#电视剧底线# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#底线追剧观后感# 从没去过法院，总感觉离我们的生活比较远；日常生活中一些委屈、见到的困境遭遇总是默默的劝自己和别人“退一步海阔天空”。看了《底线》才知道，原来法律一直在默默保护着我们，法官也坚守在守护的岗位上；
这是一群有着温度和力量的人，他们不管案子大小，上诉问题是否鸡毛，总是想方设法地调解矛盾，维护双方利益的平衡点；调解不成，他们也会努力走访调查，尽最大的力量维护正义的宣判；
这是一群需要我们给予支持的人；谎言、舆论会影响他们的宣判，误解会让他们怀疑自我；所以我们普通大众需要不乱讲话、要讲真话、要尊重每一道法律流程。
这也是一群普通人，他们工作中协调着各样的问题，回归到生活中也需要处理自己的琐碎；他们很累，他们也需要休息。
正义其实就在我们身边，遇事不退缩，拿起法律武器维护自己的合法权益，这群人在默默的守护着我们。
法律有底线，法官有温度，让我们一起维护社会的温暖和谐。
#底线追剧观后感# 从没去过法院，总感觉离我们的生活比较远；日常生活中一些委屈、见到的困境遭遇总是默默的劝自己和别人“退一步海阔天空”。看了《底线》才知道，原来法律一直在默默保护着我们，法官也坚守在守护的岗位上；
这是一群有着温度和力量的人，他们不管案子大小，上诉问题是否鸡毛，总是想方设法地调解矛盾，维护双方利益的平衡点；调解不成，他们也会努力走访调查，尽最大的力量维护正义的宣判；
这是一群需要我们给予支持的人；谎言、舆论会影响他们的宣判，误解会让他们怀疑自我；所以我们普通大众需要不乱讲话、要讲真话、要尊重每一道法律流程。
这也是一群普通人，他们工作中协调着各样的问题，回归到生活中也需要处理自己的琐碎；他们很累，他们也需要休息。
正义其实就在我们身边，遇事不退缩，拿起法律武器维护自己的合法权益，这群人在默默的守护着我们。
法律有底线，法官有温度，让我们一起维护社会的温暖和谐。
今年秋天的某些地方的防疫状况，静默50多天后，我估计要靠“自适应地调整了”。从一个普通人角度看这次还在进行中的疫情。
一是病毒顽固，传播能力极强，居民隔离不出门几十天还有阳性检出，后期医护人员和物质消毒已经极其严格了，依然还在转阳。有小区八成楼栋有阳性，此起彼伏，到也没有持续在一栋楼不断阳性的，让人觉得是不是大家都要过一遍才行啊。
二是致病率的确不高，两周没听说报告确诊病例，但阳性延绵不绝。关注网上病例自报的情况，的确和重感冒差不多，官方治疗案例没有报告，没有重症也就没有什么好说的。有听说一家人高烧，自我隔离在家靠感冒药和休息而自愈的。
三是防疫政策不清晰，也没有上级医疗防疫专家组的指导，各级摸着石头咬牙干，最后大家都身心疲惫，干群矛盾激化，明的暗的都怨声载道，在网络上蔓延，很多要上学的上班的再不出门，真的就要出大问题的地步。
昨晚看到胡锡进呼吁专家出来发言，提出这个问题就说明专家也是懵的，或者有想法要调整又不敢自己冒头，以前的防疫策略在人们心中的惯性太大，政府部门更不敢拍板。最后只有老百姓“自发调整了”，得到某种默许，大家磨合几天到一周，应该会在一个合适的位置协调好。
从社会心理学的角度，作为一个有机体，自身还是有灵活的防御调整能力的。如果说2022年爆发新冠时病毒及其凶险，重症无数，由政府强力组织防御，现在病毒致病性减弱，但管理部门转身较慢，只好由民众自发调整。最后的落脚点，还是“以人为本”，保持整个社会的自适应的灵活性。
一是病毒顽固，传播能力极强，居民隔离不出门几十天还有阳性检出，后期医护人员和物质消毒已经极其严格了，依然还在转阳。有小区八成楼栋有阳性，此起彼伏，到也没有持续在一栋楼不断阳性的，让人觉得是不是大家都要过一遍才行啊。
二是致病率的确不高，两周没听说报告确诊病例，但阳性延绵不绝。关注网上病例自报的情况，的确和重感冒差不多，官方治疗案例没有报告，没有重症也就没有什么好说的。有听说一家人高烧，自我隔离在家靠感冒药和休息而自愈的。
三是防疫政策不清晰，也没有上级医疗防疫专家组的指导，各级摸着石头咬牙干，最后大家都身心疲惫，干群矛盾激化，明的暗的都怨声载道，在网络上蔓延，很多要上学的上班的再不出门，真的就要出大问题的地步。
昨晚看到胡锡进呼吁专家出来发言，提出这个问题就说明专家也是懵的，或者有想法要调整又不敢自己冒头，以前的防疫策略在人们心中的惯性太大，政府部门更不敢拍板。最后只有老百姓“自发调整了”，得到某种默许，大家磨合几天到一周，应该会在一个合适的位置协调好。
