5.4杂～
1⃣️小时候那会总觉得旺仔和酷儿长得像，也不知道为啥，难道都是圆圆的？♀️[笑cry]
2⃣️HUJI 的随机自动显影像极了极光
喜欢HUJI是因为，总是让我想起小时候爸爸的老相机，照出来泛黄，很有那会年代的味道。每次麻烦的就是洗胶卷[doge]！
#手机摄影# https://t.cn/RBNdH8S
1⃣️小时候那会总觉得旺仔和酷儿长得像，也不知道为啥，难道都是圆圆的？♀️[笑cry]
2⃣️HUJI 的随机自动显影像极了极光
喜欢HUJI是因为，总是让我想起小时候爸爸的老相机，照出来泛黄，很有那会年代的味道。每次麻烦的就是洗胶卷[doge]！
#手机摄影# https://t.cn/RBNdH8S
我的读书日
天气极好
阳光透过玻璃窗照进房间
照在书架上
沉积的灰尘清晰可见
我用了一个早上的时间
把它们都拭擦了一遍
一本本泛黄的书籍
像一个个多年不见的老朋友
再次联络，无语凝噎
一枚失而复得的书签
安静的躺在一本文集的其中两页之间
54,55，多么醒目的数字
我的心儿砰砰直跳
它像是在提醒着我，生活要继续翻篇
你不可能在某一阶段驻足不前
囫囵的曾经已经结束
记得要把心中的阴霾
换成晴天
2020.4.27
天气极好
阳光透过玻璃窗照进房间
照在书架上
沉积的灰尘清晰可见
我用了一个早上的时间
把它们都拭擦了一遍
一本本泛黄的书籍
像一个个多年不见的老朋友
再次联络，无语凝噎
一枚失而复得的书签
安静的躺在一本文集的其中两页之间
54,55，多么醒目的数字
我的心儿砰砰直跳
它像是在提醒着我，生活要继续翻篇
你不可能在某一阶段驻足不前
囫囵的曾经已经结束
记得要把心中的阴霾
换成晴天
2020.4.27
「最实用的刷酸入门须知」
这两年比较主流的护肤思路里一定有刷酸这一条，很多博主都和大家详细分享过各种刷酸的攻略，你们也一定看了不少，肯定是有很多朋友尝到了甜头，想更深入；而我认为，应该是有更占多数的人群，目前还对于酸怀着无限的敬畏之心。（不管是曾经刷酸烂脸的；还是从未尝试过刷酸的）
先说一个现象：其实我偶尔也会去其他博主下面康康粉丝留言，每当刷到“说自己每天早晚刷酸，皮肤好的一P！！！”类似的，心里一紧~ 你们知道这句话对每一个期待皮肤变好的集美分量有多重吗？先不说接在下面评论追问细节的，背后有更多的潜水人士，直接默默就选择了相信，着手去操办照做啦。收益有吗？应该是有的！风险大嘛？简直是巨大！
因为个案不能说明问题，特别是这类强劲见效快的酸类和A类产品，一些比较高的浓度和极端的操作方式，都不应当被放大化地理解和提倡。
--------------------
关于刷酸，有两种比较极端的表现，一类是怎么都不敢尝试的人群（这个以后慢慢科普）；还有一类，觉得刷酸包治百病，不管什么类型的酸，只要是酸，想来个十全大补，要小心哦，翻车可能就是一瞬间的事儿（我今天就是来打击你们积极性der）
接下来写的这些注意事项，也主要是写给有过刷酸经历的集美看的：
1⃣没必要不断挑战高浓度，以及盲目增加使用频率和用量
特指已经尝到了刷酸甜头的。因为酸的实际效果是累积性的，需要更长的一段时间去验证它是否和你契合。这也是为啥，有人说刚开始用感觉挺好，忽然哪天洗脸擦水都生疼的原因（还以为自己只是换季敏感）。
很多新手，在刚开始刷的时候，皮肤没感觉什么刺激也没看到什么效果，会让你有错觉以为自己是城墙皮❌（明明脸上的痘痘/闭口挺多的），它还不够给力。没耐心用够两礼拜，就开始增加用量和频率，甚至换了更高浓度的再尝试，都是极不可取的。低频使用的话，酸类产品至少以1个月为周期，才能得出比较客观的结论，它是否适合你~
而刷酸专业户，闭口痘痘类皮肤，本来也是存在一定程度的屏障功能不健全，刷酸过度，角质剥脱、代谢紊乱，反而是会导致炎症更进一步的频发，扩散成大范围的泛红/敏感和粗糙疙瘩就不好了。
2⃣我认为比较合理的刷酸方式是：
