敏感性肌肤护理方案
换季时节,敏感性肌肤是很遭罪的了,气温降低,季节交替,很多敏感性肌肤会出现红肿之类的问题?怎么办呢?
敏感性肌肤,千万不能乱用护肤品,在使用产品时一定要先做耳后根测敏反应,没有出现过敏现在再上脸哦!
敏感性肌肤一定要做防晒和保护角质层,选择产品不要太杂,成分单一温和的产品来护理! https://t.cn/R2Wxmbw
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#闲庭信步说营养# 【大豆和杂豆在营养上又什么不同?】
以绿豆为代表的杂豆类含有大量的淀粉(55%以上)和很少的脂肪(1%左右),而大豆含淀粉极少,脂肪的含量却较多(16%),两者的差别非常明显。大豆中富含低聚糖、大豆异黄酮、磷脂等植物化学物质,而这些成分在杂豆类中的含量极少。杂豆中的蛋白质不仅含量比大豆低很多,而且其氨基酸构成比大豆也逊色许多,不属于优质蛋白。
以绿豆为代表的杂豆类含有大量的淀粉(55%以上)和很少的脂肪(1%左右),而大豆含淀粉极少,脂肪的含量却较多(16%),两者的差别非常明显。大豆中富含低聚糖、大豆异黄酮、磷脂等植物化学物质,而这些成分在杂豆类中的含量极少。杂豆中的蛋白质不仅含量比大豆低很多,而且其氨基酸构成比大豆也逊色许多,不属于优质蛋白。
#闲庭信步说营养# 【大豆和杂豆怎么区分?】
根据《中国居民膳食指南2007》,大豆指黄豆、黑豆和青豆,而绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆等杂豆类并不包括在内。这是因为杂豆类和大豆类在主要成分和营养价值方面都有很大差别。通过对比可知,绿豆等杂豆类的营养特点更接近粮食(如小麦)而与大豆(如黄豆)相差较大。
根据《中国居民膳食指南2007》,大豆指黄豆、黑豆和青豆,而绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆等杂豆类并不包括在内。这是因为杂豆类和大豆类在主要成分和营养价值方面都有很大差别。通过对比可知,绿豆等杂豆类的营养特点更接近粮食(如小麦)而与大豆(如黄豆)相差较大。
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