从社会心理学的角度，作为一个有机体，自身还是有灵活的防御调整能力的。如果说2022年爆发新冠时病毒及其凶险，重症无数，由政府强力组织防御，现在病毒致病性减弱，但管理部门转身较慢，只好由民众自发调整。最后的落脚点，还是“以人为本”，保持整个社会的自适应的灵活性。
2022年，还有100天
——————
0.虽然你们看到这期信箱的时候是9月26，但我本人是9月23写的。
信箱我是会提前几天写好，留给小助理排版的时间。
所以今天是2022年倒数100天的时候。
1.我好朋友是9月23号生日，并且这天是秋分，日夜等长。所以我每年都记得很清楚，9月23日，是一年倒数100天的开始。
倒数100天，比2022年的开始，应该是更有仪式感和紧迫感的。
2.考虑到每年考研都是在圣诞节附近，倒数100天，也就意味着，考研也就剩下不到100天，减掉临考前最后两三天根本不可能看得进去书，也就是整整3个月的时间。
又是一年考研。
时间飞快。
3.不过对于我们这些离开学校的成年人，时间过得更快。
最明显的一个事情就是生孩子。
去年夏天跟我一起去三亚旅游的妹子，现在已经生完了快出月子了。
另外一个常年一起吃饭桌游的小伙伴，去年这个时候还在讨论她彩礼问题和家里撕逼的情况，现在孕肚明显，预产期就在圣诞节。
4.而我想想今年年初立的flag，嘿，居然还实现了。
年初的时候我深受噩梦困扰，每天不是被追杀就是被追杀，每天夜里三点惊醒，午夜梦回咋也睡不着。同时肩颈痛，脖子基本不能动，带着后背也一起疼。以及，甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白数据全都不对。体重超重，并且是历史巅峰。
一句话：身体健康应该是历史最差。
我年初发了个视频，说我噩梦连连，身体各项指标完蛋，今年首要目标就是休养生息，勤奋就医，把身体搞好。
在给医院送了几波钱，吃了几波药，并且最关键是和给我带来外部压力的人和事彻底撕逼之后。我真的是重获新生哎~
5.首先我去看了脱发和白发，做了毛囊镜检查，医生说脱发的问题是没有的，但是白发的问题是不可逆的。
做检查之前先做了一个健康自测表，大概七八个大项，一百个小项，我发现我睡眠那一栏几乎全都勾选。白发的问题应该就是睡眠引起的了。
然后就去看了睡眠科——测了脑电波做了问卷，西医诊断“轻度焦虑”，中医辨证“心脾两虚”。吃了一个月中药，同时也消极怠工一个月，睡眠似乎有所好转，但是那个好转是颤颤巍巍的。
说实话我以前是不信中医的，也不是不信传统医学，是总觉得不一定能遇到妙手回春的大夫，总觉得心理作用效果大一些。结果，喝了不到一周中药，我推迟了一个多月的姨妈就来了。再喝了两周，遭遇人生三十年未有之大爆痘——王姐见我都惊呆了——我自己也真的吓到了。
我是干敏皮，基本就是偶尔一两颗姨妈痘。那次的情况是下巴上像是撒了一把种子一样密密麻麻的闭口，然后一个个都含苞待放，此起彼伏，不停的冒那种又红又肿的巨大的痘。而且不仅是下巴，脸颊和额头上也有一片。我滴娘啊，我这个人以前几乎从不长闭口啊。
这情况肯定是吃中药补过了，吃上火了。
6.但是，同时是爆痘那段时间，我也在现实生活中解决掉了导致我焦虑的源头问题，睡眠彻底的好了。所以说，不管中药西药治的都是表，心病必须解决现实问题，把源头干掉，焦虑才能真的好。
经此一役，我也是成长不少，告诉自己以后再遇到人生道路上给我添堵的人，一律不能心软不能犹豫——对敌人仁慈就是对自己残忍。我担心我的投诉会不会影响她的工作，代价就是付出自己半年的健康睡眠好心情内分泌和无可挽回的衰老以及大把医药费。
7.从7月10号立下flag说要减肥到目前，两个半月减重18斤，咱觉得三个月20斤不是啥问题。
过程是无比轻松，没动用什么意志力，就是四个字：好好吃饭。
吃营养均衡的饭，吃喜欢吃的饭。
拒绝随便煮个面塞在厨房就着锅就对付了。每顿饭都静心做，好好吃，不好吃的达咩。
因为食物营养又美味，每顿饭都会有满足感，自然就不会暴饮暴食，或者点刺激油腻辛辣的来满足自己的嘴馋。
8.运动也在逐渐回复，也没着急。就跳keep最基础的减重训练，心率120-150，这个强度大概是帕梅拉的一半。快乐有氧，喘都不喘。
9.到了我这个岁数，没什么是比健康更重要。
有啥别有病，没啥别没钱。
没病没钱，还能看看不要钱的花花草草，认真三餐，也能收获生活中的小确幸。
有钱有病，啥也不是。
你们年轻人可能不觉得，到我这岁数，身边人猝死的有，尿毒症的有，三高有，身体机能早衰的也有。
普通人的普通愿望，无非是身体健康，好好过日子就好。
