近日，《曼彻斯特晚报》对曼联目前所拥有的9位前锋的状态进行了排名，其中，C罗高居榜首，而租借至塞维利亚的马夏尔排在最后一名。
1-C罗
事实证明，C罗的签约有点自相矛盾。没有他，曼联在本赛季的大部分时间里都没有中锋，他打进了一些关键的进球，而且他显然是俱乐部最好的前锋，但与此同时，他有限的跑动对曼联的比赛方式产生了负面影响。最终，C罗可能没有辜负球迷们对他回到老特拉福德的期望。然而，他本赛季的表现比任何人都好，并且以18球成为俱乐部目前的最佳射手，是他最接近的竞争对手布鲁诺-费尔南德斯的两倍。
2-桑乔
在经历了一个缓慢的赛季开局之后，桑乔不得不适应一个空间更小、身体更强壮的联赛，而且还进入了一支没有任何明确进攻计划的球队，最近几周桑乔终于开始进入自己的状态。他的数据仍然可以变得更好，到目前为止只有5粒进球和3记助攻，但已经有上升的趋势，而且还没有停止的迹象，他现在是曼联最好的边锋。
3-埃兰加
埃兰加虽然还很年轻，还没有拿出很完整的出色表现，但他在最近几周的表现已经超越了他的大多数前锋队友，这完全是因为他的努力、突破防守的意识，当然还有一些很棒的终结能力。他在对阵马德里竞技的比赛中为球队扳平比分，这本身就是一个特殊的时刻，在对阵利兹联和布伦特福德的进球显示了他的实力和韧性。如果瑞典人能够在本赛季的最后几场比赛中继续发展，那么明年应该会更好。
4-卡瓦尼
只有曼联其他前锋的糟糕表现才能让卡瓦尼在榜单上名列前茅。虽然他在球场上的品质和热情是无可争议的，但他在球场上的承诺还有很多不足之处，因为他错过了球队很多的比赛，甚至在国际比赛日后很晚才恢复训练。
这位老将本赛季已经缺席了23场比赛，这实在是太多了。几乎可以肯定的是这会是他在老特拉福德的最后一个赛季，看起来以不太理想的情况结束，目前只进了两个球，虽然还可能会更多。
5-拉什福德
自一月份以来没有进球，整个赛季只有五粒进球，状态糟糕透顶。尽管他目前身体健康，但也没有进入英格兰队大名单。拉什福德目前状态可能处于历史最低点，他可能对最近缺少上场时间感到沮丧，但是当拉什福德每次上场都表现不佳时，朗尼克该怎么办？
拉什福德显然是一个非常有天赋的球员，但他已经好几年没有达到最佳状态了，他真的需要重新找回自身状态。
6-马塔
在曼联输给马竞的比赛最后6分钟，马塔本赛季第5次出场，在这短短的360秒内，他在整场比赛中为曼联展现了比其他球员更多的创造力。
他目前已经33岁了，无法每周上场比赛，但这位西班牙球员仍然是一名出色的组织者，与球队中的其他人不同，他拥有自身的创造力，可惜他没有更多的机会展现出来。
7-林加德
尽管上赛季他在西汉姆联出色的表现，和本赛季早些时候替补出场做出了重要贡献，但林加德并没有看到太多表现，并且在朗尼克的带领下只出场了8次。他在那些比赛中几乎没有什么值得注意的，现在看起来他处在离开曼联的倒计时，直到他可以在下个赛季重新开始他的职业生涯。
8-迪亚洛
在他的处子秀仅仅几分钟就实现了梦想的开局，迪亚洛开始在流浪者队的租借期中挣扎。在流浪者0-3输给凯尔特人的比赛中表现不佳，此后他大部分时间都在替补席上或处于受伤状态。然而，年仅19岁的他有很大的潜力，有望在下个赛季实现。
9-马夏尔
马夏尔抱怨他在曼联缺乏上场时间，但在塞维利亚完全没有做任何事情来证明他应该得到更多的上场时间。目前，他只进过1粒进球，还没有打满90分钟，在上一场比赛中甚至被球迷所嘲笑。
1-C罗
事实证明，C罗的签约有点自相矛盾。没有他，曼联在本赛季的大部分时间里都没有中锋，他打进了一些关键的进球，而且他显然是俱乐部最好的前锋，但与此同时，他有限的跑动对曼联的比赛方式产生了负面影响。最终，C罗可能没有辜负球迷们对他回到老特拉福德的期望。然而，他本赛季的表现比任何人都好，并且以18球成为俱乐部目前的最佳射手，是他最接近的竞争对手布鲁诺-费尔南德斯的两倍。
