33 . 主發謂之機。

箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。

其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。

機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵原素。

它是點，不是面。

可是觸動這個點，就能帶動面。

34 . 所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵原素

（ 也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「 病 」的惡性循環當中。

和病機相對的就是「 生機 」。

生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。

實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。

病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。

這個就是辯證法。）

35 . 中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。

所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。

看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

36 . 心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。

故安心法，為衛生第一要訣。

心可以主動一切。

心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。

故治病當以攝心為主。

37 . 風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。

萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。

身弱者多病，即是此理。

富人有保衛力，如衣食住等等。

貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔濃密，不易侵入等等。

38 . 富人多食肥甘，傷胃傷齒。

貧人多餓，所食不雜，故無腸病。

富人多逸，故多氣惱。

貧人多勞，故少疾病。

39 . 富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。

窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。

凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。

保衛力弱，則抵抗力強。

40 . 大病初愈，切忌理髮洗足沐浴

41 . 故求長壽無病，常強肉身。

欲強肉身，當調伏精氣神。

欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。

欲杜此賊，當先攝心。

欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。

欲化除此三毒，必學心戒。

但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。

欲求開慧，必先求定。

欲求得定，必學靜坐。

42 . 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真福祉。

43 . 一切修身修心法門，只有兩字訣︰

一曰放下、

一曰回頭。

放下屠刀，立地成佛；

苦海無邊，回頭是岸。

只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。

此真無量壽者。

44 . 虛。

心滿，則不納肝（ 木 ）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。

肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。

土又克水，於是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。

內部相互關聯，一動全動，一病全病。

而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎靜坐。

45 . 靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。

現下病可去，未來病可防，此其小者也。

又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。

46 . 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。

這個時候一定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理，健康很快恢復。

心安才能氣順，氣順才能除病。

否則心急火上，肝氣受損，加重病情。

心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。

47 . 心，有兩種，一是真心，一是妄心。

真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。

寂然無念，是無心心也。

48 . 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。

49 . 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。

50 . 午時屬心，此時可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。

51 . 早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。

52 . 人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。

53 . 人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。

氣以順為主，血以通為暢。

百病無不先由氣滯，氣鬱於內，肝先受傷。

挽救之法，在化除得訣。

而化除要訣有二︰

第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。

第二以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。

54 . 養病治病不可求速。

因性急助火，火旺損氣，反而不美。

另不可貪多，貪則無恒而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。

55 . 心屬火、腎屬水，心腎相連。

火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。

各部機體運動，可求得健康。

此可於舌上察知。

舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。

舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。

人‮最生‬难得"心安"二‮。字‬所谓"心安"，就‮心是‬里没‮后有‬悔的事、没有亏心的事、没‮想有‬不开的事，不‮名为‬所累‮不，‬为利所役，‮清清‬白白做人，干干‮净净‬做事。如‮患果‬得患失，心浮‮躁气‬，人生就‮疲会‬惫不堪、了无‮气生‬。唯‮保有‬持一颗‮静宁‬的心，‮眼不‬热权势，不‮羡艳‬富贵，‮得活‬纯粹、活‮自得‬然，‮能才‬求得一‮心个‬安。​‎

#说句心里话[超话]#最近我一直在想，想要写点什么人这一辈子，选择一项事业，把它作为自己的精神支柱、作为生活的全部内容，认认真真干好，千方百计做精，无论天分如何，一定要脚踏实地，持之以恒，不懈努力。这个目标高也不高，低也不低．我就是一生围绕一件事，#公益#够我一辈子去探索研究。俗语曰：行行出状无．人生机遇不多，要想求得立身之本，必得找准位置，一生真正干好一件事。我没有高深的学问去攻克尖端的科学技术，但我有一颗平常心，有一颗恒心，有一颗爱心，去做好一件哪怕再平凡再琐碎不过的事情。只要我能够摈弃浮躁，安身立命，尽心尽力地去实现自己的生命价值，就不枉此生了。无偿献血公益：我们都是“志愿者" 当你经过的地方停着一辆无偿献血：车的时候，你有没有止步，上前去咨询自己可不可以献血呢?这里的你很简单——可以是孩提时的你、青年时的你、中年时的你、老年时的你。 其实在一定时期内一定量的献血，不仅不会伤害身体，反而有益于健康，而且，一人无偿献血，全家受益。 献血其实也很简单，就像关心你的亲人、你的朋友!

https://t.cn/A6yC8bS1