【宝宝美与丑，孕前准备很重要】1.戒烟戒酒。孕前抽烟喝酒的双方，怀孕后宝宝畸形的可能性比较大，要想生漂亮的宝宝，备孕期间就必须开始戒烟戒酒。2.孕前停止用药。药物也有可能对怀孕后胎儿的发育造成影响的，甚至出现畸形，所以，想要生宝宝，就要提前几个月停止用药。3.补充叶酸。在备孕期间就开始吃叶酸，可以减少胎儿神经管缺陷的可能。4.营养均衡和充足的休息时间。只有一个健康的身体，才有可能生出一个健康的宝宝。5.孕前检查。男女双方进行孕前检查，可以保证怀孕后孩子的健康，以免因为有遗传病或者身体自身条件问题而导致胎儿有问题。 #金美孕##姜黄素金美孕##虾青素金美孕##雨生红球藻金美孕##备孕#

【备孕饮食超关键，这两类食物别多吃！】#金美孕##虾青素金美孕##姜黄素金美孕##雨生红球藻金美孕##备孕#不宜过度嗜辣辣椒素会影响卵子与精子的质量，因此在备孕期间，尤其是在服用叶酸期间，饮食方面应稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否则会影响孕前营养的吸收，对生育不利。辛辣食物还会引起消化功能紊乱。经常食用辛辣食物，容易出现胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等症，不利于身体健康，也不利于备孕。酸儿辣女不科学从医学的角度讲，孕妈妈出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妈妈的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响所致。与怀的是男孩还是女孩并无关系。不宜经常食用高糖食品怀孕前，夫妻双方，尤其是女方，若经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于体内胎儿的需要，孕妈妈摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不仅会危害孕妈妈的健康，还会危及胎宝宝的健康发育和成长，并极易出现早产或者流产。 #金美孕##虾青素金美孕##姜黄素金美孕##雨生红球藻金美孕##备孕#

【备孕饮食超关键，这两类食物别多吃！】不宜过度嗜辣辣椒素会影响卵子与精子的质量，因此在备孕期间，尤其是在服用叶酸期间，饮食方面应稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否则会影响孕前营养的吸收，对生育不利。辛辣食物还会引起消化功能紊乱。经常食用辛辣食物，容易出现胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等症，不利于身体健康，也不利于备孕。酸儿辣女不科学从医学的角度讲，孕妈妈出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妈妈的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响所致。与怀的是男孩还是女孩并无关系。不宜经常食用高糖食品怀孕前，夫妻双方，尤其是女方，若经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于体内胎儿的需要，孕妈妈摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不仅会危害孕妈妈的健康，还会危及胎宝宝的健康发育和成长，并极易出现早产或者流产。 #金美孕##虾青素金美孕##姜黄素金美孕##雨生红球藻金美孕##备孕#