2-桑乔
在经历了一个缓慢的赛季开局之后，桑乔不得不适应一个空间更小、身体更强壮的联赛，而且还进入了一支没有任何明确进攻计划的球队，最近几周桑乔终于开始进入自己的状态。他的数据仍然可以变得更好，到目前为止只有5粒进球和3记助攻，但已经有上升的趋势，而且还没有停止的迹象，他现在是曼联最好的边锋。
3-埃兰加
埃兰加虽然还很年轻，还没有拿出很完整的出色表现，但他在最近几周的表现已经超越了他的大多数前锋队友，这完全是因为他的努力、突破防守的意识，当然还有一些很棒的终结能力。他在对阵马德里竞技的比赛中为球队扳平比分，这本身就是一个特殊的时刻，在对阵利兹联和布伦特福德的进球显示了他的实力和韧性。如果瑞典人能够在本赛季的最后几场比赛中继续发展，那么明年应该会更好。
4-卡瓦尼
只有曼联其他前锋的糟糕表现才能让卡瓦尼在榜单上名列前茅。虽然他在球场上的品质和热情是无可争议的，但他在球场上的承诺还有很多不足之处，因为他错过了球队很多的比赛，甚至在国际比赛日后很晚才恢复训练。
这位老将本赛季已经缺席了23场比赛，这实在是太多了。几乎可以肯定的是这会是他在老特拉福德的最后一个赛季，看起来以不太理想的情况结束，目前只进了两个球，虽然还可能会更多。
5-拉什福德
自一月份以来没有进球，整个赛季只有五粒进球，状态糟糕透顶。尽管他目前身体健康，但也没有进入英格兰队大名单。拉什福德目前状态可能处于历史最低点，他可能对最近缺少上场时间感到沮丧，但是当拉什福德每次上场都表现不佳时，朗尼克该怎么办？
拉什福德显然是一个非常有天赋的球员，但他已经好几年没有达到最佳状态了，他真的需要重新找回自身状态。
6-马塔
在曼联输给马竞的比赛最后6分钟，马塔本赛季第5次出场，在这短短的360秒内，他在整场比赛中为曼联展现了比其他球员更多的创造力。
他目前已经33岁了，无法每周上场比赛，但这位西班牙球员仍然是一名出色的组织者，与球队中的其他人不同，他拥有自身的创造力，可惜他没有更多的机会展现出来。
7-林加德
尽管上赛季他在西汉姆联出色的表现，和本赛季早些时候替补出场做出了重要贡献，但林加德并没有看到太多表现，并且在朗尼克的带领下只出场了8次。他在那些比赛中几乎没有什么值得注意的，现在看起来他处在离开曼联的倒计时，直到他可以在下个赛季重新开始他的职业生涯。
8-迪亚洛
在他的处子秀仅仅几分钟就实现了梦想的开局，迪亚洛开始在流浪者队的租借期中挣扎。在流浪者0-3输给凯尔特人的比赛中表现不佳，此后他大部分时间都在替补席上或处于受伤状态。然而，年仅19岁的他有很大的潜力，有望在下个赛季实现。
9-马夏尔
马夏尔抱怨他在曼联缺乏上场时间，但在塞维利亚完全没有做任何事情来证明他应该得到更多的上场时间。目前，他只进过1粒进球，还没有打满90分钟，在上一场比赛中甚至被球迷所嘲笑。
【直击深圳复工首日，上市公司建言物流及用工保障】
“慢节奏”在深圳持续了一周。3月20日，深圳市新冠疫情防控指挥部宣布，深圳已基本实现社会面动态清零，有序恢复社会生产生活秩序，继续加强社会面疫情防控并确保产业链供应链安全稳定。
证券时报记者在3月21日一早走访市内重要公交线路、企业园区及社区商圈，发现街巷人流渐起，日常秩序逐渐恢复，基本物资供应充足。同时，教育机构等非生活必需密闭场所继续暂停开放，扫码、限流等措施仍在持续。
上市公司复工复产也在进行中，多家公司复工率已经达到90%。疫情期间，上市公司通过园区封闭生产、多产地产能调配以及加强应急管理等措施保障运行，整体上生产没有受到太大影响。供应链稳定和用工保障是上市公司集中遇到的挑战，公司建议加大长效机制建设和纾困政策力度。更多精彩内容请戳?