第一，要在基础的清洁、保湿、防晒和抗氧化都理顺，把适合自己的产品和规律玩透之后，再考虑偶尔用酸去获得平时体验不到的增益效果；
第二，刷酸的大前提是，皮肤屏障相对健全，没有明显不稳定和炎症频发；
第三，要摸索出自己能接受的酸之【最低浓度&最低频率】，以此来维持一个皮肤相对稳中有升的动态平衡，这是最优解；
第四，密集修复的酸类护理，每周用1-3次为上限，仅晚间使用，是间隔着用还是连续用几天，看个人喜好。
p.s.关于酸的最低浓度&最低频率，可以在每次用酸的时候记录在本本上，以一个月为周期去摸规律，找到自己用着既不会刺激/出状况，又肉眼看得到改善的那一个，是刚刚好的平衡~
3⃣刷酸还有什么注意事项：
✨刷酸的时候，祛痘膏/A类/美白/抗老，这些都停一停，配合最最精简的流程，e.g.洁面-（水/舒缓打底）-酸-轻保湿
✨特别强调的是，刷酸后皮肤容易干燥起皮，一定要加强保湿，且以配方精简的轻保湿为主，e.g.各种B5就不错
✨密集刷比较高浓度酸的时候，每次只能刷一个品种，各种酸的叠加是大忌（复合酸产品除外）
✨在刚开始尝试一个新的酸类产品时，可以由局部开始，慢慢扩大到全脸范围，特别注意的是应避开眼唇周这些相对敏感的部位
✨刷酸期间，不要同时使用其他去角质类产品，e.g.磨砂膏/深层清洁等，这样做会增加刺激性
✨刷酸过后，更加要注意防晒，因为不论是果酸还是水杨酸，都会增强皮肤对紫外线的敏感性。如果高浓度酸在耐受期，皮肤的刺激感比较明显，甚至可以考虑不擦防晒霜，改为全副武装的硬防晒方式，这样更可靠~
p.s. 什么是家用的中高浓度酸呢？只是大致给你们个概念：水杨酸2%、果酸10%、杏仁酸10%、壬二酸10%及以上，我说的相对保守一些，除了需要解决特定肌肤问题（如痘痘），日常增益维稳的话，你们可以参考这个标准。
--------------------
❗❗❗最后，我想说，其实就我本人而言（算是经历过挺多护肤弯路了），并不觉得刷酸是每个集美都需要加在routine里的，为什么这么说呢？
因为还有相对温和的方案可选。
⭐比如，市面上一些发酵类提取就自带了温和代谢角质的功效，e.g.干皮版雅诗兰黛原生液、油皮版SK-II神仙水
还有一些超低浓度的入门酸水。e.g.油皮版欧莱雅晶莹水、干皮版娇韵诗黄水，对了，还有CPB水磨精华以及最近风很大的兰蔻极光水...
在温和调理皮脂、细腻肤质的同时，兼具了抗炎和保湿，日常维稳去用它，并没有什么实际的操作难度，顺带可以帮你调理稍显紊乱的肌肤屏障。
⭐再比如，很多的美白精华中，也会复配一些酸类，来促进角质的代谢，来强化美白的效果，e.g.倩碧302镭射美白精华、倩碧vc安瓶、科颜氏淡斑精华、Dermasence Melablok、怡思丁美白安瓶，同样可以让你在比较短的时间内就白净通透~
❤关键，还是根据自己现阶段的肤质状况和实际诉求，理性分析一下，刷酸是否有其无可取代性，再做决定也不迟哦~
这两年比较主流的护肤思路里一定有刷酸这一条，很多博主都和大家详细分享过各种刷酸的攻略，你们也一定看了不少，肯定是有很多朋友尝到了甜头，想更深入；而我认为，应该是有更占多数的人群，目前还对于酸怀着无限的敬畏之心。（不管是曾经刷酸烂脸的；还是从未尝试过刷酸的）
先说一个现象：其实我偶尔也会去其他博主下面康康粉丝留言，每当刷到“说自己每天早晚刷酸，皮肤好的一P！！！”类似的，心里一紧~ 你们知道这句话对每一个期待皮肤变好的集美分量有多重吗？先不说接在下面评论追问细节的，背后有更多的潜水人士，直接默默就选择了相信，着手去操办照做啦。收益有吗？应该是有的！风险大嘛？简直是巨大！
因为个案不能说明问题，特别是这类强劲见效快的酸类和A类产品，一些比较高的浓度和极端的操作方式，都不应当被放大化地理解和提倡。
--------------------
关于刷酸，有两种比较极端的表现，一类是怎么都不敢尝试的人群（这个以后慢慢科普）；还有一类，觉得刷酸包治百病，不管什么类型的酸，只要是酸，想来个十全大补，要小心哦，翻车可能就是一瞬间的事儿（我今天就是来打击你们积极性der）
