两位明星被永久封杀第一位，张娜拉，1987年3月18日出生于韩国首尔，韩国女演员歌手，张娜拉性格开朗，外形可爱，因饰演剧刁蛮公主一炮而红，深受人们喜爱。好景不长，因在某档综艺节目中说了一句:自已没钱了就去中国。就这句话被很快被快传到国内，让国内很多粉丝感到厌恶。所以断送了自已的前程，概括的说自毁前程。第二位，刘谦，大名鼎鼎的魔术表演艺术家。1976年6月25日出生于台湾省高雄市江西九江人，在2003年因表演魔术火遍全国，从此在魔术表演道路上过得风风火火。他为什么被封杀呢，其原因是在一次节目中他居然身穿唐装向日本人下跪，表示自巳从小非常仰慕日本于是遭到了封杀。因此失去了在大陆工作的很多机会，断送了自已的前程。一句话自作孽不可活。

#仙草[超话]##全世界最好的田馥甄#tfz#和田馥甄自10至终在一起#我更不會厭惡任何一個時期的自己。即使是悲觀的、低潮的、瘋瘋癲癲的自己，我都覺得那就是我人生的一部分。就算再回頭看以前很矬的樣子，我也覺得蠻可愛的，蠻難得的，因為也已經不可逆了。但我當然還是會有否定自己的時候，我不可能每天充滿自信。只是大體上來說，我是喜歡自己的，而且我也包容我自己不喜歡自己的時候，我喜歡自己不喜歡自己的時候。我覺得這很正常啊，就是連你自己都有否定自己的時候。因為我如果時時刻刻都喜歡自己，那我就是一個自我認知有問題的人。哪有人自我感覺良好到24小時、365天，每一分每一秒都喜歡自己全身上下每個角落和心理層面的每一個自己，這是不可能！

#社会心理学##心理学# 《社会心理学》的作者是戴维.迈尔斯，这本书被美国700多所大学的心理学系所采用，是这一领域的主导教材。

1、焦点效应Spotlight effect

解释：在我们的心中，自己比其他任何事更关键，通过自我专注的观察，我们可能会高估自己的突出程度。

联系生活：在课堂上答错一道题，或者在公司被领导批评，我们会感到没有面子，甚至过于羞愧，对自己产生强烈的负面情绪。

思考启发：其实当我们在日常生活中犯了小错或者小尴尬时，可能其他人并没有那么关注，我们的紧张情绪被自己的焦点效应而放大。我建议将大脑的注意力集中在事情本身，而不是情绪上，大脑会自然而然忘了这些负面情绪。

2、自我服务偏见Self-serving bias
名词解释：把成功过多的归于自己，把失败过多的归于他人。

联系生活：这种现象更多的出现在直觉性的事，而不是明确可以用数字衡量的事，比如恋爱中双方普遍都认为自己付出的更多，以及团队协作中每个人都认为自己的贡献多。

思考启发：产生自我服务偏见的原因，更多的是隐藏在人类心中深处“利己”的本性思维，想要获得比付出更多的，也担心付出后会吃亏受损失，除非能够理性量化去评价结果，否则很难做到客观公正。

3、基本归因错误Fundamental attribution error
名词解释：当我们解释他人的行为时，我们会低估环境造成的影响，而高估个人的特质和态度所造成的影响。

联系生活：我们可能厌恶一门课，自认为课程无聊，或者老师没意思，其实这些负面态度的源头是因为这门课在早上8点上而已。

思考启发：归因错误的很多情况是因为个人主观武断的判断，人类是懒惰的，不会愿意花时间在每件事情上理性的逻辑的推理得出结论，大多数时候都是用最省时省力直觉去判断，然后再从大脑找出一条似是而非的理由，从而更加支持先前的主观判断。这也解释了“先入为主”，“第一印象”为什么在生活中那么普遍而重要。

To be continued...