01
城市渐次苏醒生活回归往常
3月20日，深圳市新冠疫情防控指挥部发布通报（下称通报），宣布21日至27日期间，全市公交、地铁全面恢复运行，党政机关、企事业单位、生产经营单位等恢复正常工作秩序和生产经营。
最先苏醒的是城市交通。深圳市东西主干道之一深南大道已经沉寂了一周，早晨再次淌起车流。公交和地铁线路也被唤醒，位于南山区的高新园地铁站周围密布科技企业，在平日是通勤繁忙的站点，迎来了恢复运行后的第一个早高峰，临近的大冲公交站人流也络绎不绝。地铁工作人员告诉记者，当日早高峰客流量已经基本恢复正常。
出租车在过去一周没有停运，但运营数量减少。出租车司机马师傅上周也外出跑车，“上周单子少，街上都没有人，乘客一般是有就医需求或者公务员、医护人员等特殊行业的。我们就在医院、小区排队待客，一天只能跑100多块钱的单，只有平时的五分之一。今天全市各区基本都已通车，单子也多起来了。”马师傅称。
告别居家办公后，企业办公园区也陆续回归正常办公节奏。证券时报记者在3月21日早晨探访科兴科学园，这里是高新园的核心区域，聚集了腾讯互娱、富途证券、乐逗游戏等互联网公司或重要部门，还被戏称为“全国加班最晚的写字楼”。科兴科学园曾在2月底因排查疫情而导致企业提前下班，数万员工“大撤离”引发关注，一些人还随身携带电脑、主机等办公用品。
记者注意到，园区各个出入口设置了健康码查验通道，上午9点左右的人流量还比较小。园区物业人员介绍称，整个园区共有超过700家企业，近10万人在此办公，今天现场办公的企业大约三分之一，餐厅等商铺恢复部分堂食，“已经有一些员工搬着电脑回来了，今天还不算多，过两天就会逐渐到岗。”
除了“搬着电脑上班的”，还有“抱着被褥下班的”。记者在园区路口遇到一位安保工作人员，携带被褥正要返回家中，“我负责科兴科学园的夜班岗，已经在园区住了四天，我们有十几位同事住在公司一起轮岗，今天都可以下班回家了。”这名安保员工表示。
同处南山区的腾讯滨海大厦是公司总部所在地，这里还稍显冷清，大门口只有几位物业人员，进出员工稀少。记者了解到，腾讯深圳地区员工已经居家办公3周，如今暂未恢复。腾讯方面表示，为减少聚集，公司决定在3月21日到3月22日，深圳地区所有员工实行居家远程办公，将根据疫情情况适时调整控制措施并及时通知。
此外，沿街商铺也在逐渐恢复往日的温度。记者随机走访发现，街边小店逐渐恢复正常营业，其中餐馆开放部分堂食。超市、菜场里蔬菜粮油等供应充足，居民经过核酸查验及测温即可进入。一位菜贩告诉记者，前些天顾客都通过微信线上点单，货品可以送达小区，今天还有部分城中村暂未开放，依然支持货物配送。蔬菜供应有保障，只是受物流影响最近菜品种类不太齐全。
教育类机构仍未完全恢复。据了解，深圳各中小学仍在实施线上教学活动，记者路过社区商圈中的教培机构也都处于暂停线下营业的状态。
上述通报要求，本周非生活必需密闭场所继续暂停开放。学生儿童托管机构、线下教育培训机构等继续暂停服务，各类餐饮机构堂食按50%限流开放；农贸（集贸）市场、药店、批发市场、商场超市等重点场所在严格落实测温、扫码、限流、保持1米间距等管控措施的前提下有序开放。进出各类公共场所、乘坐公共交通工具等须凭48小时核酸检测阴性证明。
员工陆续到岗生产逐渐恢复
深圳上市公司数量超过500家，其生产运行情况紧密牵动各行业产业链。随着部分封控措施解除，深圳上市公司陆续恢复生产秩序，同时继续严守防疫政策，多家公司复工率已达90%。
深圳上市公司中，不乏与疫情防控紧密相关的医药公司，这类公司的稳定生产尤为重要。例如医疗设备龙头企业迈瑞医疗，其位于光明基地主要生产生命信息与支持、医学影像以及体外诊断设备及试剂，其中监护仪，呼吸机，超声，移动DR等产品都是抗疫的明星产品。
迈瑞医疗方面表示，目前基地运转正常，绝大部分的员工都回到工作岗位，产能也基本恢复正常，将优先应对紧急订单的生产、发货等需求，确保抗疫设备及时交付。
翰宇药业正在研发一款新冠多肽鼻喷剂药物，疫情期间抢抓药物研发进程，目前复工率已经达到97.8%，产能运转正常。公司继续严格执行防控措施，强化员工健康管理，确保48小时检测记录；管控聚集性活动，分开就餐、取消线下会议、要求员上下班自驾、乘坐公司通勤车等；对不具备来公司上班的员工安排居家办公并保障充沛的防疫应急物资。
