健康小贴士：
1）豆制品能保护心血管，与大豆异黄酮有关。大豆异黄酮是一种强抗氧化物质，可以预防动脉粥样硬化、保护心血管。可通过吃水煮豆腐摄入。
2）研究发现，黑木耳含有较多的胶质样活性物质，能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美
[haha]时间转瞬即逝，有时候你是不是会想，如果当初再努力一点，结果可能就会和现在不一样？可是人生没有如果，想要得到什么，就要真真切切去付出。努力多一点，遗憾才能少一点。
#hi十月#

我这样的社交牛B症患者，走到西枝江大桥下这个钓鱼的平台，三言两语就和社会大哥们搭上了。

图一这个是科技与狠活的玩意儿（社会大哥的原话），白色这团玩意儿实际上鱼吃了也没有营养，但它就是吸引鱼上钓，像极了人与人之间的舔狗，舔了半天实际上鱼啥也没有吃到。

社会大哥说他们最多一天钓上了80斤花鲢（就是做剁椒鱼头的鱼），市场卖10多块，他卖10块，所以一天的收获最多可以800块。他们不经常钓，如果开张，因为同时很多根一起钓，30斤是很正常的行情。

西枝江水质还不错，钓上来的鱼是可以吃的。图三是从桥下望过去，发光的就是钓鱼的浮漂。

最后我离开的时候，才发现社会大哥实际上是外卖小哥，那钓鱼这份收入是外卖很不错的补充了，又有玩又有钱。 #hi十月# https://t.cn/z8A5n19

三天不见，格外想念，满脑子想的都是你！你在干嘛呢？放假了在家吗？还是出去找朋友玩了？有没有过的很充实快乐？有没有有一丝想起我？哪怕象征性应付一下我也很开心的！
很想喝奶茶，以前基本不喝奶茶的我，自从跟你喝了一次之后，那种感觉无法忘怀，当然我一个人的话还是不会去买，很想你经常来我身边，带你吃，带你喝，我很享受那种自以为是的浪漫时光，如果能年轻十岁……#hi十月##随手拍#