福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~在有的时候,优惠券不正确的选择可以带来正确的结果;而造成不正确结果的却是因为正确的选择。失意时要懂得心宽,命运就是一场无由的赌注,在看不到输赢的开始里,接受的还是输赢的结局。保持乐观的心境,对生活中的酸甜苦辣,悲欢离合不必太注意,太苛求,更不可怨天尤人。因为世界上让所有人都注意的事情太少了[舔屏][嘻嘻][女孩儿]
“该睡觉了”,脑子里这个声音一直在提醒我,但我就是在不停的看自己的微博。
我又感知不到任何感觉,爱与被爱、存在与消失,都无法感觉到。
白先生说我今年出现这个状况的次数比往年要多。我问白先生,如果有一天我真的出现了很严重的认知障碍,他怎么办。
白先生很乐观的告诉我,你现在已经很“厉害”了,不就是从“痴呆”变成“老年痴呆”吗?
我告诉白先生,我又感觉不到自己爱他了。白先生回我:“那你这么想,如果你不爱我,你现在感觉不到爱我,你也不会闹心啊,不会拼命的去找你爱我的证据啊,你知道你是爱我的,但由于你的病,你感觉不到了,你才会心慌闹心的”。
白先生的逻辑是对的,可是这种无法感知到任何的感觉,就好像我在飘着,就是一直在半空飘着,像雪花?不对,应该是失重的感觉,身体与灵魂都在失重中,没有秩序,整个人的身体到每一根神经,以及灵魂都不知道下一个动作是翻跟头还是转圈圈的失重着。
我又感知不到任何感觉,爱与被爱、存在与消失,都无法感觉到。
白先生说我今年出现这个状况的次数比往年要多。我问白先生,如果有一天我真的出现了很严重的认知障碍,他怎么办。
白先生很乐观的告诉我,你现在已经很“厉害”了,不就是从“痴呆”变成“老年痴呆”吗?
我告诉白先生,我又感觉不到自己爱他了。白先生回我:“那你这么想,如果你不爱我,你现在感觉不到爱我,你也不会闹心啊,不会拼命的去找你爱我的证据啊,你知道你是爱我的,但由于你的病,你感觉不到了,你才会心慌闹心的”。
白先生的逻辑是对的,可是这种无法感知到任何的感觉,就好像我在飘着,就是一直在半空飘着,像雪花?不对,应该是失重的感觉,身体与灵魂都在失重中,没有秩序,整个人的身体到每一根神经,以及灵魂都不知道下一个动作是翻跟头还是转圈圈的失重着。
一、克服虚无感/无意义感:1.世俗的小快乐。2.心流状态(mental flow ):花时间于不带任何目的的纯粹的发乎内心的兴趣爱好。3.顶峰体验(peek experience):创造与超越。
二、亲密关系:1.有规划但不当做任务,乐观且信任。2.亲情:一方面要回报,一方面要坚持自我 有界限 辩论争执。不要非黑即白,相信永远有进步的空间。
三、克服低自尊/焦虑:1.每个人都有自己的课题难题,nobody cares。2.降低预期:有一丢丢进步就好。3.统计学思维:纠正认知偏差,学会向下比较。 4.另寻优势。 5.不要灾难化思维(catastrophic thinking):不要高估事态的严重性,也不要低估自己所拥有的力量和社会支持 。6.成长型思维:任何经历都有心理根源,无平白无故走的路。不是结果决定如何回头解释,而是任何经历都是成长的养分。7.人是可以进步的变化的。
二、亲密关系:1.有规划但不当做任务,乐观且信任。2.亲情:一方面要回报,一方面要坚持自我 有界限 辩论争执。不要非黑即白,相信永远有进步的空间。
三、克服低自尊/焦虑:1.每个人都有自己的课题难题,nobody cares。2.降低预期:有一丢丢进步就好。3.统计学思维:纠正认知偏差,学会向下比较。 4.另寻优势。 5.不要灾难化思维(catastrophic thinking):不要高估事态的严重性,也不要低估自己所拥有的力量和社会支持 。6.成长型思维:任何经历都有心理根源,无平白无故走的路。不是结果决定如何回头解释,而是任何经历都是成长的养分。7.人是可以进步的变化的。
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