其他各行业也在有序恢复正常运行。佳士科技在3月21日正式复工，但由于部分员工居住在惠州市大亚湾区，根据当地疫情防控规定只出不进，公司积极调配园区宿舍资源，动员此部分员工转移到宿舍居住，初步统计复工率在85%以上，预计23日可以完全复工复产。
“此次疫情影响公司5天左右的产能，完全可以通过今后合理计划、适当增加加班予以补回，并且此段时间国内、国贸发货基本正常，相信对公司全年经营不会造成影响。”佳士科技相关负责人表示。
中集集团介绍称，总部以及旗下各板块总部、企业已全面恢复线下办公，中集天达、中集物联、中集车辆等企业在深的工厂产线也已有序重启。中集专用车是此次疫情防控后坪山区第一批复工复产的企业之一，产能已基本恢复至此次疫情管控前水平。
怡亚通也正式复工复产，公司表示，复工前物业已对办公场所以及园区内公共区域进行了全面消杀，园区餐厅堂食按接待能力的50%实行限流，公司班车线路恢复正常运行，持24小时内核酸阴性证明乘车。
朗科科技3月21日晚间公告称，公司受疫情影响临时停产的石岩厂区已于当日开始有序复工复产。
部分深圳上市公司生产基地分布在全国，分散了疫情带来的风险。华大基因表示，全国20余家基因检测实验室能够满足总体需求，目前公司生产、交付有序开展，员工均严格遵守各地疫情防控的政策要求，通过现场和线上结合的方式办公。
深南电路3月18日在投资者互动平台表示，目前为止，公司整体生产经营影响可控，并通过多地、多工厂协调产能，可以满足客户需求。
贝特瑞在深圳光明区有一座生产园区，目前园区已经恢复正常，除封控区、管控区之外，其他地区员工可以入园上班。此前一周，园区内实施封闭管理并维持正常生产，没有受到影响。深天马也表示公司产线一切正常。
还有一些公司只有总部办公地在深圳。德方纳米位于南山区的办公地点已经恢复正常，员工到岗率达90%。格林美总部也恢复现场办公，内地的生产基地没有受到影响。
经过疫情考验，上市公司应急管理能力也得到提升。信维通信有关负责人介绍称，公司成立了由董事长牵头的“信维通信深圳厂区防疫应急管理委员会”和“事业部防疫应急管理委员会”，深圳区域所有高管立即住进工厂内参加防疫工作；防疫应急管理委员会每天组织召开网络防疫会议，通报政府政策及公司内部防疫情况；配合各级政府及相关部门进行工厂合围管理、调查、取样等工作，完成了上万人次的核酸检测。
呼吁加强物流建设完善用工保障
封控措施不可避免对生产经营造成一定冲击，深圳上市公司反映的困难集中在“物流”和“人流”两个方面，供应链受到不同程度的阻滞，用工保障也遇到挑战。对此，上市公司多措并举积极应对，并呼吁建立更长效的疫情防控机制，加大纾困力度。
龙岗区某中小屏显厂负责人坦言，公司面临比较大的挑战在供应链方面，比如原料备件交期延长或因封管原定时间无法到位。公司对政府及社区的防疫政策表示理解和支持，并希望在运输海关方面能够尽快恢复常态化审核。
与此同时，上述屏显厂自身也做出常态化部署，对原料备件分级，做好风险预警，提前采购低风险、便于替代的物料，持续进行一些国产化验证导入方案，且已与供应商沟通一致，缩短某些流程以提升供应效率。
针对供应链保障工作，一位锂电行业上市公司人士建议，希望有平台及时反应物流畅通状况，谨防防疫措施层层加码，影响货运效率。
上述通报已经关注到供应链安全保障，提出针对产业链供应链企业，实行“一企一策”“一厂一案”分类差异化防疫措施，确保产业链供应链安全稳定。各区各有关部门要加大精准服务企业力度，针对企业诉求要快速响应，切实解决企业生产经营中遇到的困难。
除了货物流动，疫情也直接冲击了人员流动，对公司用工造成影响。上述锂电公司人士表示，工厂用工量较大，很多并不住在厂区，如果来往通勤运输环节跟不上，就容易存在感染风险，另外长期停工也会导致底层员工失去收入来源。希望政府对工业园区封闭化管理提供后勤服务保障，建立长效机制。
“一方面，人力资源公司在招聘时应该强制要求员工接种疫苗，形成统一行动。另一方面，深圳严格执行防疫政策可以理解，但是如果防疫执行过于苛刻，会影响企业招工、深圳招商等，毕竟当前企业招工已经不容易。”上述锂电公司人士称。
软件行业迁移线上的成本较低，但仍然在一定程度上受到疫情冲击。某深圳软件行业上市公司负责人表示，公司软件开发实施人员由于疫情防控原因不能进入客户现场，影响项目进度，导致项目推迟验收。公司一季度回款比同期减少50%。此外，员工居家办公效率不高，公司正常支付员工工资导致运营成本增加。
