【九月自清洁计划-完结篇】

近期打卡，本意是督促自己自律，用行动体验来解决头脑想象所带来的焦虑，确实有效。但近日事务繁多，发觉这样反而成为了某种负累，且展示必然带来观众，也就随之会带来虚荣——为了某种表达和观赏而做为。深觉本末倒置，也就毫无必要了。之后会持续，只做备忘录简记。

21天记录自律，清洁调理、偶有断食服药，体重降4.45kg，体脂率下降3%，恢复大学时期重量。与此同时深感人对物质欲望的需求是可控且微小的，那些所谓的必须和丰富是相对且贪婪的。本质只是吸收养分维持能量，一种生存交换与转化。不认为这是无欲无求约束苦行，简单原因大抵可以这么说：越是能提现人性尊严的快乐，越是高级的快乐吧。

在头脑层面，此次自清洁计划冲淡了往年九月必至的落寞感与崩溃期，也是将近日所读佛学和心理学知识的实践运用。以往借助外力转移注意，只能暂缓却不得疗愈，而今向内巩固与苦痛和解，也是解脱之道的必经之门。当然深知，这只是刚刚开始。

如今确实摆脱了很多幻想困扰，尤其在人情方面。尽力将自己的头脑拉回，活在当下物尽所用，既往不恋、着眼此时现刻；意识全能自恋的存在，去学着如何悦纳；尝试做不完美但舒适真实的自我，寻找自己的攻击性，逐步建立边界意识。尚不知融合正确与否，且实践看看，人生总归是一条苦集灭道的修行。

努力学着去看透事物的本质，一切问题也就清晰明了简单了起来。

所谓有情众生，在众生，不在有情。
那就尽量让自己不执于情吧！ https://t.cn/R2WxdDX

快过去两年 已经记不清当时的自己在想什么 人总是会模糊掉一些记忆 只记得是好像没有去到理想的学校 对现实的迷茫以及对未来的无措 希望可以结束一切却又被迫接受每一天 但从那之后反观自己的精神状态 抱怨频率变少 生活也多了一点念想和精神寄托 我像个盗窃者 借着他身上那点光去感受这个世界更多的棱角 时至今日我也感谢你 你没有做什么 我也没有特意去需要什么 但在这两年里 我学着悦纳自己或者更多说原谅自己 了解自己放过自己 承认自己是个普通人 但也随时随地拥有做自己的勇气 最后想说 见面吧 圆满吧 是祝你的人生 也祝我的人生噢

一个人不该过分自省，这会使他变得软弱

有一种人从小就过分自省，以此迎合作风强硬的父母。但过分自省就会变得十分软弱，所有问题都会认为是自己的错，也不会为自己的利益据理力争，因为他内心总觉得自己不值得。

但我们要知道，没有人永远是错的，与其总是感性思考自己的错误，不如想想自己哪里是对的，理性地为自己的行为打一个分。

我们还要明白，有些事就是出了问题也不代表就是你做错了，也可能本来这件事就注定是成不了的。所以淡定，别过多地责备自己，学着悦纳自己，与自己和解。

一个人不应该过分自省，这会使他变得软弱。
理智的做法，只有在做很小的决定时才有效。
至于改变人生的事情，你必须冒险。
意义非凡的事情，总是碰巧发生的。
只有不重要的事，才有周全的计划。

#真的不要再过度自省了#