生未必一定要轰轰烈烈，听一首歌发呆，喝一杯酒入眠，偶尔孤独也偶尔幸福。
知足就好。

[太阳]卓轩心语分享[太阳]

[烟花]接纳自己，就是去拥抱自己内在的黑暗面，面对自己内在各种不舒服的感觉，面对自己的负面情绪。

[烟花]当你去看见自己内在的伤痛时，一开始，你会觉得非常痛苦，很想逃开；但如果可以试着与这种不舒服的感觉待在一起，它就会逐渐的化解。每一次你经验自己内在的痛苦，它就会一点一滴的消失。

[烟花]当不再恐惧看见自己的负面情绪，越来越能够面对它、觉知它、经验它，与它待在一起时，这些负面情绪就会逐渐离开，不再困扰我们。

[烟花]当内在的伤痛逐渐消失时，你会发现对自己感到越来越自在；因为你再也没有什么需要去隐藏的了，也没有什么需要去闪躲的了，你就能自在的做自己。当可以自在的和别人相处时，你很容易就可以与人们连结，和他们建立良好的关系。

[玫瑰]卓雅轩逸

通达人生[玫瑰]