光峰科技深圳地区影院业务也受到了此轮疫情影响，但公司表示影院业务久经考验，影响可控。目前公司已恢复现场办公，员工到岗率在90%左右。
不过，线上教学也为光峰科技带来一定机遇。3月20日晚，深圳市疫情防控新闻办会议倡议，疫情期间学生上网课用投影仪。公司表示，近期C端智能投影销量确有增长，同时开发的激光微投产品，亮度高、更便携，受到市场良好反馈。
特发信息正在抓紧研究深圳市下发的各项“纾困”措施，主动寻找有利条件，充分利用各类优惠政策，努力减轻疫情对公司经营造成的不利影响。公司表示，得益于及时恢复生产经营，在疫情期间未对承接的销售订单生产产生严重影响。
多家上市公司表示，希望得到相关部门政策帮扶，例如减税、降费、增补贴，呼吁加大财政金融支持力度，减轻企业用工成本和经营负担。
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证券时报记者在3月21日一早走访市内重要公交线路、企业园区及社区商圈，发现街巷人流渐起，日常秩序逐渐恢复，基本物资供应充足。同时，教育机构等非生活必需密闭场所继续暂停开放，扫码、限流等措施仍在持续。
上市公司复工复产也在进行中，多家公司复工率已经达到90%。疫情期间，上市公司通过园区封闭生产、多产地产能调配以及加强应急管理等措施保障运行，整体上生产没有受到太大影响。供应链稳定和用工保障是上市公司集中遇到的挑战，公司建议加大长效机制建设和纾困政策力度。更多精彩内容请戳?
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城市渐次苏醒生活回归往常
3月20日，深圳市新冠疫情防控指挥部发布通报（下称通报），宣布21日至27日期间，全市公交、地铁全面恢复运行，党政机关、企事业单位、生产经营单位等恢复正常工作秩序和生产经营。
最先苏醒的是城市交通。深圳市东西主干道之一深南大道已经沉寂了一周，早晨再次淌起车流。公交和地铁线路也被唤醒，位于南山区的高新园地铁站周围密布科技企业，在平日是通勤繁忙的站点，迎来了恢复运行后的第一个早高峰，临近的大冲公交站人流也络绎不绝。地铁工作人员告诉记者，当日早高峰客流量已经基本恢复正常。
出租车在过去一周没有停运，但运营数量减少。出租车司机马师傅上周也外出跑车，“上周单子少，街上都没有人，乘客一般是有就医需求或者公务员、医护人员等特殊行业的。我们就在医院、小区排队待客，一天只能跑100多块钱的单，只有平时的五分之一。今天全市各区基本都已通车，单子也多起来了。”马师傅称。
告别居家办公后，企业办公园区也陆续回归正常办公节奏。证券时报记者在3月21日早晨探访科兴科学园，这里是高新园的核心区域，聚集了腾讯互娱、富途证券、乐逗游戏等互联网公司或重要部门，还被戏称为“全国加班最晚的写字楼”。科兴科学园曾在2月底因排查疫情而导致企业提前下班，数万员工“大撤离”引发关注，一些人还随身携带电脑、主机等办公用品。
记者注意到，园区各个出入口设置了健康码查验通道，上午9点左右的人流量还比较小。园区物业人员介绍称，整个园区共有超过700家企业，近10万人在此办公，今天现场办公的企业大约三分之一，餐厅等商铺恢复部分堂食，“已经有一些员工搬着电脑回来了，今天还不算多，过两天就会逐渐到岗。”
除了“搬着电脑上班的”，还有“抱着被褥下班的”。记者在园区路口遇到一位安保工作人员，携带被褥正要返回家中，“我负责科兴科学园的夜班岗，已经在园区住了四天，我们有十几位同事住在公司一起轮岗，今天都可以下班回家了。”这名安保员工表示。
同处南山区的腾讯滨海大厦是公司总部所在地，这里还稍显冷清，大门口只有几位物业人员，进出员工稀少。记者了解到，腾讯深圳地区员工已经居家办公3周，如今暂未恢复。腾讯方面表示，为减少聚集，公司决定在3月21日到3月22日，深圳地区所有员工实行居家远程办公，将根据疫情情况适时调整控制措施并及时通知。
此外，沿街商铺也在逐渐恢复往日的温度。记者随机走访发现，街边小店逐渐恢复正常营业，其中餐馆开放部分堂食。超市、菜场里蔬菜粮油等供应充足，居民经过核酸查验及测温即可进入。一位菜贩告诉记者，前些天顾客都通过微信线上点单，货品可以送达小区，今天还有部分城中村暂未开放，依然支持货物配送。蔬菜供应有保障，只是受物流影响最近菜品种类不太齐全。
