#我是绿洲创作者#养胃又养颜的红枣小米粥，内含煮粥小窍门 [微笑R]过了立秋后，天天就慢慢转凉啦 。小米养胃，红枣红糖补血又养颜，一定要多喝这道红枣小米粥哦，不许偷懒，好气色都是喝出来哒～[暗中观察R]
食材：
小米1把，红枣8颗，红糖3块，枸杞少许
1⃣️：小米淘洗干净，冷水浸泡20分钟左右(这样做是为了煮粥节省时间）
2⃣️：锅里倒入两碗水烧开，放小米和去核红枣（沸水放米粒更饱满，而且不黏锅）
3⃣️：大火煮开转小火煮20分钟左右，期间多搅动几次。煮得差不多了加入红糖和枸杞就可以啦。

红糖选用甘蔗榨取的纯红糖，对女同胞们好，不要用市面上的赤砂糖哦，对身体不好哒～ https://t.cn/A6qQqbSn

豆浆机养胃又养颜的红枣小米粥，内含煮粥小窍门秘 其实进去冬天之后，天天就慢慢变冷了许多，到了秋冬进补的季节啦！一定要来一点小米养养胃哦，再加上些红枣补血又养颜！好气色是可以喝出来哒~，喜欢的小可爱可以试试哦，非常非常简单 食材: 小米加大米

糯米 半杯，红枣8颗，枸杞 山芋
1️⃣小米大米，糯米淘洗干净，冷水浸泡半个小时左右 2️⃣依次放入泡好的米，和去核红枣，加入300毫升饮用水
3️⃣选择小豆野玫瑰豆浆机的米糊按键即可，期间不需要任何看管哦！静静等待即可！
小豆野玫瑰豆浆机煮出来的粥，超浓稠超细腻，喝起来特别顺滑！功能实在是太强大了！期待下次见面，跟大家分享更多的美食#小豆野玫瑰豆浆机#

【小米红枣粥小教程[哪吒开心]】
第一步:取半碗多小米（家中普通的碗大小就可以），取十几个枣
第二步:把小米和枣分别洗净，然后枣切两半
第三步:锅中放水放入小米和枣开始煮就可以（可以放一点碱面）
第四步:煮熟之后，再加点蜂蜜就可以啦！（不喜欢喝的也可以不加）

小米红枣粥可以养胃还对失眠有点效果，可以做做看哦[心]