脸足够小 发型就没啥要求 怎么都不会太难看

人足够瘦 对衣服就没啥要求 怎么都不太丑

之前学形象穿搭 老师说我的有些衣服按照我的五官量体其实不是很适合我 好在我够瘦 穿着一般人也看不出什么大毛病

所以好好养生好好保持身材 对外界就没那么多挑剔 自己达到一个标准 其他的就自动来形成你的标准

脸要小我没啥办法 人要够瘦 我办法太多了，轻轻松松来套木婉清搞定 内调➕瘦身 轻松从内而外美出来[呲牙]

日本医生发明的堪称史上最轻松瘦身法——“走路瘦肚法”，3个月减20斤，腰围减少了17公分。
听听就觉得很想实践啊。现代大部分人其实是没有那么多时间每天腾出几个小时去健身房运动的，但是走路就不一样了，上班下班，都有机会“瘦肚”。

划重点：只要在走路时“缩肚”、“挺肚”，搭配“一吸一吐”的呼吸节奏就可以了。

右脚往前踏出时，默数“一”
左脚往前踏出时，默数“二”
一边默数一边走路

数“一”时缩腹
数“二”时把肚子鼓起来

注意不要大幅度摆动手臂，也不要驼背，因为这样会在肚子鼓起和内缩时出现反作用力，导致肌肉的热量消耗减少，还会给腰部带来不必要的负担，进而造成腰痛。

不仅瘦肚子，还能缓解便秘，带来好心情。试试就试试。

今天早上收到全员核酸检测的消息，长途客运暂停、公共交通限流、很多小区提倡非必要不出园，网上的流言蜚语又把这个关键的排查期渲染得人心惶惶，一周前还在调整状态迎接节日气氛的我，将在并不快乐的状态中送别2020。
年初的充满憧憬、疫情突如其来的恐慌、远在咫尺的无奈，都让我感觉到生活的不可控，和人类的渺小，但这一切无关负能量，这一切只会让我更认真专注现在、更珍惜过去、期待未来，在这不太平的一年还能做一些自己喜欢的事情，回头看看，2020已经很好了。
这一年里，我和很多人一样，被动改变了一些生活方式和社交状态，给生活瘦身之后特别轻松；而在非正常状态下想到的和在乎的人，才是更值得我们认真对待的，所以，别浪费时间，把时间用在值得用的人和事身上。
2021年1月1日和2020年12月31日一样，只是生活中的一天，没什么特别，其实只要心怀正能量，每天都将是特别美丽的一天。