教育类机构仍未完全恢复。据了解，深圳各中小学仍在实施线上教学活动，记者路过社区商圈中的教培机构也都处于暂停线下营业的状态。
上述通报要求，本周非生活必需密闭场所继续暂停开放。学生儿童托管机构、线下教育培训机构等继续暂停服务，各类餐饮机构堂食按50%限流开放；农贸（集贸）市场、药店、批发市场、商场超市等重点场所在严格落实测温、扫码、限流、保持1米间距等管控措施的前提下有序开放。进出各类公共场所、乘坐公共交通工具等须凭48小时核酸检测阴性证明。
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深圳上市公司数量超过500家，其生产运行情况紧密牵动各行业产业链。随着部分封控措施解除，深圳上市公司陆续恢复生产秩序，同时继续严守防疫政策，多家公司复工率已达90%。
深圳上市公司中，不乏与疫情防控紧密相关的医药公司，这类公司的稳定生产尤为重要。例如医疗设备龙头企业迈瑞医疗，其位于光明基地主要生产生命信息与支持、医学影像以及体外诊断设备及试剂，其中监护仪，呼吸机，超声，移动DR等产品都是抗疫的明星产品。
迈瑞医疗方面表示，目前基地运转正常，绝大部分的员工都回到工作岗位，产能也基本恢复正常，将优先应对紧急订单的生产、发货等需求，确保抗疫设备及时交付。
翰宇药业正在研发一款新冠多肽鼻喷剂药物，疫情期间抢抓药物研发进程，目前复工率已经达到97.8%，产能运转正常。公司继续严格执行防控措施，强化员工健康管理，确保48小时检测记录；管控聚集性活动，分开就餐、取消线下会议、要求员上下班自驾、乘坐公司通勤车等；对不具备来公司上班的员工安排居家办公并保障充沛的防疫应急物资。
其他各行业也在有序恢复正常运行。佳士科技在3月21日正式复工，但由于部分员工居住在惠州市大亚湾区，根据当地疫情防控规定只出不进，公司积极调配园区宿舍资源，动员此部分员工转移到宿舍居住，初步统计复工率在85%以上，预计23日可以完全复工复产。
“此次疫情影响公司5天左右的产能，完全可以通过今后合理计划、适当增加加班予以补回，并且此段时间国内、国贸发货基本正常，相信对公司全年经营不会造成影响。”佳士科技相关负责人表示。
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怡亚通也正式复工复产，公司表示，复工前物业已对办公场所以及园区内公共区域进行了全面消杀，园区餐厅堂食按接待能力的50%实行限流，公司班车线路恢复正常运行，持24小时内核酸阴性证明乘车。
朗科科技3月21日晚间公告称，公司受疫情影响临时停产的石岩厂区已于当日开始有序复工复产。
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深南电路3月18日在投资者互动平台表示，目前为止，公司整体生产经营影响可控，并通过多地、多工厂协调产能，可以满足客户需求。
贝特瑞在深圳光明区有一座生产园区，目前园区已经恢复正常，除封控区、管控区之外，其他地区员工可以入园上班。此前一周，园区内实施封闭管理并维持正常生产，没有受到影响。深天马也表示公司产线一切正常。
还有一些公司只有总部办公地在深圳。德方纳米位于南山区的办公地点已经恢复正常，员工到岗率达90%。格林美总部也恢复现场办公，内地的生产基地没有受到影响。
经过疫情考验，上市公司应急管理能力也得到提升。信维通信有关负责人介绍称，公司成立了由董事长牵头的“信维通信深圳厂区防疫应急管理委员会”和“事业部防疫应急管理委员会”，深圳区域所有高管立即住进工厂内参加防疫工作；防疫应急管理委员会每天组织召开网络防疫会议，通报政府政策及公司内部防疫情况；配合各级政府及相关部门进行工厂合围管理、调查、取样等工作，完成了上万人次的核酸检测。
呼吁加强物流建设完善用工保障
封控措施不可避免对生产经营造成一定冲击，深圳上市公司反映的困难集中在“物流”和“人流”两个方面，供应链受到不同程度的阻滞，用工保障也遇到挑战。对此，上市公司多措并举积极应对，并呼吁建立更长效的疫情防控机制，加大纾困力度。
龙岗区某中小屏显厂负责人坦言，公司面临比较大的挑战在供应链方面，比如原料备件交期延长或因封管原定时间无法到位。公司对政府及社区的防疫政策表示理解和支持，并希望在运输海关方面能够尽快恢复常态化审核。
