一年一度定律

据观察我放寒假回家胖十斤，然后激活维稳通路，变瘦信号分子上调，诱发炎症反应（多发扁桃体发炎，少发结膜炎），严重时伴随发热，继而控制饮食，饮食清淡，达到维持体重稳定和肠道微生物稳态的目标。

我今天和我妈说，我咋回家就生病，我在学校一年都没这样。我妈沉默一会儿，淡淡的说“在家懒的”，好吧，老太太属实高明。

我妈还说，我生病是因为没吃柚子。在她眼里怕不是柚子是灵丹妙药，可以包治百病。

【https://t.cn/A6JUs19U ，鹤壁将开展全员核酸检测！】
鹤壁市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
关于组织全员核酸检测的通告
（2022年第4号）

根据新冠肺炎疫情精准防控工作需要，为有效阻断疫情传播的渠道，保障人民群众生命安全和身体健康，经鹤壁市新冠肺炎疫情防控指挥部研究，决定在全市范围内开展全员免费核酸检测。现将有关事宜公告如下:

一、检测时间:从https://t.cn/A6JUsaIe

二、检测范围:淇县、淇滨区、山城区、鹤山区、开发区、城乡一体化示范区和宝山经济开发区。

三、检测对象:上述范围内所有居民(含本地常住人口、暂住人口、临时流动人口、外籍人员等)。

四、组织形式:以县(区)为单位组织、两天内完成采样任务。

五、注意事项

1.广大居民根据各县区的统筹部署和乡镇（办）及社区（村）的组织安排，携带身份证、户口本、外籍身份证明等有效证件，提前扫码登记信息，有序分时段前往指定采样点进行采样，确保不漏一户一人。

2.接种新冠病毒疫苗不超过48小时的人员，向居住地所在社区（村）报备，超过48小时后，在各县区指定采样点进行补采、补检。

3.截至2022年1月9日24时已做核酸检测不满48小时的 人员，向居住地所在社区（村）报备后，不参加本次全员核酸检测。

4.因外出等原因不在鹤壁市域的，可在通告发布后，自行进行核酸检测，提供48小时内核酸检测阴性证明，向居住地所在社区报告。

5.采样检测期间，对高龄老人、孕妇、幼儿、残障人士等特殊困难群体，安排“上门服务”采样小组入户上门进行采样检测，请广大居民积极配合。

6.正在集中隔离和居家隔离的人员按规定时段、要求进行核 酸检测。

7.检测时，请注意全程佩戴口罩，做好个人防护，有序排队， 与他人保持1米以上距离，避免聚集和相互交谈。有发热、咳嗽 等症状的居民暂时不要前往集中采样点，请及时就近前往医院发 热门诊就诊。

8.采样前2小时建议不要饮食，30分钟内请勿吸烟、喝酒、 嚼口香糖等，以免影响检测结果。

9.请自觉遵守各采样点工作人员安排，服从指挥，积极配合 做好信息登记和样本采集工作，在检测结果未出前“非必要不离 鹤”。采集后24小时未接到电话通知的，检测结果即为阴性，不再出具检测结果报告。对拒不配合、不支持核酸采样检测工作、扰乱秩序、瞒报、谎报、伪造信息的人员，公安机关依法追究法律责任。

10.因近期天气寒冷，路面湿滑，请广大居民注意安全，注意添衣保暖，照顾好老年人、儿童。

鹤壁市疫情防控指挥部办公室
2022年1月9日#我在河南抗疫#

【投稿】因为要考试去了很远的一个地方，考完打车去了一家星巴克
自带杯馥芮白 第一次收获了一只天鹅
出饮台一拿到杯子就是：哇好棒诶
反正就是我暂时达不到的水准了，绵密的奶沫一只小天鹅拉花好开心

晚上回去发了绿围裙，给我拉花的小伙伴评论了我，说我的杯子不是很好拉花
点进个人页面一看 这不就是大神吗？！就是我的小杯子限制他的发挥了（对话如图）

然后知道了他今天是最后一天上班，突然有点伤感…点开我在绿围裙的收藏，里面有很多我喜欢的分享经验的伙伴头像变成了已离职，我就又到他的主页收藏了一些他以前发的信息，这是这些东西能继续被我看见的唯一途径了吧…
我是因为之前疫情离职现在二次入职，在绿围裙上尝试着找以前自己可能留下的痕迹，在从前同店伙伴的点赞里找到从前的自己，点进去只有“伙伴已离职”，
工号都一样，只是找不回来了

我的收藏里有好多已离职啊，他们当初发的经验信息不能再被转发，但真的很有用，教我蒸奶教我拉花的手法，给我讲豆讲清洁，分享我接触不到的barmixato…
星巴克真的有很多非常非常优秀的伙伴，有的继续在吧台里发光发热，有的选择离开在别的地方继续发展…
毕业了我也会离开这里，但真的喜欢遇见的每一位伙伴，谢谢你们哦祝好❤️