接下来写的这些注意事项，也主要是写给有过刷酸经历的集美看的：
1⃣没必要不断挑战高浓度，以及盲目增加使用频率和用量
特指已经尝到了刷酸甜头的。因为酸的实际效果是累积性的，需要更长的一段时间去验证它是否和你契合。这也是为啥，有人说刚开始用感觉挺好，忽然哪天洗脸擦水都生疼的原因（还以为自己只是换季敏感）。
很多新手，在刚开始刷的时候，皮肤没感觉什么刺激也没看到什么效果，会让你有错觉以为自己是城墙皮❌（明明脸上的痘痘/闭口挺多的），它还不够给力。没耐心用够两礼拜，就开始增加用量和频率，甚至换了更高浓度的再尝试，都是极不可取的。低频使用的话，酸类产品至少以1个月为周期，才能得出比较客观的结论，它是否适合你~
而刷酸专业户，闭口痘痘类皮肤，本来也是存在一定程度的屏障功能不健全，刷酸过度，角质剥脱、代谢紊乱，反而是会导致炎症更进一步的频发，扩散成大范围的泛红/敏感和粗糙疙瘩就不好了。
2⃣我认为比较合理的刷酸方式是：
第一，要在基础的清洁、保湿、防晒和抗氧化都理顺，把适合自己的产品和规律玩透之后，再考虑偶尔用酸去获得平时体验不到的增益效果；
第二，刷酸的大前提是，皮肤屏障相对健全，没有明显不稳定和炎症频发；
第三，要摸索出自己能接受的酸之【最低浓度&最低频率】，以此来维持一个皮肤相对稳中有升的动态平衡，这是最优解；
第四，密集修复的酸类护理，每周用1-3次为上限，仅晚间使用，是间隔着用还是连续用几天，看个人喜好。
p.s.关于酸的最低浓度&最低频率，可以在每次用酸的时候记录在本本上，以一个月为周期去摸规律，找到自己用着既不会刺激/出状况，又肉眼看得到改善的那一个，是刚刚好的平衡~
3⃣刷酸还有什么注意事项：
✨刷酸的时候，祛痘膏/A类/美白/抗老，这些都停一停，配合最最精简的流程，e.g.洁面-（水/舒缓打底）-酸-轻保湿
✨特别强调的是，刷酸后皮肤容易干燥起皮，一定要加强保湿，且以配方精简的轻保湿为主，e.g.各种B5就不错
✨密集刷比较高浓度酸的时候，每次只能刷一个品种，各种酸的叠加是大忌（复合酸产品除外）
✨在刚开始尝试一个新的酸类产品时，可以由局部开始，慢慢扩大到全脸范围，特别注意的是应避开眼唇周这些相对敏感的部位
✨刷酸期间，不要同时使用其他去角质类产品，e.g.磨砂膏/深层清洁等，这样做会增加刺激性
✨刷酸过后，更加要注意防晒，因为不论是果酸还是水杨酸，都会增强皮肤对紫外线的敏感性。如果高浓度酸在耐受期，皮肤的刺激感比较明显，甚至可以考虑不擦防晒霜，改为全副武装的硬防晒方式，这样更可靠~
p.s. 什么是家用的中高浓度酸呢？只是大致给你们个概念：水杨酸2%、果酸10%、杏仁酸10%、壬二酸10%及以上，我说的相对保守一些，除了需要解决特定肌肤问题（如痘痘），日常增益维稳的话，你们可以参考这个标准。
--------------------
❗❗❗最后，我想说，其实就我本人而言（算是经历过挺多护肤弯路了），并不觉得刷酸是每个集美都需要加在routine里的，为什么这么说呢？
因为还有相对温和的方案可选。
⭐比如，市面上一些发酵类提取就自带了温和代谢角质的功效，e.g.干皮版雅诗兰黛原生液、油皮版SK-II神仙水
还有一些超低浓度的入门酸水。e.g.油皮版欧莱雅晶莹水、干皮版娇韵诗黄水，对了，还有CPB水磨精华以及最近风很大的兰蔻极光水...
在温和调理皮脂、细腻肤质的同时，兼具了抗炎和保湿，日常维稳去用它，并没有什么实际的操作难度，顺带可以帮你调理稍显紊乱的肌肤屏障。
⭐再比如，很多的美白精华中，也会复配一些酸类，来促进角质的代谢，来强化美白的效果，e.g.倩碧302镭射美白精华、倩碧vc安瓶、科颜氏淡斑精华、Dermasence Melablok、怡思丁美白安瓶，同样可以让你在比较短的时间内就白净通透~
❤关键，还是根据自己现阶段的肤质状况和实际诉求，理性分析一下，刷酸是否有其无可取代性，再做决定也不迟哦~
✋热门推荐