与此同时，上述屏显厂自身也做出常态化部署，对原料备件分级，做好风险预警，提前采购低风险、便于替代的物料，持续进行一些国产化验证导入方案，且已与供应商沟通一致，缩短某些流程以提升供应效率。
针对供应链保障工作，一位锂电行业上市公司人士建议，希望有平台及时反应物流畅通状况，谨防防疫措施层层加码，影响货运效率。
上述通报已经关注到供应链安全保障，提出针对产业链供应链企业，实行“一企一策”“一厂一案”分类差异化防疫措施，确保产业链供应链安全稳定。各区各有关部门要加大精准服务企业力度，针对企业诉求要快速响应，切实解决企业生产经营中遇到的困难。
除了货物流动，疫情也直接冲击了人员流动，对公司用工造成影响。上述锂电公司人士表示，工厂用工量较大，很多并不住在厂区，如果来往通勤运输环节跟不上，就容易存在感染风险，另外长期停工也会导致底层员工失去收入来源。希望政府对工业园区封闭化管理提供后勤服务保障，建立长效机制。
“一方面，人力资源公司在招聘时应该强制要求员工接种疫苗，形成统一行动。另一方面，深圳严格执行防疫政策可以理解，但是如果防疫执行过于苛刻，会影响企业招工、深圳招商等，毕竟当前企业招工已经不容易。”上述锂电公司人士称。
软件行业迁移线上的成本较低，但仍然在一定程度上受到疫情冲击。某深圳软件行业上市公司负责人表示，公司软件开发实施人员由于疫情防控原因不能进入客户现场，影响项目进度，导致项目推迟验收。公司一季度回款比同期减少50%。此外，员工居家办公效率不高，公司正常支付员工工资导致运营成本增加。
光峰科技深圳地区影院业务也受到了此轮疫情影响，但公司表示影院业务久经考验，影响可控。目前公司已恢复现场办公，员工到岗率在90%左右。
不过，线上教学也为光峰科技带来一定机遇。3月20日晚，深圳市疫情防控新闻办会议倡议，疫情期间学生上网课用投影仪。公司表示，近期C端智能投影销量确有增长，同时开发的激光微投产品，亮度高、更便携，受到市场良好反馈。
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#健康新知# 过午不食真的有好处么？
最近几天，到处在传一个科学新闻——过午不食有好处！
说这个事情之前，先要科普一下“限时进食”的概念。
所谓限时进食（time restricted feeding，TRF），就是限制一天当中吃东西的时间在某个范围里，不是什么时候想吃就吃的。
一天有24个小时，大部分人会有10~12个小时不吃东西，比如从晚上8点到早上6点，就是10个小时；晚上7点到早上7点，就是12个小时。这段时间叫做“禁食”（fasting），或者叫“空腹”。
如果能限制在10个小时之内，就算是“限时禁食”了。已经有不少研究发现，和想吃就吃相比，把吃东西的时间窗口控制得更严，比如只有6~8个小时，甚至只有4个小时，可能对减肥降脂更有好处。
但是，除了睡觉8小时之外，还有16个小时的时间。到底是几点到几点吃饭呢？
很多人都觉得，6-8小时还要吃三餐饭，太麻烦了。正常情况就是吃两餐而已。那么，如果要省掉一顿饭的话，是省去早餐，还是省去晚餐呢？
这就涉及到用餐的时间窗口问题了。
此前已经有研究者探讨了这个问题。他们把进食的时间分成“早段进食”（eTRF）和“中晚段进食”（mTRF）两种类型。
“早段进食”通常是在上午和下午上半段，比如6点到14点，7点到15点，8点到16点这种模式。
“中晚段进食”则是从中午开始一直到晚上，比如11点到19点，12点到20点，13点到21点这种模式。
此前的初步结论是，早段进食更有利于减肥和防病。关于这个问题，我在以前讲早餐为什么要早点吃的文章中简单说过。
这次中国研究者所做研究的新意，是改变了受试者的类型。以往研究都是用超重肥胖者做的，而这次是用不肥胖的健康人做的。另一方面，这个研究所测量的指标也比较多。除了体成分的变化，代谢指标的变化，炎症指标的变化，肠道菌群的变化，还有代谢通路和相关基因的检测。总之，能上的指标都上了。
这个实验中，“早段进食”的进餐窗口是早6点到下午15点之间，而“中晚段进食”的进餐窗口是上午11点到晚上8点之间。自己可以确定具体时间，但一天中只有8个小时可以吃东西。实验持续时间是5周。
说到底，到底有什么结果呢？还是和以前一样。和不限制进食时间相比，早段进食的模式，更有利于减脂、提高胰岛素敏感度、降低炎症反应。中晚段进食也有一定效果，但效果明显不如早段进食。
