#减脂餐食谱[超话]#
共减58斤✔维持第28天.没有凡尔赛.我又掉称了
2022.1.4    已用316天瘦58斤
✨维持第28天✨希望一直维持在90-95斤✨

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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：86.7斤（2022.1.4）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车3️⃣0️⃣分钟

喝水：1800ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎我的饭量现在也就是这样了，多了我也吃不下去，以前点2两的小面我能吃完.而且吃完后我还可以去吃其他东西，现在2两小面我都吃不完了，减肥时间久了，胃口也小了。但是这个掉称我也是搞不懂了，为什么比之前掉的快了很多？？？
✎我闺蜜有一段时间住我家，吃我做的饭菜也瘦了所以少油少盐.干净饮食太重要了。

全屋清洁好物✨厨卫干净整洁的㊙️

今天和大家分享我家厨卫清洁用品～
每次大扫除的重点区域就是厨卫啦，用这五瓶清洁剂可以覆盖全屋清洁实用的清洁工具，能让清洁更省心
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话不多说，和大家一一介绍一下
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浴室清洁剂
这瓶是我最喜欢的，多功能的浴室我只用这一瓶，地砖、浴室玻璃、洗手台都可以用它，清理污垢水垢效果都不错～我发现每次使用时喷完先静置一两分钟，再用清洁刷或抹布擦掉会更省力
管道疏通剂
我一般睡前使用，第二天早上热水冲掉就可以啦，对头发溶解效果很好～一两个月使用一次就够啦
重油污清洁剂
厨房灶台和抽油烟机的清洁都靠它，清洁力度非常强，还是推荐大家先静置一两分钟再擦效果更好～
管道除臭剂
海洋香型，太好闻了，很适合浴室和卫生间使用，每次滴几滴，就没有异味了奈斯
木制家具清洁剂
我家餐桌是宜家莫比恩餐桌，这款真的很火啦，但我发现它的材质原因导致上面的油渍不太好清洁。每次吃完饭，如果只是简单的擦擦桌子，油渍根本擦不干净，用这个清洁剂，清洁力度大，而且还能不损伤桌面
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有问题的话可以评论区告诉我哦～
#要清洁 用Mootaa##生活小技巧##家居好物种草##年终大扫除攻略##清洁##家居好物#

牛奶喝腻了？！
这个墙裂安利给大噶‼️
盼盼生榨玉米汁
比现榨的还好喝！！
属实是宝藏饮品✨
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非转基因玉米制成
富含膳食纤维
喝起来浆汁清甜可口
很有饱腹感
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盼盼玉米汁
0⃣️香精0⃣️色素0⃣️防腐剂
家人们也吃得放心
健康饮用无负担
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想要尝试的宝宝们
可以去搜索“盼盼水饮”哦
集美们冲冲冲！！

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