其实，益生元并不只针对便秘人群。还有很多人虽然不便秘，也能每天排便，但是便便不成形，吃东西稍不注意就得跑厕所，这也不正常。
中医上说脾胃虚弱，西医认为是慢性肠炎、肠道功能紊乱等原因造成的。这样的人也非常需要益生元来调理，帮助改善肠道炎症的情况，如果任其发展下去，也是对身体极为不利的。
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健康的排便标准次数：一天1-2次或1-2天一次。形状：成形或软便。特殊情况：少数一部分健康人一天3次（半成形便）或3天一次（腊肠样硬便）。时间：早晨5点到7点。按照中医子午流注，5-7点是大肠的活动时间。西医也认为，结肠此时最活跃。便秘每周排便少于3次，干结坚硬，排便时费力，有不尽感、下坠感。少数健康人也有可能三天排一次便，但是如果没有不尽感、下坠感，也不能称为便秘。腹泻每日排便超过三次，或者每日... https://t.cn/Ri42ADV
23岁热能啫喱面膜
补水，去闭口
使用方法：洁肤后，将啫喱和面膜粉搅拌均匀，用搅拌棒均匀涂抹覆盖面部过15分钟左右，轻轻撕下成形的面膜，以温水清洗便可，成分安全，孕妇敏感肌都可以使用的呢[亲亲]别看这个是浆糊状，15分钟后撕下来是一整片的哟而且非常水润！有种在美容院做spa的感觉，一桶可以用四次✋
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