以前我也提过，想减肥的人可以考虑限时进食的方式，比较好操作，也没有明显的风险，比“辟谷一周”之类做法安全很多。
不过话又说回来。这个方式并不是人人适合的。需要增重的人不适合。胃肠疾病患者要慎用。肝肾疾病患者要慎用。营养不良者不适用。孕妇乳母不适用。
看到这里大家大概已经理解了，这并不是经典的过午不食。只是把结束进餐的时间提前了而已。
研究中发现到夜里11点的时候，早段进食模式的受试者血液中饥饿素水平更高。所以，还是我曾经多次提醒过的话：如果你想舍弃晚餐的话，一定要配合早睡早起的生活模式。睡着了就没那么饿了。
最后要提醒的是：无论在什么时间窗口中吃东西，都必须注意营养平衡。不能因为省略一餐，让自己蛋白质不足，食材太单调，或者蔬菜太少，等等。否则长期而言就会造成营养不良，健康效果也就难以期待了。
（Xie Z et al, Nature Communication, 2022）
最近几天，到处在传一个科学新闻——过午不食有好处！
说这个事情之前，先要科普一下“限时进食”的概念。
所谓限时进食（time restricted feeding，TRF），就是限制一天当中吃东西的时间在某个范围里，不是什么时候想吃就吃的。
一天有24个小时，大部分人会有10~12个小时不吃东西，比如从晚上8点到早上6点，就是10个小时；晚上7点到早上7点，就是12个小时。这段时间叫做“禁食”（fasting），或者叫“空腹”。
如果能限制在10个小时之内，就算是“限时禁食”了。已经有不少研究发现，和想吃就吃相比，把吃东西的时间窗口控制得更严，比如只有6~8个小时，甚至只有4个小时，可能对减肥降脂更有好处。
但是，除了睡觉8小时之外，还有16个小时的时间。到底是几点到几点吃饭呢？
很多人都觉得，6-8小时还要吃三餐饭，太麻烦了。正常情况就是吃两餐而已。那么，如果要省掉一顿饭的话，是省去早餐，还是省去晚餐呢？
这就涉及到用餐的时间窗口问题了。
此前已经有研究者探讨了这个问题。他们把进食的时间分成“早段进食”（eTRF）和“中晚段进食”（mTRF）两种类型。
“早段进食”通常是在上午和下午上半段，比如6点到14点，7点到15点，8点到16点这种模式。
“中晚段进食”则是从中午开始一直到晚上，比如11点到19点，12点到20点，13点到21点这种模式。
此前的初步结论是，早段进食更有利于减肥和防病。关于这个问题，我在以前讲早餐为什么要早点吃的文章中简单说过。
这次中国研究者所做研究的新意，是改变了受试者的类型。以往研究都是用超重肥胖者做的，而这次是用不肥胖的健康人做的。另一方面，这个研究所测量的指标也比较多。除了体成分的变化，代谢指标的变化，炎症指标的变化，肠道菌群的变化，还有代谢通路和相关基因的检测。总之，能上的指标都上了。
这个实验中，“早段进食”的进餐窗口是早6点到下午15点之间，而“中晚段进食”的进餐窗口是上午11点到晚上8点之间。自己可以确定具体时间，但一天中只有8个小时可以吃东西。实验持续时间是5周。
说到底，到底有什么结果呢？还是和以前一样。和不限制进食时间相比，早段进食的模式，更有利于减脂、提高胰岛素敏感度、降低炎症反应。中晚段进食也有一定效果，但效果明显不如早段进食。
以前我也提过，想减肥的人可以考虑限时进食的方式，比较好操作，也没有明显的风险，比“辟谷一周”之类做法安全很多。
不过话又说回来。这个方式并不是人人适合的。需要增重的人不适合。胃肠疾病患者要慎用。肝肾疾病患者要慎用。营养不良者不适用。孕妇乳母不适用。
看到这里大家大概已经理解了，这并不是经典的过午不食。只是把结束进餐的时间提前了而已。
研究中发现到夜里11点的时候，早段进食模式的受试者血液中饥饿素水平更高。所以，还是我曾经多次提醒过的话：如果你想舍弃晚餐的话，一定要配合早睡早起的生活模式。睡着了就没那么饿了。
最后要提醒的是：无论在什么时间窗口中吃东西，都必须注意营养平衡。不能因为省略一餐，让自己蛋白质不足，食材太单调，或者蔬菜太少，等等。否则长期而言就会造成营养不良，健康效果也就难以期待了。
（Xie Z et al, Nature Communication, 2022）
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