#新知博主##云姐请回答##2022#
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0.虽然你们看到这期信箱的时候是9月26，但我本人是9月23写的。
信箱我是会提前几天写好，留给小助理排版的时间。
所以今天是2022年倒数100天的时候。
1.我好朋友是9月23号生日，并且这天是秋分，日夜等长。所以我每年都记得很清楚，9月23日，是一年倒数100天的开始。
倒数100天，比2022年的开始，应该是更有仪式感和紧迫感的。
2.考虑到每年考研都是在圣诞节附近，倒数100天，也就意味着，考研也就剩下不到100天，减掉临考前最后两三天根本不可能看得进去书，也就是整整3个月的时间。
又是一年考研。
时间飞快。
3.不过对于我们这些离开学校的成年人，时间过得更快。
最明显的一个事情就是生孩子。
去年夏天跟我一起去三亚旅游的妹子，现在已经生完了快出月子了。
另外一个常年一起吃饭桌游的小伙伴，去年这个时候还在讨论她彩礼问题和家里撕逼的情况，现在孕肚明显，预产期就在圣诞节。
4.而我想想今年年初立的flag，嘿，居然还实现了。
年初的时候我深受噩梦困扰，每天不是被追杀就是被追杀，每天夜里三点惊醒，午夜梦回咋也睡不着。同时肩颈痛，脖子基本不能动，带着后背也一起疼。以及，甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白数据全都不对。体重超重，并且是历史巅峰。
一句话：身体健康应该是历史最差。
我年初发了个视频，说我噩梦连连，身体各项指标完蛋，今年首要目标就是休养生息，勤奋就医，把身体搞好。
在给医院送了几波钱，吃了几波药，并且最关键是和给我带来外部压力的人和事彻底撕逼之后。我真的是重获新生哎~
5.首先我去看了脱发和白发，做了毛囊镜检查，医生说脱发的问题是没有的，但是白发的问题是不可逆的。
做检查之前先做了一个健康自测表，大概七八个大项，一百个小项，我发现我睡眠那一栏几乎全都勾选。白发的问题应该就是睡眠引起的了。
然后就去看了睡眠科——测了脑电波做了问卷，西医诊断“轻度焦虑”，中医辨证“心脾两虚”。吃了一个月中药，同时也消极怠工一个月，睡眠似乎有所好转，但是那个好转是颤颤巍巍的。
说实话我以前是不信中医的，也不是不信传统医学，是总觉得不一定能遇到妙手回春的大夫，总觉得心理作用效果大一些。结果，喝了不到一周中药，我推迟了一个多月的姨妈就来了。再喝了两周，遭遇人生三十年未有之大爆痘——王姐见我都惊呆了——我自己也真的吓到了。
我是干敏皮，基本就是偶尔一两颗姨妈痘。那次的情况是下巴上像是撒了一把种子一样密密麻麻的闭口，然后一个个都含苞待放，此起彼伏，不停的冒那种又红又肿的巨大的痘。而且不仅是下巴，脸颊和额头上也有一片。我滴娘啊，我这个人以前几乎从不长闭口啊。
这情况肯定是吃中药补过了，吃上火了。
6.但是，同时是爆痘那段时间，我也在现实生活中解决掉了导致我焦虑的源头问题，睡眠彻底的好了。所以说，不管中药西药治的都是表，心病必须解决现实问题，把源头干掉，焦虑才能真的好。
经此一役，我也是成长不少，告诉自己以后再遇到人生道路上给我添堵的人，一律不能心软不能犹豫——对敌人仁慈就是对自己残忍。我担心我的投诉会不会影响她的工作，代价就是付出自己半年的健康睡眠好心情内分泌和无可挽回的衰老以及大把医药费。
7.从7月10号立下flag说要减肥到目前，两个半月减重18斤，咱觉得三个月20斤不是啥问题。
过程是无比轻松，没动用什么意志力，就是四个字：好好吃饭。
吃营养均衡的饭，吃喜欢吃的饭。
拒绝随便煮个面塞在厨房就着锅就对付了。每顿饭都静心做，好好吃，不好吃的达咩。
因为食物营养又美味，每顿饭都会有满足感，自然就不会暴饮暴食，或者点刺激油腻辛辣的来满足自己的嘴馋。
8.运动也在逐渐回复，也没着急。就跳keep最基础的减重训练，心率120-150，这个强度大概是帕梅拉的一半。快乐有氧，喘都不喘。
9.到了我这个岁数，没什么是比健康更重要。
有啥别有病，没啥别没钱。
没病没钱，还能看看不要钱的花花草草，认真三餐，也能收获生活中的小确幸。
有钱有病，啥也不是。
你们年轻人可能不觉得，到我这岁数，身边人猝死的有，尿毒症的有，三高有，身体机能早衰的也有。
普通人的普通愿望，无非是身体健康，好好过日子就好。
#新知博主##云姐请回答##2022#
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