修身齐家治国平天下
《礼记·大学》：古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。物格而后知至的译文为为通过降低自己的欲望，减少自己的贪念，来让自己头脑清醒，是非曲直分明。正念分明后就要努力在待人处事的各方面做到真诚二字，努力断恶修善，久而久之自己的修养就起来了，有智慧了。这时就可以把自己的家庭经营好了。家庭是国家的缩影，把自己家庭的经营好了的人也一定可以把国家治理好。一个能把自己国家治理好的人，那么他（她）也一定能让世界充满和谐，天下太平。

年前最希望的就是多一些me time，结果疫情之后有了大把的时间一个人思考。认真生活的同时，今天回顾了以前关于loneliness的广播，里面讲到一句话，Our hearts capacity for love obeys the biological law: use it or lose it.(我们心中爱的能力遵循着生物定律，使用爱的能力或者失去爱的能力）。随着身上学生的表情外衣渐渐褪去，考虑事情更加仔细，自己的经历也好，听闻朋友的故事也好，我还是觉得感情的博弈不及真诚二字，不求遇见对的人，但愿自己待人友善

舒适感在道歉中的运用

在被分手后很多女生都会通过眼泪、吵闹、低头认错、疯狂打电话、发微信来寻求复合，但这样做真的有用吗？

道歉是一门艺术，理性道歉可以引起对方的情感共鸣，给对方带来的是舒适感，可以把问题由大化小。而盲目性道歉则会会让对方增加反感，甚至觉得你在敷衍而不够真诚。

正确的表达态度是怎么样的呢？一定是婉转且面面俱到的，首先在语气上面肯定要缓和一些，因为谁让你是挽回方呢？基本上处于挽回方的在这段感情中也是被动的一方，所以你肯定不能义正言辞的去表达，还是要适当示弱，抓住“适当”二字，拒绝做舔狗从你我做起。
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